正しいバックパックサイズを選ぶことは、あなたの身体と精神の健康のために重要です。 背中に間違った重さを背負うと、背骨や肩に悪影響を及ぼし、持続的な痛みや苦痛の原因となります。
スタンフォード大学で行われた研究によると、重いバックパックを背負うと、「背骨に深刻な劣化を引き起こす可能性がある」（Hossain & Tonima）ことが報告されています。
このバックパックサイズガイドは、あなたが最高のバックパックを見つけるのを助けるために不可欠な情報を提供するために設計されています。
Backpack size chart
どんなバックパックのサイズガイドでも、あなたの体にとって最高の内部フレームバックのサイズを決めるために、正しいフィット感とバックパックサイズを考えるべきでしょう。 残念ながら、これには自分の体のサイズを測ることが必要です。 この情報は面倒に思えますが、どのようなバックパックの寸法が必要で、どのようなバックパックのサイズが必要かを確立するのに不可欠なものです。
How to Measure Your Body
1. 胴体の長さを測る
C7 Vertebra と Crest の間の距離を見つけることによって、胴体の長さを測ります。 C7椎骨は首と背中がつながっているところ（肩のラインに沿って）、腸骨クレストは腰の付け根で見つけることができます。 メジャーで背骨を垂直に測りましょう。
2.ヒップサイズを測る
メジャーを腰の周りに巻きつけます。 ヒップの最も広い部分、またIliac Crestの最も上のポイントを見つけることによって、あなたのヒップサイズを測定します。 これがあなたのヒップサイズです。
Best! バックパックのサイズ
超小型
胴体の長さは40センチメートル以下、腰の長さは50センチメートル以下であるべきです。5センチメートルです。
スモール
胴体の長さは四十から四十四センチメートルであるべきで、ヒップの測定は五十五から六十九センチメートルであるべきです。
ミディアム
胴体の長さは四十五と四十九センチメートル、およびヒップの測定は七十と八十七センチメートルであるべきである。
ラージ
胴体の長さは五十から五十二センチメートルであるべきで、ヒップの測定は八十八から百センチメートルでなければなりません。
特大
胴体の長さは五十三センチメートルより大きくて、ヒップの測定は百と一センチメートルより大きくなければならないです。
How Backpack Volume is Measure
ヒップとトルソーがあなたの体系に合ったバックパックサイズを特定しますが、検討すべきことがまだ残っています：このバックパックでどのように使うのか？ この質問の答えは、あなたのバックパックに必要な体積を知る手がかりとなります。
バッグの容積計算は、バッグに何を入れられるかを特定する寸法に対して、バッグがどれだけ収納できるかを測定することによって行われます。
バッグの容積計算は、バッグがどれだけ収納できるかを測定するものです。
バッグの容積は、バッグのすべてのポケットとセクションを含む利用可能な容量を測定することによって計算されます。
バッグの容量は、バッグのすべてのポケットとセクションを含む利用可能な容量を測定することによって計算されます。
しかし、寸法だけが与えられている場合、寸法の掛け算は立方インチを与え、それをリットルに変換できます。 たとえば、24 インチ×16 インチ×9 インチのバッグは、3456 立方インチで、56.63 リットルになります。
Best Work Backpack Size
良い仕事用バックパックは20～35リットル程度で、ノートPC、書籍、事務用品、ランチタッパーなどの必要品を運ぶためのスペースとして十分な大きさを確保しています。 これは通常、2つの大きなメインコンパートメント、ラップトップスリーブ、およびカップホルダーを備えています。 コワーキングスペースを利用し、基本的にバックパックにオフィスを持ち運ぶ人に適した容量です。
ベストな旅行用バックパックのサイズ
旅行用のバックパックは、35～45リットル程度です。 通常、ラップトップスリーブのあるメインコンパートメントが1つあり、チケットやIDカードを簡単に取り出せるように、少なくとも1つのフロントポケットがあります。 このバックパックは、旅行の必需品をすべて収納できる大きさであると同時に、航空会社やそのポリシーとの不愉快な問題を回避できるものでなければなりません。 結局のところ、バックパックはあなたと一緒に座席にとどまるべきで、航空会社の乗務員のなすがままになるべきではありません。
最高のジムバックパックのサイズ
ジムやアクティブバックパックは約30リットルです。通常は1つのメインコンパートメント、フロントポケット、カップホルダーがあります。 この容量は、ジムの服、靴、およびいくつかのトレーニングギアに十分なスペースを許可します。
バックパック用ポケットサイズガイド
バックパック サイズ ガイドの最後の不可欠な部分は、個人の好みに目を向けることです。 最高のフィット感とサイズを見つけた後、考慮すべき最後の側面があります：私の生活の中で最も重要なアイテムのためにどのようなサイズのバックパックが必要なのでしょうか？
ラップトップ、ジムシューズ、または3着の洋服であろうと、バックパックのサイズの最終決定は、あなたが重要だと考えるものによって導かれるべきです。
バックパックを購入するほど重要なアイテムは、簡単にアクセスできる必要があるものです。
ポケットは、この目的のためにバックパックに付随し、整理と優先順位のカスタマイズを可能にします。 以下は、一般的なアイテムと、それらが必要とするポケットのサイズに関するいくつかの有用なリファレンスです。 Use this information to be sure that essential items are considered in the final purchase decision.
Pens
Fourteen centimeters by three centimeters for each pen.
Name Cards
Eleven centimeters by seven centimeters.
Passport
Fourteen centimeters by eleven centimeters.
Cosmetics
Sixteen centimeters by eleven centimeters.
Sketch Book
A5 — Twenty-one centimeters by twenty-seven centimeters.
A4 — Twenty-seven centimeters by thirty-six centimeters
Mobile Phones
4.7-inch — Sixteen centimeters by nine centimeters
5.5-inch — Eighteen centimeters by sixteen centimeters
Tablets
9.7-inch — Twenty-four centimeters by eighteen centimeters.
12.9-inch — Twenty-eight centimeters by twenty-one centimeters.
Laptops
11-inch — Thirty-four centimeters by twenty-nine centimeters.
13-inch — Thirty-eight centimeters by twenty-nine centimeters.
15-inch — Forty-two centimeters by thirty-one centimeters.
Final Thoughts
Finding the right backpack size is all about knowing your body type and what fits your best for how you’ll use your backpack. Whether it’s work, travel, gym, or a daypack for everyday use, there’s a plethora of backpacks out there that can fit your exact use case.
