Sei innamorato di un empatico che ti confonde da morire? Un minuto prima sono tutti felici e pieni di vibrazioni, il minuto dopo stanno piangendo e vogliono stare da soli? Il mio ex diceva: “Colette, sei troppo calda e fredda. Non so cosa fare con questo tira e molla”
Matt non è un empatico. E mentre mi amava molto, non sapeva di cosa avessi bisogno per sentirmi amata.
Gli empatici costituiscono circa il 15-20% della popolazione. Siamo una razza rara. Ciò che ci rende diversi sono i nostri neuroni specchio iper-reattivi. Non solo gli empatici sono più suscettibili alle emozioni, ma rispondiamo anche all’energia di ambienti e sostanze, come il cibo, in modo diverso dagli altri. Poi c’è il fatto che nessuno ci insegna come elaborare efficacemente tutti i sentimenti. Ora, se a questo si aggiunge l’opinione popolare che è una brutta cosa essere “eccessivamente sensibili”, si ottiene una persona incompresa (ma magica AF) che crede che ci sia qualcosa di sbagliato in lei. Avanti e indietro?
Si chiama essere un empatico che sente tutto – i tuoi sentimenti, i miei sentimenti, l’energia della stanza, il tempo, le emozioni degli animali, la sofferenza delle persone dall’altra parte del mondo…potrei continuare.
Detto questo, se sei un empatico che non ha dominato la tua sensibilità, soffrirai. Lotterai per essere compreso. Ti chiuderai e reagirai quando verrai innescato. Avrai litigi e relazioni fallite.
Il tuo compito, collega empatico, è quello di diventare responsabile del tuo dono in modo che non ti sembri più una maledizione.
Quindi, se stai leggendo questo e sei un empatico, potresti voler condividere questo articolo con il tuo boo (o bae) e allo stesso tempo controllare questi altri che ho scritto per te.
E se sei innamorato di un empatico, questo è per te.
Sii curioso e aperto (non chiuso). Invece di pensare che siamo irrazionali quando piangiamo alla goccia, chiedici cosa proviamo. Essere sinceramente curiosi di quello che succede dentro di noi ci aiuterà ad esprimere ed elaborare le emozioni più rapidamente.
Ci hanno insegnato per tutta la vita a sopprimere i nostri sentimenti, il che non fa che intensificarli.
È come se diventassimo una cazzo di pentola a pressione piena di paura, vergogna, colpa e rabbia. Quella merda ti esploderà addosso, ti finirà nei capelli, sul soffitto, su per il naso e tu dovrai pulire il casino per giorni – se lo spazio per esplorare i nostri sentimenti non è benvenuto.
Quando sei aperto e invitante ci sentiamo sicuri a condividere le nostre sensibilità con te. Questo ci fa sentire visti e ascoltati. Vogliamo davvero che tu ci capisca. La vostra curiosità ammorbidirà il bordo e allevierà l’ansia che proviamo.
Piuttosto che sperimentarci come caldi/freddi o velleitari, vedrete che siamo complessi e profondi. E se ti piace questo ci amerai ancora di più per la nostra unicità.
Se hai una mente chiusa e pensi che dovremmo essere in un certo modo (cioè normali), sei destinato ad essere frustrato. E indovina un po’? Noi sentiremo la tua frustrazione.
Se non abbiamo buone capacità di comunicazione, allora ci chiuderemo. E quello che una volta era divertente e civettuolo (caldo) diventerà presto cupo e silenzioso (freddo).
Comunicazione basata sul cuore. Imparate a parlarci dal vostro cuore (non solo dalla vostra testa). Rispondiamo a una comunicazione chiara e concisa, ma questo non significa “dimmi cosa stai pensando”. Noi parliamo di sentimenti.
Anche se non sei così versato nel linguaggio delle emozioni, sei capace.
Tante persone comunicano maschera a maschera invece che anima ad anima. Ecco un’opportunità per entrare in contatto con i tuoi sentimenti ed esprimerli a noi. Diteci come vi sentite. Diteci cosa desiderate e cosa temete.
Connettetevi a ciò che è nel vostro cuore e condividetelo con noi. Potresti dover fare una pausa e affrontare le cose in modo diverso da come hai fatto prima. Questo va bene. Siamo pazienti.
