Scorrendo Instagram, è facile presumere che i concorrenti di fitness o bikini siano sempre perfetti. Ecco un promemoria che non è affatto il caso. L’allenatrice di Beachbody Autumn Calabrese, creatrice del 21 Day Fix e dell’80 Day Obsession, ha postato queste foto di confronto con la didascalia: “Possiamo parlare della differenza tra essere ‘pronti per il palco’ e ‘pronti per la vita’? Spiega che la foto a sinistra è del suo terzo concorso di fitness, e la foto a destra è di due sere fa, quando stava andando a nuotare.
Autunno ha postato queste foto per mostrare la realtà delle competizioni di bodybuilding. Autumn condivide: “Così spesso vedo ‘esperti di fitness’ che condividono solo foto come quella sul palco”. Lei pensa che questo possa far sentire le persone come se il loro duro lavoro non fosse sufficiente. Ecco una chicca di Autumn: “Credetemi, ci sono un sacco di consigli e trucchi e tecniche di posa per mostrare le angolazioni migliori che vanno in queste foto.”
La gente spesso chiede ad Autumn perché non gareggia più, e lei dà una risposta onesta. Per arrivare pronta al palcoscenico, dice: “Sono 4 mesi di alimentazione perfetta al 110%. Niente dolcetti, niente alcol, non si esce davvero, diverse ore al giorno in palestra. È divertente ma è DURO!” Come mamma impegnata, imprenditrice, sorella e figlia, “Ci vuole tutta la mia concentrazione per allenarmi per questo e non è più il punto in cui mi trovo nella vita”.
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Quello che appare sulla destra è lei su base regolare. “Sto ancora lavorando duramente nei miei allenamenti, ma circa 45-1 ora al giorno invece di 3. Mangiare il 90-95% del tempo a punto. Non sempre dormo abbastanza, ma faccio del mio meglio”. Quando guarda queste due foto che commenta, dice: “Entrambi sono forti, entrambi sono sani, entrambi sono belli.”
Tenete a mente queste foto, e non confrontate il vostro duro lavoro con quello di qualcun altro. Autumn ci ricorda di mantenere “un’immagine realistica nella vostra mente e come obiettivo. Perché andare in giro pronti per il palcoscenico ogni giorno per tutto l’anno non è possibile.”