È stato ben documentato nell’area della psicologia che quando qualcuno ha una debolezza, o una debolezza percepita, può spingerlo a compensare in altre aree, consapevolmente o inconsapevolmente. Si può fare di tutto per compensare in modo positivo, portando potenzialmente a un enorme successo, ma anche a conseguenze negative.
Per esempio, se sappiamo di essere deboli in matematica, potremmo cercare di “compensare” sviluppando capacità verbali e scritte superiori e diventando invece particolarmente abili in questo campo. Questo sarebbe un esempio di compensazione consapevole. Al contrario, se ci sentiamo insicuri del nostro aspetto e dell’attrattiva fisica, potremmo “compensare” mostrando denaro in giro o guidando un’auto ostentata. Questo sarebbe un esempio di compensazione inconscia.
Il termine “compensazione” è entrato per la prima volta nel vocabolario della psicologia all’inizio del ventesimo secolo, quando Alfred Adler ha introdotto il termine rispetto ai sentimenti di inferiorità, attingendo alla sua esperienza di bambino debole e malaticcio che sentiva il bisogno di compensare le sue inadeguatezze fisiche e le battute d’arresto. Ha descritto la compensazione come una risposta al sentirsi deboli in alcune aree – in altre parole, quando ci si sente deboli in una particolare area, si “compensa” cercando di essere forti in un’altra. Così, la compensazione è una forma di meccanismo di difesa.
I termini “compensazione” e “sovracompensazione” sono entrati anche nel vocabolario laico. Le persone nella vita quotidiana spesso si chiedono ad alta voce se particolari comportamenti (spesso percepiti come esagerati o vanagloriosi) abbiano la loro origine nelle debolezze percepite nel carattere o nelle circostanze di qualcuno.
Per citare un esempio attuale di compensazione consapevole con un risultato positivo, il recentemente scomparso Stephen Hawkins ha confermato che è stato solo quando gli è stata diagnosticata la malattia del motoneurone (MND) che ha iniziato a lavorare tremendamente duro nel campo della fisica. Questi sforzi alla fine lo hanno portato a comprendere teorie in modi che altri non avevano ancora afferrato, ed è diventato uno scienziato di fama mondiale.
E’ chiaro, quindi, che la compensazione ha i suoi aspetti positivi e può essere una risposta sana a fattori della nostra vita su cui possiamo avere poco o nessun controllo.
Tuttavia, la compensazione può avere anche aspetti negativi. La sovracompensazione può portare le persone a sforzarsi di essere “il migliore”, anche se questo significa dominare e spingere per il potere, indipendentemente dal costo per gli altri intorno a loro, mentre la sottocompensazione si riferisce alle persone che si sentono deboli e chiedono sostegno e aiuto dagli altri, mentre mostrano qualità come la paura. Alcuni ricercatori suggeriscono che comportamenti come lo shopping compulsivo e l’acquisizione di beni materiali possono spesso essere un tentativo di “compensare” le debolezze percepite in altre aree della vita. In questo caso, il tentativo di compensare spendendo denaro potrebbe finire per avere serie ripercussioni sulle nostre finanze e sulla nostra vita personale.
CON CHI POSSO PARLARE INOLTRE SULLA PSICOLOGIA DELLA COMPENSAZIONE?
Per aiuto con i problemi discussi in questo articolo, parlate con uno dei nostri terapeuti qui alla Clinica di Terapia Privata per una chiacchierata iniziale gratuita o per fissare un appuntamento.