この不快な音のために眠れない夜を過ごしたことのある人は一人や二人ではありません。
眠りにつくまでに時間がかかり、眠りにつく前のリラックスを感じ始めたとき、あなたのパートナー、兄弟、母親、あるいは犬のいびきという、休むのにもっと時間がかかるかもしれないと知らせてくれる聞き分けられない音が聞こえ始めます。
舌、軟口蓋、口蓋垂、扁桃柱、咽頭壁など、軟骨に支えられていない気道の膜状の部分はすべて、振動することが可能です。 睡眠中に筋緊張が低下すると、この弛緩によって気道の筋肉が気流のスペースを狭めてしまうことがあります。
いびきは病気ではなく、症状の一つです。 咳が肺炎の症状であるように、いびきは閉塞性睡眠時無呼吸症候群の症状である可能性があり、日中の注意力や集中力の低下、エネルギーレベルの低下につながる疾患である。
いびきの改善策には、鼻腔を開き、仰向けに寝ないようにする簡単で非侵襲的な装置から、振動組織の一部を除去する侵襲的な外科的処置まで、さまざまあります。 (いびきを解消する家電？)
いびきによる影響としては、イライラしたり、眠れなくなったり、また、周囲から魅力がないと思われることも研究されています。