Ma quello per cui non abbiamo pazienza o tolleranza è il controllo mentale del jive-talk. Smettete di cercare di convincerci ad essere logici. Noi seguiamo i nostri sentimenti, quindi se vuoi comunicare efficacemente e connetterti profondamente con noi, prova a seguire i tuoi.
Vera connessione, profonda intimità e piacere dell’anima. Ok mi hai beccato, sono tipo altre tre cose. Fanculo, mi sono appena venute in mente. Sto seguendo i miei sentimenti qui ed esprimendo quello che viene fuori. Perché è quello che facciamo. Inoltre tutte e tre queste cose sono intimamente intrecciate. Proprio come tu vuoi stare con il tuo amante empatico, giusto?
La vera connessione è necessaria per noi per aprirci e rivelare la magia che possediamo.
Abbiamo bisogno di sentirci ascoltati e pienamente visti da te. Vogliamo sapere che la nostra connessione è speciale e diversa da qualsiasi altra. Non siamo interessati alle normali sciocchezze di tutti i giorni, come la maggior parte delle persone. Vogliamo andare in profondità con te e scoprire cosa c’è sotto la superficie.
L’intimità è come l’aria per noi. Ne abbiamo bisogno.
E anche se a volte possiamo avere dei dubbi sul sesso (ne parliamo qui), desideriamo il tipo di guarigione che solo l’intimità con un altro essere umano può portare. Per quelli di noi che sono amanti appassionati, comunque, ci piace il sesso.
Non ci accontentiamo di un sesso qualsiasi. Il sesso a scatola chiusa ci farà uscire dalla relazione più velocemente di quanto tu possa dire “matrimonio senza sesso”. Abbiamo bisogno che tu ti apra e venga da noi con tutto quello che sei, completamente smascherato. Abbiamo bisogno di tutto di te.
Puoi scommetterci il culo che avrai tutto di noi.
E’ così che ci godiamo il piacere dell’anima come coppia. Se non conosci la differenza tra piacere profondo e superficiale, permettimi di raccontarti una storia.
La settimana scorsa stavo tenendo un workshop di tantra ad un pubblico di 30enni. Quando è venuto fuori l’argomento, alcuni del pubblico credevano che il piacere fosse sperimentato esclusivamente attraverso il corpo. No. Il piacere può essere superficiale, sperimentato solo attraverso il corpo, o può essere profondo. Il piacere dell’anima include il corpo così come la mente, le emozioni, lo spirito e l’energia sessuale.
L’energia sessuale non è la stessa cosa degli organi sessuali. L’energia sessuale è forza vitale. È un potenziale grezzo. È il nucleo stesso del nostro essere, il tuo e il mio.
Il problema è che la maggior parte delle persone non è consapevole di questo aspetto di sé. Si identificano di più con il corpo fisico e con i ruoli che assumono. Questo è bello e tutto, ma se ti identifichi solo con gli aspetti superficiali di te stesso, non sarai mai profondamente soddisfatto. Sessualmente o in altro modo.
Gli empatici cercano la soddisfazione a livello dell’anima.
Amateci incondizionatamente e guardate la magia accadere.
La canzone “Bloodstream” lo riassume abbastanza bene.
Quindi ora sapete dove mettere la vostra attenzione. Ci sono cose che potreste voler evitare se avete voglia di amare un tastatore. Controlla.
Come far incazzare un empatico
E ci riconoscerai dalla scia di morti. Se siamo grandi comunicatori saprete già queste cose. Tuttavia, troppi empatici fanno schifo nel comunicare efficacemente i nostri sentimenti, i nostri bisogni e i nostri confini. Per vostra fortuna io dico quello che sento e insegno agli empatici e ai loro partner non empatici come avere relazioni da urlo.
Ecco cosa preferiremmo che non faceste.
Proteggeteci dai vostri sentimenti. Non abbiamo bisogno di protezione. Lasciatemelo dire di nuovo. Non abbiamo bisogno di protezione. O di essere salvati. O della vostra pietà per essere diversi, sensibili. Quindi smettetela di trattenere quello che volete e di cui avete bisogno per paura che possa scatenarci.
