人生で誰であれ、手を貸し、肩を貸し、前途に光を当ててくれる人は必要な存在でしょう。
幸いなことに、私たちの挑戦を喜んで支援する共感者はたくさんおり、彼らはさまざまな役割を果たしています。
コーチング、メンタリング、カウンセリングのいずれかに申し込むことができますが、どれが自分に合っているかどうやって知ることができるでしょうか?
この3つの専門分野には多くの誤解があります。
コーチはサッカーのピッチやオフィスの中だけでなく、
メンターは人の手を握って自分のプレイブックを見せてあげるだけではありません。
カウンセラーは精神病患者だけを相手にするわけではありません。
コーチ、メンター、カウンセラーそれぞれが異なっていますが、それぞれのアプローチの枠組みは確立されています。
コーチ、メンター、カウンセラーはそれぞれ異なりますが、それぞれのアプローチの枠組みが確立されており、それぞれの枠組みの中でのルールは、援助の専門家を探している人にとって何が利用できるかについての洞察を与えてくれます。
コーチングとメンタリングの違いは何ですか
ICFは、コーチングを「個人的および職業的な可能性を最大限に引き出すために、クライアントを刺激する思考的かつ創造的なプロセスでクライアントとパートナーになる」と定義しています。
コーチングは、
- 短期的
- 形式的& 構造的
- 特定的& 計測可能
- パフォーマンス主導
コーチはクライアントと共に共同プロセスで働きます。 各対話のアジェンダは、両者によって作成されます。 一般的にコーチは、コーチが希望する成長分野の専門知識を持っています。
コーチは助言を与えるのではなく、変化の共同創造プロセスにおいて情報を集めます。 コーチの仕事は、好奇心をもって質問をし、成長志向の方向へ思考を促すことです。 コーチは、クライアントを全体として捉え、その中に答えを持っていると考えます。
コーチングの分野は多様で、開発の多くの異なる領域をカバーしています。
コーチングの分野は多様で、さまざまな開発分野をカバーしています。
コーチングの分野は多様で、さまざまな開発分野をカバーしています。
クライアントの変化のために安全な空間を提供するコーチを助けるために開発された多くのコーチングツールがあります。 企業はしばしばメンター関係を指定しますが、自然発生的に発展することもあります。 この役割は、しばしばアドバイザーと呼ばれることもあります。
メンターは、個人的・職業的な専門知識に基づいて助言を与えます。
メンターは個人的、職業的な専門知識に基づいてアドバイスをします。
コーチは、確立されたコーチがコーチングスキルの向上を指導できるように、一定のメンター時間のトレーニングを受けることが期待されています。 希望する分野の誰かが、メンター関係を通じてサポートを与えることは、どんな職業にとっても有益なことです。
この2つのアプローチの大きな違いは、それぞれのトレーニングで、以下にさらに詳しく説明します。
コーチングとカウンセリングの違い
コーチとカウンセラーという職業には誤解が多く存在するものです。
多くの領域が重なり合う可能性がありますが、最も顕著なのは、どちらも「援助職」であるということです。
それぞれの専門家が果たす役割をよりよく理解することで、軽蔑するのではなく、より協力的な視点が築かれる可能性があります。
ICFは、コーチングとカウンセリングの間に境界線を作ることに非常に注意を払っています。
ICFは、コーチングとカウンセリングを区別することに非常に注意を払っています。
ICFは、コーチングとカウンセリングの区別に非常に注意を払っています。 コーチングは治療的である場合もありますが、セラピーではありません。
コーチの適切なトレーニングは、クライアントが認可された精神衛生の専門家を必要とする場合に、それを認識する助けとなり、自分の活動地域でそれを行うプロセスを設定することが奨励されます。 良いコーチは、クライアントが良いサービスを受けられるように、また必要に応じて正しく紹介できるように、リソースと積極的な協力関係を築くこともできます。
そして、倫理的なカウンセラーは、コーチングの価値を理解し、自分の領域で働くコーチと共生的な関係を築くでしょう。 これは、カウンセラーのアプローチにもよるでしょう。カウンセリングには、解決志向の変化に焦点を当てるという点で、コーチと似たようなアプローチもあります。
コーチングの契約は、カウンセラーとクライアントの間の契約よりも厳しいものになる可能性があると指摘されています。
カウンセラーは本来、守秘義務やコーチング契約の他の部分を自分たちの実践の一部として持っているのです。
コーチは、自分自身とクライアントを守るために、個人的な価値観とビジネス上の期待をコーチング契約に含めなければなりません。
カウンセリングとコーチングのもう一つの本質的な違いは、プライバシーへの期待です。
カウンセリングとコーチングのもう一つの本質的な違いは、プライバシーへの期待です。倫理的にはコーチはクライアントのために秘密を守ることが期待されていますが、法律の下では、管理機関によって会話が強制される可能性があります。
もうひとつの違いは、コーチングではより高度な自己開示が許されることです。
