Screenings

Gli autotest di screening sono strumenti che ti aiutano a guardare la tua salute mentale o il tuo benessere. Questi test cercano segni o sintomi che possono manifestarsi in alcune malattie mentali. Possono anche aiutarvi a guardare i modelli di sentimenti o i modelli di uso di sostanze.

Sebbene questi autotest non possano sempre prendere in considerazione tutte le situazioni o gli eventi che influenzano il benessere, possono darvi un’istantanea dei vostri sentimenti. Prendersi semplicemente qualche minuto per pensare a come ci si sente può aiutare a guidare le aree della propria vita che hanno bisogno di maggiore attenzione, indipendentemente dai risultati dell’autotest. È anche un buon modo per conoscere i segni e i sintomi a cui fare attenzione, anche se in questo momento ti senti bene.

Ricorda che i risultati del tuo autotest non sostituiscono una diagnosi medica. Se sei preoccupato per qualsiasi aspetto della tua salute e del tuo benessere, è meglio parlare con il tuo medico o con un altro fornitore di assistenza sanitaria. Tuttavia, questi autotest sono un buon modo per iniziare una conversazione con il tuo medico o con qualcun altro che ti sostiene. Puoi anche stampare i tuoi risultati e portarli al tuo appuntamento. Questo può essere molto utile se sei nervoso per parlare con il tuo medico o hai difficoltà a descrivere quello che stai provando.

Test di screening della depressione

Questo autotest di screening cerca i sintomi della depressione. La depressione rende difficile godersi la vita. Alcune persone la sperimentano come umore basso o mancanza di speranza. Altri possono sperimentare molta irritabilità o incolpare se stessi per i problemi. La depressione può anche influenzare i livelli di energia e il modo in cui si mangia e si dorme. Le persone che sperimentano il disturbo bipolare sperimentano anche episodi di depressione, quindi la versione per adulti di questo autotest esamina anche altri sintomi del disturbo bipolare.

Test di screening dei disturbi d’ansia

Questo autotest di screening cerca sintomi di ansia problematica. Chiede i sintomi relativi a 8 tipi di disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato, disturbo d’ansia sociale, disturbo di panico, agorafobia, disturbo post-traumatico da stress, fobia specifica, ansia da malattia e disturbo ossessivo-compulsivo) più l’ansia problematica non facilmente collegabile a un disturbo. Ogni disturbo è diverso, ma tutti influenzano il modo in cui vivi l’ansia.

Test di screening del benessere mentale

Questo autotest di screening non guarda i sintomi, ma esamina circa una dozzina di aspetti positivi del benessere mentale, dal supporto sociale all’autostima. Vi incoraggerà a riflettere su sentimenti, pensieri e comportamenti a cui la maggior parte di noi non pensa abbastanza spesso, ma che sono caratteristiche importanti del benessere. Tuttavia, non copre tutte le caratteristiche, quindi alla fine dell’autotest, ti forniremo dei link ad altri screening che ci piacciono e che vanno ancora più in profondità.

Test di screening dell’immagine corporea

Un’immagine corporea sana è parte integrante della nostra autostima e del nostro benessere. Questo breve autotest di screening due in uno esamina gli atteggiamenti e i comportamenti che potresti avere riguardo alla tua forma corporea e al tuo modo di mangiare. Mentre lo screening non può dirvi se avete un disordine alimentare – solo una parte dello spettro della cattiva immagine corporea – può aiutarvi a riflettere e darvi un’idea se potreste beneficiare di un supporto extra.

Test di screening del bere rischioso

Questo autotest di screening esamina il tuo uso di alcol e la probabilità di bere a rischio. Bere a rischio significa che bere alcolici aumenta il rischio di farsi male. Questi rischi possono essere legati alla quantità di alcol che bevi, ma possono anche essere legati alle situazioni in cui bevi alcol. Questo autotest esamina quanto bevi, quanto spesso bevi, i tuoi pensieri sul bere e le situazioni che potrebbero aumentare il rischio di danni.

Test di screening sul consumo di cannabis

Questo breve autotest di screening a quattro domande per le persone che usano cannabis, anche occasionalmente, ha un approccio non giudicante. Ti aiuta a riflettere sui motivi per cui ne fai uso, sugli effetti che cerchi e sulle potenziali aree in cui l’uso può aumentare i danni.

Tutti gli screening in uno

Se vuoi fare tutti i nostri screening sulla salute mentale e sull’uso di sostanze uno dopo l’altro, con un profilo riassuntivo alla fine, prova la nostra opzione all-in-one. Hai ancora la possibilità di saltare uno screening che non vuoi fare.