Tutti conoscono il vecchio detto “se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è”. Ma quello che abbiamo imparato quando abbiamo iniziato a indagare sull’apprendimento del sonno ci ha sorpreso. Mentre il concetto non ha ottenuto molta attenzione da parte della comunità scientifica, due studi moderni hanno attirato la nostra attenzione.
Il caso per imparare una lingua mentre si dorme
Uno studio condotto da un team di psicologi svizzeri mostra alcune prove che aggiungono credibilità all’apprendimento della lingua nel sonno. Ma c’è una fregatura: funziona solo quando si rivedono le parole mentre si è coscienti.
Nel loro studio, le prove hanno mostrato che ascoltare il vocabolario straniero appena appreso mentre si dorme può aiutare a solidificare la memoria delle nuove parole. La loro ricerca è stata pubblicata sulla rivista Cerebral Cortex dalla Fondazione Nazionale Svizzera per la Scienza.
Un altro studio ha preso un gruppo di 41 tedeschi e li ha fatti ascoltare gruppi di parole inventate mentre dormivano. Le nuove parole sono state create per garantire che i partecipanti allo studio non avessero alcuna conoscenza precedente delle parole che sarebbero state presentate.
Dopo aver fatto ascoltare il nuovo vocabolario legato a vere parole tedesche in determinati momenti durante il sonno, i partecipanti allo studio sono stati messi alla prova. Ai partecipanti è stato mostrato un certo numero di parole delle lingue inventate e sono state poste una serie di domande. Per esempio, a una parola è stata data la definizione di “chiave” per lo studio. Gli scienziati avrebbero poi chiesto ai partecipanti se la parola presentata fosse più grande o più piccola di una scatola di scarpe.
I partecipanti in media davano la risposta corretta il 60% delle volte. Questo è il 10% meglio della fortuna. Mentre un vantaggio del 10% può non sembrare rivoluzionario, non è male considerando la mancanza di sforzo richiesto. Potete controllare lo studio pubblicato su Current Biology qui.