Domanda: Come si chiama quando c’è un improvviso e inaspettato momento di sonno per 4 o 5 secondi? 4-5 secondi, viaggiando a 50 mph, il tuo veicolo può percorrere la lunghezza di un campo da calcio.
ANS: microsleep
Un microsleep è un termine usato per momenti improvvisi e inaspettati di sonno che dura da quattro a cinque secondi.
Cosa succede durante un microsleep
In 4-5 secondi, viaggiando a 50 mph, il tuo veicolo può percorrere la lunghezza di un campo da calcio. Se si verifica un microsonno, accostare dove è sicuro e riposare. Un microsonno è pericoloso perché la perdita di controllo può portare a incidenti.
Mentre guidi chiudi gli occhi e conta fino a cinque – immagina cosa può succedere quando ti addormenti anche solo per pochi secondi al volante. In circa la metà dei conducenti che sperimentano il microsleeping, non ci sono segnali di avvertimento. Fai attenzione agli avvertimenti che il tuo corpo può dare quando stai per addormentarti. Durante un microsleeping di 4-5 secondi, è probabile che tu abbia uno sguardo vuoto, un improvviso scuotimento del corpo, la testa che scatta e non sei in grado di ricordare un ultimo minuto. Questi avvertimenti e sintomi includono:
– Disagio – braccia e gambe pesanti
– Muscoli tesi
– Occhi pesanti
– Sbadiglio costante
– Inclinarsi in avanti durante la guida
– Sentirsi stanchi
– Mal di testa
– Gli occhi che si chiudono
– Problemi a tenere la testa alta
– Pensieri vaganti, pensieri sconnessi
– Distrazione
– Non ricordare di aver guidato gli ultimi chilometri
– Scivolare tra le corsie
– Fare la coda
– Mancare i segnali stradali
– Sentire il rumore delle strisce rumorose o della segnaletica di corsia
– Scuotere il veicolo
– Andare alla deriva fuori strada Quando noti questi segnali di avvertimento, scendi dalla strada.
Non dipendere dai segnali di avvertimento perché a volte i microsonnellini si verificano senza alcun preavviso. Non puoi prevedere quando ti addormenterai al volante. Hai problemi di salute che disturbano i tuoi schemi di sonno?