Se la tua pressione sanguigna è 130/80 mmHg o superiore, hai la pressione alta, secondo le ultime linee guida dell’American College of Cardiology e dell’American Heart Association. Secondo questa definizione, i dati del Centers for Disease Control and Prevention indicano che il 45% di tutti gli adulti statunitensi ha l’ipertensione. Di questi, molti potrebbero non sapere di avere la condizione.
L’alta pressione sanguigna colpisce anche diversi gruppi razziali ed etnici in modo disuguale negli Stati Uniti. In particolare, il 54 per cento degli adulti neri hanno l’ipertensione, rispetto al 46 per cento dei bianchi, secondo il CDC. E mentre gli adulti asiatici e ispanici hanno tassi più bassi di pressione alta rispetto ai bianchi e ai neri, i bianchi hanno più probabilità degli adulti asiatici, neri o ispanici di avere la loro ipertensione sotto controllo.
Molti fattori sembrano contribuire a queste disparità: uno studio del 2017 sulla rivista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes ha citato la mancanza di accesso all’assistenza sanitaria e una copertura assicurativa di qualità come due questioni importanti, mentre altri studi hanno indicato livelli significativi di stress cronico come un fattore nei tassi più elevati di ipertensione negli adulti neri, compreso lo stress indotto dal razzismo e dalla discriminazione.
Gli esperti hanno sottolineato la necessità di una ricerca incentrata su una migliore prevenzione e trattamento dell’ipertensione per i neri americani.
Ma fino a quando non avremo quella ricerca, per chiunque abbia l’ipertensione, un buon piano di controllo della pressione sanguigna include l’esercizio fisico, una dieta sana e (per alcuni) i farmaci.
Un’altra strategia da considerare: il monitoraggio della pressione sanguigna a casa.
La ricerca suggerisce che l’automonitoraggio della pressione sanguigna può portare a numeri di pressione più bassi e, se si ha l’ipertensione incontrollata, può aiutare a tenerla sotto controllo.
E per alcune persone, un monitor domestico può aiutare a diagnosticare l’ipertensione in primo luogo. Uno studio del 2019 sulla rivista Hypertension ha scoperto che quasi il 46% di tutti gli adulti statunitensi potrebbe beneficiare del monitoraggio della pressione sanguigna al di fuori dell’ufficio del medico. Questo è in parte dovuto alla necessità di testare fenomeni come l’ipertensione “mascherata” e “camice bianco”, in cui le misurazioni della pressione sanguigna in ufficio sono più basse o più alte, rispettivamente, di quanto non siano nella vita quotidiana.
Ma qual è il miglior monitor da casa per te? Consumer Reports testa i monitor della pressione sanguigna a casa per la precisione, la facilità di funzionamento e come si sentono a chi li indossa. Dopo tutto, “non vorrai usare il prodotto se non è comodo”, dice Susan Booth, che supervisiona i test dei monitor della pressione sanguigna a CR.
Come testiamo
Per valutare ogni dispositivo, arruoliamo un gruppo di dipendenti CR. Due tester addestrati a misurare la pressione sanguigna confrontano le letture di ogni monitor da casa con i risultati di uno sfigmomanometro a mercurio (il dispositivo considerato il gold standard del test della pressione sanguigna), su ciascuna delle braccia destra e sinistra dei nostri panelisti.
I panelisti valutano anche ogni monitor per il comfort, e i nostri tecnici di laboratorio li valutano per la convenienza – chiarezza del display, dimensione dei pulsanti, e quanto sono facili da usare.
Di seguito, troverete quattro dei nostri migliori monitor della pressione sanguigna da casa. I membri possono vedere le nostre valutazioni e recensioni complete qui.