Pregnancy at 39 to 40 Weeks

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WHAT YOU NEED TO KNOW:

You are now getting close to your due date. Your due date is just an estimate of when your baby will be born. Your baby may be born before or after your due date. Your breathing may be easier if your baby has moved down into a head-down position. You may need to urinate more often because the baby may be pressing on your bladder. You may also feel more discomfort and tire easily. You may also be having trouble sleeping.

DISCHARGE INSTRUCTIONS:

• You develop a severe headache that does not go away.
• You have new or increased vision changes, such as blurred or spotted vision.
• You have new or increased swelling in your face or hands.
• You have vaginal spotting or bleeding.
• Your water broke or you feel warm water gushing or trickling from your vagina.

Contact your healthcare provider if:

• You have more than 5 contractions in 1 hour.
• You notice any changes in your baby’s movements.
• You have abdominal cramps, pressure, or tightening.
• You have a change in vaginal discharge.
• You have chills or a fever.
• You have vaginal itching, burning, or pain.
• You have yellow, green, white, or foul-smelling vaginal discharge.
• Hai dolore o bruciore quando urini, meno urina del solito, o urina rosa o sanguinolenta.
• Hai domande o preoccupazioni sulla tua condizione o cura.

Come prendersi cura di se stessi in questa fase della gravidanza:

• Mangia una varietà di cibi sani. Gli alimenti sani includono frutta, verdura, pane integrale, latticini a basso contenuto di grassi, fagioli, carni magre e pesce. Bevi liquidi come indicato. Chiedi quanti liquidi bere ogni giorno e quali liquidi sono meglio per te. Limitare la caffeina a meno di 200 milligrammi al giorno. Limitare l’assunzione di pesce a 2 porzioni ogni settimana. Scegliere pesce a basso contenuto di mercurio come tonno leggero in scatola, gamberetti, salmone, merluzzo o tilapia. Non mangiare pesce ad alto contenuto di mercurio come il pesce spada, il pesce tegola, lo sgombro reale e lo squalo.

  

• Prendi le vitamine prenatali come indicato. Il tuo bisogno di certe vitamine e minerali, come l’acido folico, aumenta durante la gravidanza. Le vitamine prenatali forniscono alcune delle vitamine e dei minerali extra di cui hai bisogno. Le vitamine prenatali possono anche aiutare a diminuire il rischio di alcuni difetti di nascita.
• Riposare come necessario. Metti i piedi in alto se hai gonfiore alle caviglie e ai piedi.

  

• Non fumare. Il fumo aumenta il rischio di aborto spontaneo e di altri problemi di salute durante la gravidanza. Il fumo può far nascere il tuo bambino in anticipo o pesare meno alla nascita. Chiedi informazioni al tuo fornitore di assistenza sanitaria se hai bisogno di aiuto per smettere.
• Non bere alcolici. L’alcol passa dal tuo corpo al tuo bambino attraverso la placenta. Può influenzare lo sviluppo cerebrale del tuo bambino e causare la sindrome alcolica fetale (FAS). La FAS è un gruppo di condizioni che causa problemi mentali, di comportamento e di crescita.
• Parla con il tuo operatore sanitario prima di prendere qualsiasi farmaco. Molti farmaci possono danneggiare il tuo bambino se li prendi quando sei incinta. Non prenda medicine, vitamine, erbe o integratori senza prima parlarne con il suo fornitore di assistenza sanitaria. Non usare mai droghe illegali o di strada (come marijuana o cocaina) mentre sei incinta.
• Parla con il tuo operatore sanitario prima di viaggiare. Potresti non essere in grado di viaggiare in aereo dopo 36 settimane. Potrebbe anche raccomandarti di evitare lunghi viaggi su strada.

Consigli di sicurezza:

• Evita vasche idromassaggio e saune. Non utilizzare una vasca idromassaggio o una sauna durante la gravidanza, soprattutto durante il primo trimestre. Vasche idromassaggio e saune possono aumentare la temperatura del tuo bambino e aumentare il rischio di difetti alla nascita.
• Evita la toxoplasmosi. Questa è un’infezione causata dal consumo di carne cruda o dalla presenza di feci di gatto infette. Può causare difetti alla nascita, aborti e altri problemi. Lavati le mani dopo aver toccato la carne cruda. Assicurati che la carne sia ben cotta prima di mangiarla. Evita le uova crude e il latte non pastorizzato. Usa i guanti o chiedi a qualcun altro di pulire la lettiera del tuo gatto mentre sei incinta.
• Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria riguardo ai viaggi. Il periodo più comodo per viaggiare è durante il secondo trimestre. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria se puoi viaggiare dopo le 36 settimane. Potrebbe non essere in grado di viaggiare in aereo dopo le 36 settimane. Potrebbe anche raccomandarti di evitare lunghi viaggi su strada.

Cambiamenti che stanno avvenendo con il tuo bambino:

Il tuo bambino è pronto per nascere. Alla nascita, il tuo bambino può pesare da 6 a 9 libbre ed essere lungo da 19 a 21 pollici. Il tuo bambino può essere in una posizione a testa in giù. Il vostro bambino inoltre riposerà più basso nel vostro addome.

Cosa dovete sapere circa la cura prenatale:

Il vostro fornitore del healthcare controllerà la vostra pressione sanguigna e peso. Potresti anche avere bisogno di quanto segue:

• Un esame delle urine può anche essere fatto per controllare lo zucchero e le proteine. Questi possono essere segni di diabete gestazionale o di infezione. Le proteine nelle urine possono anche essere un segno di preeclampsia. La preeclampsia è una condizione che può svilupparsi durante la settimana 20 o più tardi della tua gravidanza. Provoca la pressione alta e può causare problemi ai reni e ad altri organi.
• La frequenza cardiaca del vostro bambino sarà controllata.

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