Sì, potremmo essere scatenati, ma è la nostra merda da affrontare.
Se volete essere attenti, provate a chiedere se ora è un buon momento per avere una conversazione difficile. Dacci l’opportunità di rispondere piuttosto che presumere che non possiamo gestirla. Forse ci sentiamo esauriti e la risposta è “no”, ma possiamo scegliere un momento per avere la conversazione quando ci sentiamo ricaricati.
Il vostro compito non è quello di proteggerci dai vostri sentimenti, ma di esprimerli in modo efficace. Accogliamo con favore questo.
Fate delle scuse per noi. Per l’amor di Dio, smettila di parlare di noi come se fossimo deboli e incapaci di gestire le nostre emozioni. Per farlo, dovrai spostare la tua prospettiva.
La nostra sensibilità non ci rende deboli.
Essere empatici è un dono anche se l’80% della popolazione non ci capisce. Se sei un non-empatico (un babbano secondo J.K. Rowling) potresti pensare che avere un’iper-reattività all’energia e alle emozioni degli altri sia un ostacolo. Diavolo, anche molti empatici pensano questo, quindi è comprensibile. Ma non è vero.
Le nostre capacità empatiche sono come dei superpoteri. E come la maggior parte dei supereroi, dobbiamo passare attraverso una prova che ci cambia la vita per capire come usarli efficacemente. Ecco perché amo una buona crisi.
Perché chiamiamo una crisi quando siamo veramente pronti a imparare, guarire e crescere. È il crollo che precede la svolta. Una crisi è oro. O almeno può esserlo.
Quindi, se siamo effettivamente in crisi, non cercare scuse per noi e non cercare di sistemare le cose per noi.
Invece, sii curioso di sapere cosa sta succedendo dentro di noi, comunica dal tuo cuore e cerca di connetterti più profondamente con noi. Abbiate fiducia che possiamo gestirlo e con il vostro amore trasformeremo il dolore in qualcosa di utile.
Guariremo noi stessi.
Chiamateci “troppo sensibili, troppo emotivi o troppo”. Chi può stabilire cosa sia troppo, cazzo? I babbani? Qualcuno che ha un sistema di neuroni specchio medio non può capire cosa significhi averne uno iper-reattivo. Quindi smettila di cercare di paragonarci.
Questo è davvero quello che sta succedendo qui. Tu pensi: “Rispetto al mio modo logico di rapportarmi alla situazione, il mio partner è troppo emotivo”. Nel frattempo il vostro partner empatico è sintonizzato su tutte le energie sottili e le sfumature che voi non potete cogliere. Se tu potessi, sentiresti quello che sentiamo noi.
Anche tu potresti essere “troppo” allora.
Abbiamo sentito queste critiche per tutta la vita. Abbiamo imparato a reprimere le nostre emozioni più di quanto abbiamo imparato ad esprimerle in modo sano. Non aggiungere altro a questo comportamento che soffoca l’anima. Libera la tua mente e il nostro spirito.
Tu hai il potere di aiutare a guarire le ferite che gli empatici devono affrontare.
Naturalmente, devi fare il tuo lavoro per essere un umano evoluto. Ma cosa c’è di meglio che imparare ad amare se stessi e il proprio partner nel modo in cui siamo stati concepiti. Incondizionatamente.
Seriamente, se sei innamorato di un empatico e vuoi elevare il tuo rapporto a straordinario inizia con queste poche indicazioni. Se vuoi esplorare più in profondità o hai bisogno di un supporto professionale per trasformare la tua crisi nel catalizzatore che vi guarisce entrambi, chiedi di parlare con me in privato.
Conclusione
C’è un particolare linguaggio d’amore che solo gli empatici parlano. Puoi impararlo, però, e quando lo farai ti si aprirà un mondo completamente nuovo. Un mondo magico pieno di sentimenti, intimità e piacere dell’anima. Questo è ciò di cui abbiamo bisogno da voi per sentirci veramente amati. Puoi cambiare il tuo modo di essere con il tuo amante empatico e aiutare a guarire le ferite a lungo sofferte per essere “diversi”. Vedeteci non come troppo ma perfetti come siamo e vi daremo i nostri enormi cuori, capaci di stringervi completamente.
Call to Action
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