Questo articolo riguarda i piedi malaticci nella danza classica. Che cosa significa “sickling”? Qual è la differenza tra falcetto, punta e pronazione? Leggi anche cosa fare per evitare i piedi malati e come le scarpe da punta possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.L’obiettivo ottimale della danza classica è mantenere linee dritte e belle! Questo significa che il ballerino deve costantemente allungare ogni singola parte del suo corpo. Per quanto riguarda le linee dei piedi, avrete sentito dire che bisogna continuamente puntare, girare e pronare i piedi. Sebbene sia abbastanza comprensibile in teoria, quando si pratica è davvero difficile e si possono commettere molti errori… Uno di questi è quello di falciare i piedi!
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But what does exactly “sickling” mean?
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To sickle your foot is to turn it inwards. For example, if you take your right foot and turn the ankle towards your left foot (instead turning it to the right side) you sickle! This way not only you stretch incorrect muscles of the foot, but you “break” the so-called line as well. E sfortunatamente – o no – mentre si balla questi movimenti infinitesimali hanno un enorme effetto estetico.
Per capire meglio la distinzione dei movimenti del piede, se si punta la caviglia destra il più dritto possibile questo è puntare, e se la si punta ma la si gira anche verso il lato destro il più possibile questo è pronare- ed è bellissimo!
L’articolazione della caviglia ha un range di movimento naturalmente più ampio verso l’interno (35 gradi) che verso l’esterno (25 gradi), quindi quando si punta, i ballerini con caviglie solitamente non allenate usano falciare. Questo fa anche cadere il tallone dietro la gamba e può anche portare a lesioni. Se ti falci e sei en pointe o relevé, sarai così instabile che potresti anche slogarti la caviglia. Esteticamente, la linea pura, dritta e stabile si romperà, poiché una “visuale” molto significativa (che è quella di tenere i talloni in avanti) non avverrà.
Oltre che il sickling non è desiderato nella danza classica, in alcune forme moderne di danza è una scelta coreografica usarlo, si dice. Per esempio, in alcuni lavori di Martha Graham, ai ballerini è stato chiesto di falcidiare i loro piedi come strumento espressivo, per mostrare la vulnerabilità o un corpo rotto.
Tuttavia, nel balletto classico il sickling è un cattivo indicatore di scarsa preparazione. Quindi, se ti trovi di fronte a questa difficoltà temporanea, oltre ad un buon allenamento, dovresti controllare i consigli per le scarpette da punta che possono aiutarti a puntare e pronare il piede.
Quindi, l’unica e sola regola d’oro sono le scarpette da punta con taglio a V e ali più alte (i lati della scatola), per mantenerti più stabile e aiutarti a puntare i piedi dritti.
Cosa mi dici di “piedi comprimibili”, “knuckling” e “bunions”? Scoprite tutto quello che volete sapere cliccando sugli articoli appropriati.
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