暮らし
By Rebecca Santiago
April 2, 2018 | 6:02pm
昨年、「飛行機」風の平手打ちに値するパニック発作が続いた後、私はマンハッタンの精神科医のオフィスで、ベナドリルよりもう少し強いものを懇願している自分に気づいた。
医師は私にザナックスの処方箋を書いてくれた。
医師は私にザナックスの処方箋を書きましたが、私が自然の代替品に興味があると言うと、彼は別の提案を投げかけました。 「
カバは、カバカバ根ともパイパー・メチスティカムとも呼ばれ、南太平洋の植物で、ザナックスや他のベンゾジアゼピン系によく似た向精神的、鎮静的効果があります。 歴史的には、約3,000年前に栽培が始まり、伝統的には粉末にして水と混ぜ、神聖な儀式の際に飲まれていた。 今日、米国で合法化されているカバは、健康食品店でチンキ剤として売られ、専門のカバ・バーでは伝統的なお茶の形で提供されています。
ルーツの脳標的物質はカバラクトンと呼ばれており、体の中枢神経系のアルコールとベンゾと同じ部分に結合する。 「と、ブッシュウィックのブルックリンカバの創始者であるハーディング・ストウは言います。 彼はもともと、仕事上の不安に対する自然な治療法としてカバを探し求め、その結果に「驚かされました」。 「頭を混乱させたり、霧を発生させたりしないんです。
医師の勧めに従って、私はホールフーズでカバチンキを購入し、冷たい水の入ったグラスに数滴加えました。 味は苦い甘草や土のようなひどいものでしたが、この混合物は、微妙ではありますが、明らかに心を落ち着かせるものだとわかりました。 数ヵ月後、イーストビレッジのカヴァスートラで、伝統的なスタイルのカヴァドリンクを試してみた。 味はもっとまずかった。 「
過去20年のいくつかの科学論文は、不安に対する有望な潜在的治療法としてカバを描いていますが、メイヨークリニックのブレント・バウアー博士は、その有効性と安全性を証明するためにはさらなる研究が必要であると書き、患者がカバで実験する際には「特に慎重に行い、決定には医師が関与する」よう勧めています。 2011年のDrug and Alcohol Review誌に掲載された論文では、カバは吐き気や消化不良から「うろこ状の皮膚の発疹」に至るまで、多くの不快な副作用をもたらす可能性があると指摘している。 私のカバエキスの瓶には、ラベルに「カバを含む栄養補助食品には、稀ではあるが重篤な肝障害の潜在的リスクが伴う可能性がある」と警告が書かれている。 正式な規制委員会がなければ、投与量を確認することは困難である。
私の耐性はかなり低いです。
私の耐性はかなり低く、月に1回程度、特に不安なときに飲む程度です。