グァバリーフティー、何に使うか、どう調理するか

最近まで、グァバリーフティーがコビド19に効くという噂がありましたが、重炭酸うがい、バナナ、ワインなど他の自然療法について報告したように、この目的に関しては誤りでした。

グアバの葉の効能を紹介する前に、Covid-19の患者がより深刻な状態に陥らないように、専門医が推奨する食事についての記事を読むことをお勧めします。

グァバ葉茶の栄養特性

まず、グァバ葉茶はビタミンCを多く含むことで免疫力を高める効果があることをご紹介しますが、さらに、アメリカ国立医学図書館（NIH）が発表した研究では、2017年にネズミを使ったグァバ葉に関するさまざまな研究を集め、伝統医学で応用されてきたいくつかの効果を決定したと記しています。

この研究は、「抗炎症治療薬および免疫系刺激剤としてのグアバの葉の可能性を確認」するだけでなく、その「水性および有機エキス」に抗菌機能があることを発見し、そのため、体の保護機能を高め、関節炎などの病気や炎症に関連する軽度の痛みなどの問題を軽減させるために広く使用されています。

同様に、胃腸など消化に必要な器官で形成される消化器系においても、グアバの葉に含まれるフラベノイドによって胃の粘膜を保護し、胃潰瘍や酸分泌から守る効果を持っているのだそうです。 また、腸の通過を抑制し、胃の排出を遅らせることで腸を保護することから、下痢対策にも用いられています。

また、グァバ葉エキスは強力な抗糖化および抗凝固剤、すなわち「糖尿病の糖化に伴う」心疾患リスクを低減すると明記されています。 また、2012年に行われた研究では、この点滴が抗ウイルス作用により季節性インフルエンザ（Covid-19ではなく、インフルエンザウイルスの株と戦うという意味）にも有効であることが示されました。

グァバ葉茶の作り方

グァバ葉30g

水2杯

お好みで甘味料

鍋に水とグァバ葉を入れて沸かし、温度を下げてさらに20分ほど加熱します。 少し冷ましてから濾し、お好みで蜂蜜や少量の砂糖で甘みを加えてください。 胃の不調を治したい場合は、最初からお茶に大さじ1杯の米粉を加え、溶液を溶かすように混ぜます。この問題を治療するには、下痢がなくなるまで1日2回、このお茶を飲むことをお勧めします。