L’aceto di sidro di mele è il tipo di aceto più comune, chiamato anche “la nuova acqua miracolosa”. Il risultato che porta e la sua vasta gamma di benefici hanno lasciato le persone in soggezione. Quindi, in questi giorni, è diventato una delle bevande più popolari tra gli appassionati di benessere. Anche se si tratta di una tendenza calda del benessere, è importante che le future mamme discutano con i loro medici se i benefici del consumo di aceto superano il rischio di malattia dopo averlo consumato.
- È sicuro consumare aceto durante la gravidanza?
- Benefici dell’aceto in gravidanza
- Aiuta a curare il malessere mattutino
- Aiuta la digestione e cura i problemi di stomaco
- Lowers Cholesterol and Blood Pressure
- Manages Weight
- A Natural Deodorizer
- Get Rid of Acne and Warts
- Uccide il lievito nocivo e le infezioni UTI
- Quando limitare il consumo di aceto durante la gravidanza
- Effetti collaterali del consumo di aceto in gravidanza
- Come dovrebbero mangiare l’aceto le donne in gravidanza?
- Tipi di aceto che puoi provare
- Alternative all’aceto che puoi provare
È sicuro consumare aceto durante la gravidanza?
Il consumo di aceto non conta come un’opzione alimentare non sicura secondo la lista degli alimenti da evitare durante la gravidanza. Molte affermazioni sono state fatte da persone della professione sanitaria che l’aceto di sidro di mele può essere usato per curare una grande varietà di disturbi. Tuttavia, sono anche dell’opinione che le donne incinte dovrebbero consumare solo una forma pastorizzata di aceto ed evitare l’aceto di sidro di mele non pastorizzato o non filtrato.
Benefici dell’aceto in gravidanza
Con l’approvazione del medico, bere aceto di sidro di mele in gravidanza dà molti benefici. I più evidenti sono menzionati qui sotto:
Aiuta a curare il malessere mattutino
L’acido acetico dell’aceto può regolare il flusso acido e allontanare il vomito e la nausea ogni mattina. Se le mamme in attesa sentono bruciori di stomaco durante la dodicesima settimana, può curare l’acidità causata dalla crescita del bambino nel grembo materno.
Aiuta la digestione e cura i problemi di stomaco
L’aceto di sidro di mele ha proprietà antibiotiche che combattono i batteri nocivi. Promuove i batteri buoni e favorisce il metabolismo del corpo e aiuta la digestione. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.
Lowers Cholesterol and Blood Pressure
Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.
Manages Weight
By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.
A Natural Deodorizer
Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.
Get Rid of Acne and Warts
Pregnancy is the time when women experience acne formation. Un aumento degli ormoni androgeni fa sì che la pelle produca più olio. Questo ostruisce i pori che poi si trasformano in infiammazioni e scoppi di acne. L’ACV aiuta a sbarazzarsi di questo.
Uccide il lievito nocivo e le infezioni UTI
L’urina torbida durante la gravidanza può essere un sintomo di UTI. Alcune donne prendono l’aceto di sidro di mele come parte del loro bagno per evitare che il lievito e l’infezione vi crescano.
Quando limitare il consumo di aceto durante la gravidanza
Anche se tutte le gravidanze sono uniche, è comune provare bruciore di stomaco durante il secondo e terzo trimestre. Come già sapete, l’aceto ha un alto contenuto acido e può peggiorare la condizione. Le donne in attesa dovrebbero immediatamente interrompere o limitare l’assunzione di aceto se il bruciore di stomaco si scatena o aumenta.
Effetti collaterali del consumo di aceto in gravidanza
L’aceto ha molti effetti positivi sull’uomo supportati da studi scientifici, ma non è privo di inconvenienti. Assumere troppo aceto può essere dannoso, e anche l’eccesso può essere pericoloso.
- L’aceto di sidro di mele può portare a spiacevoli sintomi digestivi in alcune persone.
- Grandi dosi di aceto prese per un lungo periodo di tempo possono causare bassi livelli di potassio e perdita delle ossa.
- Bevande e cibi acidi a volte danneggiano lo smalto dei denti.
- Può anche causare ustioni se applicato alla pelle a causa della sua forte natura acida.
Come dovrebbero mangiare l’aceto le donne in gravidanza?
Una domanda ovvia che può risuonare nella mente è cosa succede se si beve aceto in gravidanza. L’aceto è perfettamente sicuro in quantità limitate. Una spruzzata di aceto su una ricetta, un’insalata o un panino sono solo modi sicuri di consumare aceto.
Tipi di aceto che puoi provare
È sicuro consumare aceto pastorizzato o diluito. L’aceto crudo, d’altra parte, non è raccomandato a causa della sua potenza e del suo potenziale contenuto batterico dannoso che può influenzare il bambino nel grembo materno se la madre in attesa ha un sistema immunitario debole. I diversi tipi di aceto sono riportati di seguito:
1. Aceto balsamico
Questo tipo di aceto può variare di prezzo a seconda di quanto tempo è invecchiato e quanto è puro. Quello molto costoso è ideale da versare su formaggi e verdure, per guarnire o per dare un tocco finale a qualsiasi ricetta.
2. Aceto di vino
L’aceto quotidiano è l’aceto di vino rosso e bianco. Si usa per condire l’insalata o per le marinate.
3. Aceto di riso
È il più delicato di tutti, con meno acidità degli altri tipi di aceto. Si ottiene dal vino di riso fermentato ed è usato nella cucina asiatica e cinese.
Alternative all’aceto che puoi provare
Ci sono alcune alternative o sostituti dell’aceto se una ricetta ne richiede un tipo. L’aceto più versatile, fatto con sidro di mele fermentato, con un lieve e sottile tocco di sapore di mela, è l’aceto di sidro di mele che è un buon sostituto per qualsiasi altro. Un cucchiaino di aceto bianco può essere sostituito da 1 cucchiaino di succo di lime o 2 cucchiaini di vino bianco. Invece di usare l’aceto di erbe, considerate di usare l’erba che aromatizza l’aceto nella ricetta. L’aceto di fragole è più vicino per gusto e sapore all’aceto di sidro e quindi può essere sostituito. Il sostituto di un cucchiaio di aceto balsamico è 1 cucchiaio di aceto di sidro più ½ cucchiaino di zucchero.
La salute di una donna attraversa uno squilibrio ormonale e un sistema immunitario debole durante la gravidanza, quindi è necessario esercitare una cura e precauzione extra. Poiché l’aceto è onnipresente in cucina, viene usato frequentemente per cucinare e cuocere, fare condimenti per insalate e marinate. Ci si può sentire liberi di usare questo tonico popolare.
Leggi anche:
È sicuro usare il bicarbonato di sodio in gravidanza
Benefici dell’olio di mandorle in gravidanza
Olio di oliva in gravidanza e i suoi benefici
Questo post è stato modificato l’ultima volta il 16 marzo 2019 10:34 am