Il succo di carota e sedano alla mela è efficace come aiuto per la perdita di peso per due ragioni importanti.
Una ragione per cui è così efficace è vera per tutte le ricette di succhi; le bevande a base di frutta e verdura fresca sono molto povere di calorie, sorprendentemente riempitive ed estremamente nutrienti.
L’altro fattore che rende questa particolare combinazione di verdure ideale quando si usa uno spremiagrumi per la perdita di peso sta nel rapporto di potassio e sodio all’interno del sedano.
Il sedano ha un equilibrio di sodio e potassio che funziona per stimolare effettivamente l’urina e aiutare a rimuovere l’acqua in eccesso e l’acido urico dai reni. Se stai facendo succhi di frutta per perdere chili, puoi tranquillamente accelerare la perdita di peso dell’acqua in modo naturale aggiungendo il sedano alle tue bevande.
Altri benefici per la salute di questa ricetta di succhi di frutta:
– Le carote sono molto ricche di vitamina A, così come di vitamine B e C, ferro e calcio.
– Le mele sono ricche di vitamine e minerali, e sono una buona fonte di pectina e antiossidanti.
– Il sedano ha un composto chiamato ftalide, che può ridurre la pressione alta rilassando i vasi in cui scorre il sangue.
– Senza aggiungere alcuna caloria significativa al tuo apporto giornaliero, ottieni una dose generosa di un ampio assortimento di vitamine e minerali molto preziosi.
3 carote
½ cetriolo
1 mela
2 bastoncini di sedano
Lavare bene tutta la frutta e le verdure. Tagliare le estremità delle carote prima di spremere il succo. Non è necessario sbucciare o togliere i semi alla frutta o alla verdura; lo spremiagrumi li separerà per te. Bevi la miscela subito dopo averla fatta per avere il massimo valore nutritivo.
La spremitura di frutta e verdura è incredibilmente sana. Non c’è una sola marca imbottigliata là fuori che possa anche solo avvicinarsi a competere con ciò che il succo fresco ha da offrire. Oltre ad essere più salutari, alcuni succhi prodotti in massa sono in realtà dannosi a causa dell’aggiunta di conservanti e zuccheri. Quando fai il tuo a casa, non è solo fresco, è anche puro al 100%.
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