March 17, 2000 (Atlanta) — Tutti si arrabbiano quando sono al lavoro. Tuttavia, strategie efficaci di coping sul lavoro potrebbero aiutare a ridurre il rischio di pressione alta, secondo un nuovo rapporto nella rivista Psychotherapy andPsychosomatics. Gli esperti dicono che uno stile aperto è più sano di uno stile nascosto, in particolare per gli uomini e le donne di mezza età.
Perché si pensa che la rabbia acceleri l’insorgere della pressione alta, i ricercatori svedesi hanno esplorato la relazione tra il coping e la pressione alta in un ampio campione di uomini e donne che lavorano. Quasi 6.000 lavoratori hanno partecipato, dai 15 ai 64 anni in oltre 150 occupazioni.
I modelli di coping individuali sono stati determinati da un questionario. Il coping aperto è stato definito come strategie dirette verso l’aggressore e il coping nascosto è stato descritto come strategie dirette verso l’interno o verso persone non coinvolte. L’ipertensione è stata definita come una pressione sanguigna superiore a 160/90 o l’uso di farmaci per l’ipertensione.
Anche se l’incidenza della pressione alta aumentava con l’età, non c’erano differenze nelle abitudini di fumo, nel consumo di alcol, nello stato socioeconomico o nell’ambiente di lavoro tra quelli con e senza pressione alta. Inoltre, lo stile di coping non ha dimostrato di avere una relazione con la pressione alta nei lavoratori più giovani e più anziani.
Ma negli uomini e nelle donne di mezza età, quelli con bassi punteggi per il coping aperto avevano un’incidenza significativamente più alta di pressione alta. Bassi punteggi per l’open coping erano anche fortemente associati con meno controllo sul lavoro. E in generale, le donne hanno riportato un uso più frequente di strategie di coping covert rispetto agli uomini.
Gli autori dicono che i dati hanno alcune importanti implicazioni. “Sembra esserci un legame tra il coping covert e,” dice Lars Alfredsson, PhD, un co-autore e professore associato di epidemiologia al Karolinska Institute di Stoccolma, Svezia. “E sembra che gli ambienti di lavoro con bassa latitudine decisionale possano facilitare gli stili di coping covert.”
Alfredsson dice a WebMD che le strategie di coping possono essere migliorate. “I lavoratori arrabbiati o sconvolti dovrebbero prima calmarsi. Poi dovrebbero parlare con l’aggressore”, dice Alfredsson. “Questo approccio aperto è molto più sano che tenersi tutto dentro o prendersela con coniugi e figli”.