子供が学校でうまくいっていない。 同僚の何人かが解雇されたので、あなたの仕事の量は2倍になった。 今月は家賃を払えるかどうかわからない。 義理の母が口出しをやめてくれない。 少なくとも、就寝時にはこのストレスから逃れられる。
残念ながら、日中に対処したストレスは、夜もベッドについてきて、夢の中で繰り広げられる傾向があります。 逃げ出すことはできるのでしょうか？ そうです、逃げられます。
以下は、私たちが経験する最も一般的な 5 つのストレスの夢で、それらが現実のストレスにどのように関連しているか、そしてそれらが提供する教訓です。
飛行機やバスを乗り過ごす
これがあなたのストレス夢なら、あなたは良い仲間です! Diane Sawyer は以前、この夢を見ていると話していました。 この夢が関係しているストレスは、締め切りのストレスです。 おそらく、あなたもダイアンのように、常に守らなければならない締め切りで仕事が成り立っているのでしょう。 そうでなければ、この夢は、オフィスのホリデーパーティーに間に合うように一定の体重を減らすとか、一定の年齢までにキャリアの目標を達成するなど、自分で課した締め切りに接続することができます。
教訓：時間は滑りやすく、しばしば我々から離れる。
車をなくす、または車が盗まれる
このストレスの夢は、不安ややる気の喪失に関連しています。 車は、あなたの「原動力」や「何らかの分野で前進し続けるモチベーション」を表しています。 もしこれがあなたのストレスの夢なら、自分の人生の中で、もう続けたいという気持ちがないものは何か、自問自答してみる必要があります。 それは仕事でしょうか？ 人間関係？ プロジェクト？ それが当てはまらない場合は、あなたが不確実で方向性のない感じになっている原因となっているものを自問してみてください。 たぶん、あなたは仕事を見つけることができず、もはや何をすべきかを知らない。
教訓：やる気のなさであれ、不安であれ、あなたの夢想家はあなたに新しい道を見つけ、あなたのドライブやモジョを取り戻すことを望んでいるのです。 あなたが今向かっている方向はどこにもあなたを取得するつもりはないので、何か違うことを試してみる時間です。
潮の満ち引き
これがあなたのストレスの夢なら、CNNのピアーズ・モーガンと何か共通するものがあるはずです。 この夢が関係しているストレスは、あまりに多くの責任に圧倒されていることです。 ちょうど高波があなたの頭の上に押し寄せ、あなたを一掃する恐れがあるように、あなたはどんなダウンタイムからもあなたを引き離す恐れがある起きている生活の責任に頭を抱えている。 この夢は、あなたを圧倒するような感情的な状況に関連していることがあります。 あなたがうつ病や不安に苦しんでいる場合、これらの夢は別の発作が起こっていることを警告することができます – ので、準備！
レッスンです。 波のように、あなたの夢はあなたの責任またはあなたの不安があなたよりも大きくなっていることを示しています。 それはあなたのプレートから何かを取る、助けを求める、または他の誰かにあなたの責任のいくつかを委任する時間です。 不安や憂鬱が原因なら、コメディを見に行く計画を立てたり、笑わせてくれる友人と外で時間を過ごしたりしましょう。 波のように、荷物を軽くしたり、気分を軽くしたりしないと、クラッシュに向かってしまいます！
学校に戻ったらクラスやロッカーが見つからない
公平に見て、学校帰りの夢にはたくさんの種類があるので、私の Facebook ファンページで、どの種類が最も多いか投票を実施しました。 自分のクラスやロッカーが見つからないことが 1 位になりました。
ロッカーは学校で自分専用の場所であり、クラスは時間通りに来る必要のある場所です。 夢の中でロッカーやクラスが見つからないときは、あなたが職場での自分の居場所に不安を感じていたり、進路選択に不安を感じている証拠です。 このような夢の中で、私たちはロッカーを見つけ、ベルが鳴る前に教室に行かなければならないというプレッシャーを感じている傾向があります。 これは、現実の生活で時間切れを感じ、手遅れになる前に、キャリア部門で必要な場所に身を置く必要があることを示唆しているのです。
教訓：時間は確かに重要です。 人生は短いのですから、惨めに過ごしたり、仕事に満足できなかったりしてはいけないのです。 楽しく通える仕事を見つけるか、少なくとも、この厳しい時代に、今の仕事や現状を有意義なものにする方法を見つける時です。 どうすれば、もっと同僚や周りの人の役に立てるか聞いてみる。 上司に、自分のクリエイティブな面を生かす機会を与えてくれるよう頼んでみる。
火事の夢
これは典型的なストレスの塊のような夢です！
火事の夢
火事の夢
火事の夢
これは典型的なストレスの塊のような夢です。 この夢は、特定のストレスに関係しているのではなく、あなたが完全に過負荷状態にあることの警告サインです。 あなたの家は、夢見る心にとって、あなた自身なのです! それはあなたの心の状態、あなたの人格構成です。 あなたの家、またはそのことについては任意の家が夢の中で燃えている場合、それはあなたが心の必死の状態に達しているとクールダウンの緊急の必要性にあることを意味します。
レッスン：あなたは完全に、完全に “燃え尽きる “寸前である。 あなたの夢見る心は、この夢よりも大きな声で叫ぶことはできないので、今まで以上に、あなたは自分の時間を確保しなければなりません。 子供たちはおばあちゃんと一緒に夜を過ごす、あなたの携帯電話をオフにする – それが取るものは何でも、ちょうどあなたが自分の燃え尽きた中空シェルになる前にリラックスする方法を見つけることができます。
ストレスや不安は、現代において深刻な問題です。 オズ博士が何度も言っているように、体内のストレスレベルが高くなり過ぎると、健康が損なわれてしまいます。
日誌と並行して夢日記をつけると、ストレスの原因となる夢と、それを誘発する起きているときの出来事との間の点を結ぶのに役立ちます。
『Dream On It』の著者であるLauri Quinn Loewenberg氏は、「ストレスやうつ、不安を監視し管理することは、それらを克服するための鍵であり、あなたの夢はあなたを喜んで助けてくれるでしょう」と語っています。
「Dream On It: Unlock Your Dreams, Change Your Life」の著者。