もう一つの違いは、コーチングではより高いレベルの自己開示が認められていることです。カウンセリングでは、クライアントとコーヒーを飲むなどの二重関係はタブーですが(Hart et al. 2001)、コーチングの関係はしばしば重なり合うことがあります。 カウンセラーの境界線の保護は必須であり、ライセンス上の期待もあります。
カウンセラーの燃え尽き率は、感情的な消耗やストレスの高さから、コーチよりも高いと言われています。 カウンセリングは激しい感情を伴うことが多いため、レジリエンスが定期的に試されます。 また、カウンセリングを受けるクライアントの層によっても、ストレスの度合いが変わってきます。
共存の精神に則り、この違いは、専門家とクライアントの両方にとって、同様に議論し理解することが非常に重要なのです。
コーチング。
- 焦点は見通し
- 解決への志向 & 変化への能力
- 達成への焦点/目標志向
- 共創
- 短期的なもの
- 焦点は見通しのあるもの
- 解決への志向は見通しなし。term
- certification and credentialing are strongly encouraged
- not diagnostic
- clarifying for clients
- provides practitioners with standards for client readiness
- can make therapist’s jobs easier
- clients viewed as already whole when entering a coaching relationship
- change is self-developed
- typically retrospective
- client has decreased level of individual functioning
- may involve medication and collaborative care with a medical team
- “why” oriented
- long-term, though this varies
- theory-driven
- master’s degree required for license
- licensing is required by law
- typically generated through illness or dysfunction
- diagnostic
- healing for maladaptive behaviors
- recovery from past traumas
- relieving psychological suffering
- sometimes
- unfortunately stigmatized
- ガイダンスやアドバイスを提供
- 権威として見られる実践者
- 認知や幸福に対する心理的影響を探る
- empowerment
- improvement in communication skills
- improved productivity
- support
- feedback
- opportunities for insight
- improved self-awareness and locus of control
- increased self-regulation
- improved self-esteem and self-efficacy
- improved motivation
- reduction in self-defeating behavior
- Coach Federation. (n.d.). から取得 https://coachfederation.org/icf-credential
- Corcoran, K., & Mussweiler, T. (2010). 認知的守銭奴の視点。 Social comparison as a heuristic in self-judgements. European Review of Social Psychology, 21(1), 78–113.
- Hart, V., Blattner, J., & Leipsic, S. (2001). Coaching versus therapy: A perspective. Consulting Psychology Journal: Practice and Research, 53(4), 229–237.
- Scandura, T. A. (1992). Mentorship and career mobility: An empirical investigation. Journal of Organizational Behavior, 13(2), 169–174.
- Tetlock, P. E., & Boettger, R. (1989). Accountability: A social magnifier of the dilution effect. Journal of Personality and Social Psychology, 57(3), 388–398.
