Instagramをスクロールすると、フィットネスやビキニの競技者は常に完璧に見えると思いがちです。 ここでは、それがまったく違うということを思い出させてくれます。 21 Day Fixと80 Day Obsessionの考案者であるBeachbodyトレーナーのAutumn Calabreseは、これらの比較写真を “Can we talk about the difference between being ‘stage ready’ and ‘life ready’?” というキャプション付きで投稿しています。 左の写真は3回目のフィットネス大会の時のもので、右の写真は2日前の夜、泳ぎに行く時のものだと説明しています。
オータムさんは、ボディビル大会の現実を知ってもらうために、これらの写真を投稿しました。 オータムさんは、”フィットネス専門家が、ステージ上のような写真しか共有したことがないのをよく見かけます “と話しています。 彼女は、それが人々に自分の頑張りが十分でないように感じさせてしまうと考えています。 ここで、オータムから内緒の話があります。 「
なぜもう競技をしないのかとよく聞かれますが、彼女は正直に答えています。 ステージの準備をするために、彼女は「110％完璧な食事を4ヶ月間続けることです」と言います。 おやつもお酒も、外出もせず、1日に何時間もジムに通うんです。 楽しいけど、大変よ！”と。 忙しい母親、起業家、姉妹、そして娘として、「そのためのトレーニングには集中力が必要で、それはもう私の人生ではありえないことなのです。
これを見て！
Class FitSugar
右の姿は普段の彼女です。 このような、”潔癖症 “であることを自覚し、”潔癖症 “であることを自覚した上で、”潔癖症 “であることを自覚する。 睡眠は十分とは言えないが、ベストを尽くしている”。 彼女はこの2枚の写真を見て、「どちらも強く、どちらも健康で、どちらも美しい」とコメントしています。
これらの写真を心に留めて、自分の頑張りを他の人と比べないようにしましょう。 オータムさんは、「現実的なイメージを頭の中に、そして目標として持ち続けること」を念頭においています。 なぜなら、一年中、毎日ステージの準備をして歩くなんてことはありえないからです」
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