アプリコットカーネルオイルの効果

ポリフェノールや一価不飽和脂肪が豊富なアプリコットカーネルオイルの効果はスキンケアから循環器の健康まで幅広いです。

January 20, 2021 10:58 am September 24, 2018 7:23 pm

‘The only thing better is an apricot in Damascus’

私たち人類は数千年前に謙虚なアプリコットと恋に落ちましたが、それには正当な理由がありました。 甘くておいしい果実と貴重な核を持つアプリコットは、世界中のフルーツボウルや食卓でその地位を確立しています。

しかし、アプリコットは常に私たちのために楽をしてきたわけではありません。

しかし、アプリコットは常に私たちを楽にしてきたわけではない。古代、アプリコットは「プレーコックス」または「プレーコックス」と呼ばれ、「早い」という意味であった。

学者たちは、中国の哲学者である孔子が、中国原産の杏の木に囲まれて弟子たちに教えたかもしれないと考えています。 その伝統に敬意を表し、古代中国の医師、董奉は患者に治療費の代わりに杏の木を植えるように頼みました。 その結果、10万本もの森ができ、中国人にとって医者と医療の象徴となった。

この特別な果物を崇拝しているのは中国だけではありません。

この特別な果物を崇拝するのは中国だけではありません。エジプトでは、アプリコットは毎年特定の時期にしか市場に出回りません。

しかし、アプリコットに対する私たちの普遍的な愛情をよく表しているのが、トルコのことわざです。 Bundan iyisi Şam’da kayısı,” ということわざがあります。

アプリコットの芸術

アプリコットに対する私たちの尊敬の念は、王室の庭園から有名な劇まで、何度も登場しています。

ローマの将軍で伝説的な芸術の後援者のルキウス・リキニウス・ルクルスは、紀元前118年から前56年くらいまで生きて、アルメニアから西ヨーロッパにアプリコットの木を持っていきました。 イギリスでは、ヘンリー8世の時代から、アプリコットは大切に愛情を持って栽培されてきましたが、それは貴族のためのものでした。

ウィリアム・シェイクスピアの「真夏の夜の夢」では、妖精の女王ティターニアが、ボトムにアプリコットを食べさせるよう臣下に指示する場面がありますが、これは官能と素晴らしい享楽を暗示しています。 劇作家のジョン・ウェブスターは、『マルフィ公爵夫人』で、アプリコットを別の意味で、しかし同様に印象的な効果で使っている。

ミハイル・ブルガーコフの古典的なロシア小説『巨匠とマルガリータ』の重要なシーンは、公園で温かいアプリコットジュースを飲みながら会う二人の登場人物です。

「色は生々しく、激しくなる」

アプリコットは目にも舌にも楽しい果物です。

果物の色は、微妙で柔らかい黄色から、赤みを帯びた鮮やかなオレンジ色までさまざまです。 形は桃に似ている。

なめらかな表面と控えめな大きさは、アプリコットの触感を楽しませてくれる。

アプリコットの滑らかな表面と控えめな大きさは、触感を楽しませます。多くの芸術家や作家が、アプリコットに敬意を表して作品を制作したのも不思議ではありません。

おそらく、アプリコットに関する最も優れた記述は、Mary Bealeによるものでしょう。 1663年、彼女は女性作家による絵画に関する最初の英文テキストを書きました。 その主題として、彼女はアプリコットをどのように描くかを選びました。 そのため、”杏 “は “杏 “ではなく、”杏 “なのです。

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現代のアンズ

現在、アプリコットはアルメニア-6千年前のアンズの種が発見された-から南北アメリカまでの地域で栽培されています。 アメリカにはもともとイギリスから入植してきた人々がアプリコットを持ち込んだが、現在アメリカで生産されているアプリコットのほとんどは、スペインからの入植者がカリフォルニアに持ち込んだ植物から芽生えたものである。

シリアから地中海、オーストラリアにかけて、今日、多くの人々がこの果実の蜜のような味を定期的に楽しむことができる。

アプリコット（Prunus armeniaca）は、ピンクがかった白い花を咲かせる美しい小～中型の樹木の果実です。 葉はハートの形をしている。 枝は大きく広がり、地域の野生動物に保護的な日陰をもたらす。

アンズの近縁種はスモモで、他にサクランボ、モモ、アーモンドなどがある。

アプリコットカーネルオイルの効果

アプリコットのカーネル、または石は、歴史的な使用もあります。 杏仁のエキスは、アーモンドオイルの代わりに、イタリアの伝統的なリキュールであるアマレットの甘味付けや、アマレッティ・ビスコッティの材料として使われ、杏仁を挽いたものはコリアンダーシードと塩と混ぜ、エジプトのお菓子であるドッカに使われています。

17世紀のイギリスでは、アプリコットカーネルオイルが腫瘍や潰瘍の治療に使われていました。

ヒマラヤ北西部では、肌や髪のお手入れに、インドでは、痛みや痛みを和らげるためにマッサージオイルに使われています。

‘Thanks to the glow that apricot kernel oil gives to your skin and hair.アンリカーオイルは、肌と髪に輝きを与えます。 多くの美容製品に使われている成分です。