Counseling:
カウンセリング業界の一部から、コーチングの職業に対する批判もあるようです。 また、その逆も然りです。 これは残念なことで、両者の職業にまつわるスティグマが原因であると思われます。 コーチングという職業の正当性の動きを十分に理解していない批評家たちは、自分たちに不利益を与えているのです。
以下は、3つのアプローチが共生できるいくつかの実例です。
誰かがカウンセリングに入ったとき、コーチはそのカウンセラーを助けることができます。
良い例として、28歳のルーシーは物質乱用のためにロンとのカウンセリングに入っています。 数回のセッションの後、ルーシーには飲酒を止める以上の個人的な目標があることが判明します。 彼女の心の広いカウンセラーであるロンは、この目標をサポートするためにライフコーチのドナに連絡をとります。 3人は、ルーシーのための具体的な行動計画を見つけるために協力し合います。
Donna は、自分で決めた行動ステップを実行する際に、説明責任をもってルーシーをサポートします。 ロンは、過去のトラウマや、なぜアルコールの誤用が生じたのかを明らかにするために、ルーシーをサポートし続けています。 ロンとドナは、ルーシーのために協力し合っています。
コーチがクライアントを受け入れる際に、そのクライアントが訓練を受けたカウンセラーだけが提供できる心理的ニーズを示す場合、資格を持ったカウンセラーとの協力関係があると便利です。
David はスティーブと契約したばかりのコーチです。 数回のセッションの後、スティーブは、訓練を受けライセンスを持ったカウンセラーだけが提供できる心理的ニーズを明らかにしました。
David は、地元の複数のカウンセラーと友好な仕事上の関係を持っています。 彼は、スティーブをそのうちの1人に紹介します。 彼らは、Steveが最近明らかにしたことや将来の目標設定への願望を通して、Steveを支援するために協力することを一緒に決めました。
カウンセラーとコーチの間のメンター関係は非常によく築かれます。
新しいコーチ、名前はロンダは、彼女のコーチングビジネスを前進させるのに苦労しています。
クリスティーナは、ロンダの成功への個人的な道を導き、彼女がより広いライフコーチングの質問を展開する手助けをします。
これらのアプローチの利点
コーチング、カウンセリング、メンタリングはどれもクライアントにとって有益です。
利点の違いを知っておくと、どのアプローチを追求したいのかがわかりやすいでしょう。
理想郷においては、最適な健康状態を最大限に高めるために、3つのアプローチのすべてを経験することができます。
コーチングの効果
コーチングは、クライアントが自分の好きな分野で前進するためのスペースを作ることで、クライアントに利益をもたらします。 認定コーチは、幸福、生産性、および目標達成のための能力向上への道筋を共同創造することに長けています。
クラリティは、ほとんどのコーチングクライアントが見出す重要な利点です。
コーチは、クライアントと共に自己認識の旅をし、クライアントを前進させる具体的な行動計画に協力します。
説明責任は、コーチングのもう一つの利点です。
説明責任もコーチングの利点のひとつです。
説明責任もまた、コーチングの利点の1つです。 アカウンタビリティが含まれることで、人間は認知処理においてより多次元的な視点を持つようになります（Tetlock, P.E., & Boettger, R.., 1989）。
一定時間内に処理すべき膨大な情報があるため、ほとんどの人間は「認知の守銭奴」となり、できるだけ少ないリソースを利用する自己判断をします（Corcoran, K. & Mussweiler, T. 2010）。 コーチングは、より多くの認知ツールを使用するためのスペースを作り、自己発見のためのより正確なヒューリスティックを提供します。
コーチングツールの豊富さとバリエーションは、さらなる利点です。
コーチングツールの豊富さとバリエーションは、さらなる利点です。
カウンセリングの利点
カウンセリングは、癒しのための信頼できる安全な空間を作り出すことで、クライアントに利益をもたらします。 免許を持ったカウンセラーは、困難な感情や状況に寄り添うことに長けています。 彼らは、さまざまな形の感情の乱れからの救済を見出すプロセスに精通しています。
カウンセリングによる癒しは、クライアントの人生の他の領域にもさまざまな効果をもたらします。
カウンセラーにとって介入は豊富であり、それはアプローチの大きな利点です。
カウンセラーにとって介入方法は豊富で、それはアプローチの大きな利点です。人間の経験はさまざまですが、多くのカウンセリングやポジティブ心理学の介入方法は、年齢、文化、社会経済的地位などの違いを超えて役立つことが分かっています。
カウンセリングのもう一つの利点は、より長い歴史を持っていることです。
カウンセリングのもうひとつの利点は、より長い歴史を持っていることです。
もう一つの利点は、歴史が長いことです。
また、カウンセリングには様々な治療法があり、精神科医を探す際の選択肢のひとつとなります。
科学に裏打ちされた、カウンセリングのさらなるメリットを強調した過去の記事をお読みください。
メンタリングのメリット
研究により、メンタリングが仕事の効率を高めることが示されています (Scandurra, T.A.,1992)。 ビジネスにおける成功は、一般的に経済的な豊かさとキャリアアップによって測られますが、その中でメンタリングは重要な役割を果たすことができます。
組織の成功もメンタリングの利点の1つです。
組織の成功も、メンタリングの利点のひとつです。企業内でキャリアアップを望む同僚の間で絆と帰属意識が形成されると、その成功に向けて行動を起こします。
より効率的な仕事のやり方は、ビジネスを成功させ、組織内の他の人に刺激を与えることさえできます。特に新入社員に対する定期的な指導関係によって、定着率と収益が向上する可能性があります。
以下は、3 つのアプローチすべてで経験できる、重複するメンタリングの利点です。
Mentoring vs. Counseling
One of the significant differences between mentoring and counseling is the relationship that is established. A mentoring relationship is informal, meetings are in various settings, and the duration is typically long term. A counseling relationship is formal, sessions are typically in a counselor’s office, and the duration is usually not as long term as a mentoring relationship.
