Inizia come un’amicizia, ma poi da qualche parte lungo la strada cresce in qualcosa di più.
Potresti anche non essere sicuro di come chiamarla, così continui a chiamarla “amicizia stretta” quando in realtà è un po’ più intima e complicata di così.
Può non esserci alcuna fisicità coinvolta (ora), ma l’aspetto emotivo è ancora lì e se questa connessione capita di essere con qualcuno diverso dal tuo attuale partner, non è un buon segno.
Quello che stai avendo è una relazione emotiva – e sì, è ancora considerato un tradimento.
Cos’è una relazione emotiva?
Nonostante la credenza comune, l’infedeltà non comporta solo sesso. Mentre alcuni tradimenti possono essere solo fisici, o fisici ed emotivi, ci sono relazioni che non sempre coinvolgono l’aspetto fisico e sessuale di un “tipico tradimento” – e in questi casi è basato sulle emozioni.
Cosa significa questo?
Beh, significa che ti confidi con qualcuno che non è il tuo attuale partner (un estraneo, se vuoi) e si crea una dinamica inappropriatamente stretta che dovrebbe esistere solo con qualcuno con cui hai una relazione.
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In breve, è l’intimità emotiva che ha un’alta probabilità di portare all’intimità sessuale lungo la strada, e sono acque pericolose da navigare dicono la psicologa Nicole McCance e l’esperta di relazioni Shannon Tebb.
“È sicuramente un tradimento e a volte è peggio di un rapporto sessuale”, dice Tebb. “Un sacco di volte questi affari emotivi possono iniziare come amicizie online o con i colleghi. A loro piace la sensazione di avere qualcuno con cui parlare se stanno lavorando per molte ore e condividere le loro frustrazioni quotidiane e anche i loro sogni. Ma questo può diventare rischioso se si scopre di essere attratti dalla persona anche solo un po’ perché poi c’è sempre quella tentazione di chiedersi quale sia il livello successivo.”
Segni che stai avendo una relazione emotiva
Effettuare una tale infedeltà può non essere ovvio all’inizio, o alcuni possono anche non considerarlo un tradimento in primo luogo.
Ma se non siete sicuri che un’amicizia con un collega, per esempio, stia entrando nel territorio dell’infedeltà emotiva, ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione che vi aiuteranno a determinare se state commettendo un’infedeltà emotiva.
Secondo Tebb, queste sono alcune delle cose a cui prestare attenzione:
- Se voi o l’altra persona condividete frustrazioni e dettagli intimi sul vostro/il loro matrimonio o relazione: “Quando lo fai, hai creato un’apertura dove questa persona può entrare e riempire i tuoi bisogni che ti mancano dal tuo partner”, dice.
- Tu o l’altra persona state condividendo troppo: “Ognuno di voi sta condividendo cose con l’altro che non condividereste con il vostro partner o con gli amici o il contrario”, dice Tebb.
- Se uno di voi due si impegna in flirt o battute sessuali: “Ci sono allusioni sessuali quando voi due parlate o condividete foto di voi stessi vestiti – state solo cercando di ottenere la reazione dell’altra persona e state testando i limiti”, spiega Tebb.
- Contattate l’altra persona in orari strani, o viceversa: “Li contattate al di fuori di quello che sarebbe considerato il normale orario di amicizia”, dice Tebb. “Forse iniziano a mandarti messaggi nei fine settimana o la sera e/o ti ritrovi ad aspettare i loro messaggi e anticipi i loro messaggi e diventi eccitato ad ogni contatto con loro. Non vedi l’ora di ricevere la loro attenzione e di connetterti con loro.”
- Sei subdolo: “Fare le cose in segreto o di nascosto è un altro indicatore che stai facendo qualcosa di sbagliato”, sottolinea Tebb. “Stai nascondendo informazioni o non puoi o non vuoi dire al tuo partner che stai andando a pranzo con quest’altra persona. Quindi, se stai mentendo su dove sei e perché farai tardi, devi valutarlo e renderti conto del danno che può fare.”
Se non è ancora chiaro, allora Tebb dice che c’è un modo sicuro per sapere che stai avendo una relazione emotiva e non una normale amicizia: quando inizi a fantasticare sull’altra persona.
Se questo è il caso, devi capire cosa è più importante: la tua famiglia e la vita che hai costruito o quell’ora di gratificazione.
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McCance è d’accordo.
“Chiediti, ‘Come si sentirebbe il tuo partner se leggesse i tuoi messaggi,’ per esempio? Dice McCance. “Se fosse solo un amico – perché abbiamo amici del sesso opposto – allora il tuo partner dovrebbe essere a posto con quello che sta leggendo su quel testo. Ma se stai nascondendo quel testo, c’è una ragione. C’è qualcosa lì – questa attrazione. Quindi le parole chiave qui sono attrazione e desiderio.”
Cosa fare se sospetti che il tuo partner ti stia tradendo emotivamente
Se si scopre che stai tradendo emotivamente il tuo partner e ne diventi consapevole, Tebb dice che la cosa migliore da fare è farla finita subito.
“Fai qualche passo indietro e non lasciarlo andare oltre”, dice. “Sii molto aperto e onesto con l’altra persona e digli che sei sposato e stai lavorando sul tuo matrimonio. Fagli sapere che apprezzi la loro amicizia e metti in chiaro che non andrà oltre a questo. Non sai mai cosa sta pensando l’altra persona perché può avere l’intenzione che tu lasci la tua relazione per loro.”
Naturalmente, c’è l’altro lato della barricata: i partner feriti. Se questa è la categoria in cui vi trovate, ci sono alcune cose che potete fare che possono aiutare voi e la vostra relazione in questa situazione.
Tebb suggerisce anche che se le cose non possono essere riparate da sole, allora prova la terapia di coppia. Se il partner che ha commesso il tradimento emotivo continua ad essere disconnesso dalla relazione e a passare il tempo con altre persone, tuttavia, allora potrebbe essere il momento di considerare una separazione o un divorzio.