アプリコットカーネルオイルを体につける理由

非常に軽く、肌や髪に美しく馴染むアプリコットカーネルオイルは、栄養を与え、油っぽさを感じさせずに保湿することが可能です。 アーモンドオイルのように、目の下になじませると、デリケートな肌を回復させ、よみがえらせることができます。 髪に使用すると、ツヤが出ます。

アプリコットカーネルオイルは、肌や髪に輝きを与えるため、多くの美容製品に使用されている成分です。

アプリコットカーネルオイルは、肌や髪に輝きを与えるため、多くの美容製品に使用されています。また、キャリアオイルとして最も優れたオイルの1つであり、他のエッセンシャルオイルを非常に効果的に加えることができます。 このため、マッサージオイルやアロマセラピーに使用するのもおすすめです。

このように、アプリコットカーネルオイルは、ニキビがある人には最適ではありません。

研究では、アプリコットカーネルオイルは乾癬の治療にも非常に効果的であることが示されています。 この皮膚疾患は、世界人口の2％が罹患しているため、しばしば医学的な対処が困難であることが分かっています。

アプリコットカーネルオイルの特徴

アプリコットカーネルオイルは、ポリフェノール、つまり植物に含まれる天然の微量栄養素を含むため、肌や髪にとてもよいのです。 ポリフェノールは、抽出されたサプリメントではなく、実際の果物や核から摂取するのが最も効果的です。

アプリコット カーネル オイルを食べたり飲んだりすることはできますか

市販されているほとんどのアプリコット カーネル オイルは化粧品用ですが、（私たちのように）食品等級の基準で配合されていれば、外用・内用のどちらにも使用できます。

アミグダリンを除去するために、穀粒は摂取のために適切に準備される必要があります。 これは、多くの果物の種に自然に存在する物質で、人体によって青酸カリに変換されます。

不飽和脂肪を多く含むアプリコットカーネルオイルは、豊富なビタミン E を提供します。 さらに、アプリコットオイルは、正常な視覚と免疫システムに不可欠なビタミンAを含んでいます。

オメガ3、6、9は、食事に適切な比率で、最も有効な供給源から摂取することが大切です(3) アプリコットカーネルオイルは、非常に健康に良いオメガ6必須脂肪酸のリノレン酸をいくつか含んでおり、これらは脳の発達と機能に重要です。 また、オメガ9脂肪酸であるオレイン酸も含まれています。

料理材料としてのアプリコットカーネルオイルの使い方

このオイルの豊かで繊細なナッツの風味は、スープやサラダ、パスタなど、多くの種類の料理を引き立てます。 揚げ物には不向きです。 デリケートなオイルですので、冷暗所に保管し、10～12ヶ月以内にご使用ください。

味は、心地よい甘さと軽さがあり、ナッツ類らしく土の香りもします。 アーモンドオイルとアプリコットカーネルオイルの味はよく似ていますが、アプリコットカーネルオイルの方がよりニュアンスがあり、フレッシュで植物的な香りと味を楽しむことができます。 アプリコットカーネルオイルは、毎日大さじ1杯を目安に、さまざまな料理にかけてお使いください。

特においしい食べ方は、サラダにかけることです。 コーン、ロメインレタス、ラディッシュ、レッドビーンズ、トマト、キュウリで構成されたブッダボウルをお試しください。 酸味のあるレモン汁、スパイシーな唐辛子、そして海塩をトッピングしてください。 良質な脂質とたんぱく質を摂取でき、食感も楽しい一品です。 平日のランチにも、軽い夕食にも、このブッダボウルは健康的な味わいをもたらしてくれるでしょう。

アプリコットカーネルオイルの健康効果を裏付ける研究にはどのようなものがありますか

2014年の研究では、アプリコットカーネルオイルがラットの結腸炎症と潰瘍を緩和し、IBD治療に有用であることが示されました（4） 2011年と2009年の3つの別々の研究では、このオイルがコレステロール値や心臓の健康にも有益であることが示されました。 また、ラットの肝臓の抗酸化状態を高めました(5)(6)(7)

アプリコットカーネルオイルは、代替医療で癌と戦うためによく使われていますが、結果を検証するためにはさらなる研究が必要とされています。

研究では、アプリコットカーネルオイルに含まれる栄養脂肪のバランスが良いため、化学療法後の免疫系のバランス回復に役立つ可能性があることが示されています。 (8) 回復の一環としてアプリコットカーネルオイルを使う場合は、まず担当医と相談してください。

アプリコットカーネルオイルの主な効果

まとめると、アプリコットカーネルオイルは。

1. 肌や髪に輝きを与える
2. マッサージオイルとしても最適
3. 心臓や循環器の健康を促進する
4. 豊富な栄養素を含み、体が有害なフリーラジカルを追い払うのを助ける
5. 高い抗炎症作用
6. 免疫系の維持と再バランス化に役立つ
7. 風味がよい。

Erbology アプリコットカーネルオイル

Erbologyアプリコットカーネルオイルは、オーガニックでコールドプレスされたオイルです。 This preparation method means that valuable chemical compounds in the oil will remain wholly intact. Erbology Apricot Kernel Oil is vegan, gluten-free and does not contain any preservatives or GMO products.

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