Tutti abbiamo bisogno di sentirci amati. È importante quasi quanto mangiare o dormire: un bisogno veramente fondamentale.
Quando senti che nessuno ti ama veramente, che non conti veramente per nessuno, è come se fossi stato privato del cibo di cui hai bisogno per vivere. Mentre la sopravvivenza fisica dipende dal cibo e dal sonno, la sopravvivenza emotiva dipende dall’affetto.
La sensazione che nessuno ti ami veramente può provenire da luoghi diversi. In linea di principio, tutti gli esseri umani possono sentirsi così. Nessuno ci ama perfettamente. Anche gli amori più profondi e sinceri, come quello di una madre, sono imperfetti e incompleti.
“E tu avresti accettato le stagioni del tuo cuore, come hai sempre accettato le stagioni che passano sui tuoi campi.”
-Khalil Gibran-
Se idealizzi troppo l’amore, potresti arrivare alla conclusione che nessuno ti ama veramente, perché non sono disposti a dare la vita per te. O perché alla fine ti deludono e non ci sono quando hai bisogno di loro.
Quelli che amano per privazione emotiva chiedono più amore di quanto le persone possano dare. E poiché le loro aspettative sono così alte e non vengono soddisfatte, possono finire per rimanere costantemente delusi.
Ci possono essere momenti in cui senti che nessuno ti ama veramente perché, semplicemente, non riesci a costruire legami genuini di affetto con gli altri.
Forse ti sei nascosto sotto la tua pelle e ti sei isolato. Forse non sai come costruire e mantenere relazioni amorevoli. Allora ti senti intrappolato in una solitudine che fa male.
Nessuno ti ama veramente? Compreso te stesso?
Molte volte quando senti che nessuno ti ama, quel “nessuno” include anche te. È relativamente facile per qualcuno rendersi conto che la propria autostima è bassa. È anche facile dire: “Bene, ora si tratta solo di amarmi di più”. La cosa difficile è trasformare quell’idea in realtà.
Non è che tu non voglia amarti, è solo che non riesci a trovare un modo per farlo. Se non ti apprezzi, questo non è venuto fuori dal nulla. Dietro c’è spesso tutta una storia di ostilità, a volte di abbandono o di aggressione violenta.
Una delle ragioni più probabili per una mancanza di auto-amore è che ci sono state date false argomentazioni dai nostri genitori quando eravamo bambini, spesso mascherate in modo innocente, sul perché non dovremmo chiedere o avere bisogno di affetto. In un modo o nell’altro, altri ci hanno dato l’idea che non ne valevamo la pena. Che non eravamo abbastanza degni d’amore.
Abbiamo creduto a questi argomenti perché, sicuramente, coloro che ci hanno portato a pensarla così erano persone che amavamo, persino ammirate. Forse abbiamo iniziato la vita senza essere amati. Portandoci sulle spalle un “perché?” senza risposta.
E forse abbiamo imparato a non amare noi stessi solo per compiacere un padre, una madre o un’altra persona amata che si aspettava questo da noi perché era fuorviata.
Aiutiamo gli altri perché ci amino?
A volte viviamo in una condizione di privazione affettiva. In altre parole, una mancanza di affetto. Possiamo anche arrivare alla conclusione che non vogliamo vivere così.
Tuttavia, non è facile uscire da questa condizione. A questo punto, vale la pena chiedersi: aiutiamo gli altri affinché ci amino?
Anche se la sensazione che nessuno ti ami veramente è molto profonda, l’uscita potrebbe non essere così lontana. A volte si tratta solo di perdonare chi non ci ha amato a causa dei propri limiti emotivi. Ammettere che la sua ostilità aveva molto più a che fare con se stesso che con noi.
Implica anche perdonare noi stessi, perché, in realtà non abbiamo fatto – o smesso di fare – nulla che ci avrebbe reso meritevoli di tale indifferenza. Comprendi che non c’è niente di sbagliato in te e che ogni senso di colpa che hai è infondato.
La via d’uscita…
È importante chiedersi se sappiamo amare gli altri.
A volte ci mostriamo come disperatamente bisognosi d’affetto, e questo può spaventare o allontanare gli altri. È davvero una confessione che non amiamo noi stessi e che abbiamo bisogno di quell’altra persona per sentirci importanti. Se si arriva a questo punto, quello che succede è che nessuno vuole tale responsabilità.
Potremmo anche non aver sviluppato abbastanza abilità sociali. Possiamo sempre imparare a relazionarci con gli altri in modo più fluido e spontaneo. È qualcosa che possiamo imparare, applicare e praticare. Funziona.
È il primo passo per rompere la barriera che ci separa dagli altri. Poi, dopo aver aperto le dighe, forse impareremo ad andare avanti nella straordinaria avventura dell’affetto reciproco.