Una cosa è vedere il tuo bambino soffrire di prurito e graffi costanti – e un’altra è vedere graffi e scatti d’ira insieme. Il doppio dei problemi. Lo stress, l’ansia, la frustrazione e le risposte del sistema immunitario possono essere tutte racchiuse sia nel prurito che nei tracolli emotivi, quindi spesso vanno di pari passo. Uno scatto d’ira emotivo o basato sull’ansia può facilmente innescare il prurito e altre allergie, sensibilità e breakout, quindi è importante cercare di trattare entrambi i sintomi comprendendo che possono avere una causa comune. La maggior parte dei bambini manifestano scatti d’ira a causa di stress, frustrazione, ansia, stanchezza o problemi alimentari. Se siete a conoscenza delle allergie alimentari di vostro figlio, assicuratevi che non si stiano insinuando nella sua dieta. Se state ancora cercando, assicuratevi che i principali allergeni alimentari (latte, uova, noci, frutti di mare, soia, grano), zuccheri, conservanti e altri additivi alimentari non siano la causa delle sensibilità emotive. Mentre iniziate a svelare il mondo dei capricci, annotate la data, l’ora, il motivo per cui il capriccio è iniziato e la ragione sottostante che pensate sia stata causata dal capriccio. Questo può aiutarvi a vedere un modello.
Allergie:
Se le allergie sono il problema, possono scatenare l’ansia. I bambini sono capaci di essere a disagio, frustrati e irritati come gli adulti – e a volte sono semplicemente logorati da tutto lo stress causato dalle reazioni allergiche. In questo caso, cercare opzioni calmanti e rilassanti per il vostro bambino come tè, bagni, storie, cibi calmanti e/o farmaci può essere una buona opzione.
Ansia, stress o frustrazione:
Quando grattarsi e fare i capricci sembrano presentarsi allo stesso tempo, il vostro bambino può avere ansia o sensibilità indotte dallo stress. In questo caso, trattare l’ansia attraverso cibi calmanti, controllare i livelli di stress e creare attività e opzioni tranquille per loro può finire per creare un impatto positivo sulle allergie stesse. Asma, eczema e altri problemi possono essere scatenati o peggiorati dallo stress, quindi è una buona idea tenerne conto quando si elabora il miglior piano di trattamento per il bambino. La frustrazione o la rabbia possono scatenare crisi di prurito, per esempio, quando un bambino non può avere la sua strada. Sapendo che non possiamo accontentare i nostri figli tutto il tempo, create un piano di gioco per i crolli previsti! Ecco alcune idee per affrontare i capricci: 1- Sii calmo.
Uno di voi deve essere calmo e avere il controllo, il tuo piccolo ha già chiamato il mio capriccio 🙂
2- Reindirizza la sua attenzione altrove.
Reindirizza la sua attenzione su un’attività diversa, un argomento o una risposta o un approccio alternativo.
3- Creare modi alternativi per dire “No” alle loro richieste.
A volte allontanarsi dal dire “No” più volte al giorno potrebbe scoraggiare un capriccio di 30 minuti.
Frasi: “Ecco qualcosa che possiamo fare invece”, “Forse un altro giorno, ma oggi possiamo fare questo”
4- Praticare routine di calma prima che inizi un capriccio
Esercizi di respirazione, cantare, ricordare pensieri felici
5- Permettere loro di calmarsi da soli 6- Abbracciarli in un lungo abbraccio per aiutarli a calmarsi. 7- Usare una voce morbida e rilassante per parlare durante il capriccio. 8- Ricorda loro di respirare e rilassarsi 9- Allontanati per qualche secondo. A volte entrambi avete bisogno di una pausa l’uno dall’altro.
Lascia il tuo bambino in un luogo sicuro & prenditi qualche momento per riorganizzarti. Una volta che sei calmo, torna a gestire la situazione.
10- Non puoi combatterli tutti! Scegliete quali battaglie vale la pena combattere. A volte, va bene cedere 🙂
Fatica:
Un capriccio potrebbe essere un segno emotivo di pura stanchezza. I capricci possono in realtà fornire una grande opportunità per imparare di più su dove sono i limiti del tuo bambino, i loro segni di stanchezza e ansia, e quali spunti danno prima di agire. Man mano che i bambini diventano piccoli, cominciano a perdere i pisolini o a passare a 1-2 pisolini al giorno. Un aumento dei capricci intorno all’ora del pisolino potrebbe significare che è necessario dormire di più durante il giorno. Fai del tuo meglio per non fare acquisti o commissioni con un bambino assonnato, i capricci sono destinati a verificarsi. Dai un’occhiata a questa tabella del sonno per determinare se tuo figlio sta dormendo abbastanza.
Grattare:
Durante un capriccio, grattarsi diventa un meccanismo di reazione più che una situazione di prurito. Il grattarsi diventa auto calmante e/o abituale. D’altra parte, emozioni come la rabbia possono scatenare il prurito. Avere un ScratchMeNot a portata di mano, può davvero aiutare a ridurre i danni alla pelle dovuti al grattarsi ripetutamente. Come pianificate qualsiasi tipo di capriccio, assicuratevi di pianificare anche il grattarsi. Ho scoperto che è meglio dare loro le nostre aspettative prima che un capriccio inizi. Riferite questo al vostro bambino, cosa significa che il capriccio è finito?
- Piangere, urlare, piagnucolare si ferma?
- Grattare si ferma o si calma?
- Stare seduti ancora?
- Stare in silenzio?
Ho un’amica che lascia i suoi figli piangere, urlare o gridare nel segreto della loro stanza finché non si sono calmati. Non gli è permesso di stare intorno alla famiglia o di interrompere il tempo in famiglia con il capriccio. Una volta che si sono calmati, possono riunirsi alla famiglia. Un’altra persona ha una sedia su cui il suo piccolo deve sedersi fino a quando il pianto e i graffi non sono cessati. Controlla il suo piccolo ogni 2-3 minuti per vedere se è pronto a calmarsi. Ogni persona ha una prospettiva o un modo diverso di gestirli. Qualunque cosa significhi la fine di un capriccio, dovrebbe essere vocalizzato al vostro bambino in modo che anche lui sia consapevole di quando il capriccio è veramente finito. Creare delle aspettative stabilisce i limiti di cui i bambini hanno bisogno per eccellere. Inizialmente, sembra che qualsiasi cosa possa scatenare un capriccio, ma prendendosi un momento attivo per guardare, ascoltare, imparare e agire con pazienza, si può essere sorpresi dai risultati a lungo termine! Alla salute della tua famiglia… Come gestisci i capricci? Lasciate un commento qui sotto!