Another difference is the value of the advice provided. A mentor’s advice is well received on a personal and holistic level because of personal familiarity and professional admiration.
両者の大きな違いとして、コストが挙げられます。 カウンセリングは職業である以上、さまざまなレベルの費用がかかります。 保険でカバーできる場合もありますが、必ずしもそうとは限りません。
メンターは費用がかからないというのは魅力的かもしれませんが、良いメンターを見つけるのは、カウンセラーを見つけるよりも難しいのです。 クライアントは、かかりつけの医師からカウンセリングの紹介を受けることができます。 また、保険会社を通じてカウンセラーを見つけることもできます。 ポジティブ心理学のグループも各地にあり、気軽に利用できます。
メンタリングは、新入社員が新しい職場環境にすぐに馴染めるように支援するために、何度も利用されています。
メンタリングは、新入社員が新しい職場になじみやすくするために、何度も使われています。
カウンセリングでの会話は、法律で保護されています。 これは、メンタリング関係ではそうではありません。
トレーニングとの違い
この辺が、これらの援助アプローチに大きな違いが存在するところです。
カウンセリングには、最も厳しく強固な要件があります。
コーチングは、ICFを通じて、倫理とトレーニングの基準を設定することで、大きく改善されています。
カウンセラーの資格を取るには、まずカウンセリングの修士号か博士号を取得する必要があります。
カウンセラーの資格を得るには、まずカウンセリングの修士号や博士号を取得し、その後インターンシップやプラクティカムで実際のカウンセリングを経験する必要があります。 カウンセリングを専門的に実践するためには、ライセンスを取得する必要があります。 免許の取得は州によって異なります。
コーチは、広く普及しているトレーニングプログラムを通じて認定を受けることができます。
コーチは、広く普及しているトレーニングプログラムを通じて認定を受けることができますが、ICFの認定を受けたトレーニングプログラムであることが望ましいとされています。
ICFのコーチは、3つの異なる経路を経て資格を取得することができます。
ICFのコーチは、3つの異なる経路で資格を得ることができます。
ACC（準公認コーチ）は、60時間以上のトレーニングと、100時間以上のコーチング経験が必要です。
PCC（プロフェッショナル認定コーチ）は、125時間以上のトレーニングと500時間以上のコーチング経験が必要です。
MCC（マスター認定コーチ）は、200時間以上のトレーニングと2500時間以上のコーチング経験が必要です。
メンターのトレーニングは主に人生と職業経験を通して培われます。
メンターシップのトレーニングは、主に人生や職業上の経験によって培われます。ほとんどの上級専門家は、ビジネスの階段を上ろうとする若い専門家が利用できる実世界の経験とともに、高度な教育やトレーニングを受けているでしょう。
しかし、メンタリングはどのような場でも起こり得ます。誰でも他の人を自分の下に置いて、個人的な向上を支援することができます。
メンターの多くは、キャリアを通じてリーダーシップ研修に参加します。
3つのアプローチすべてが有用であり、多くの比較がなされてきました。
それぞれの専門家の役割についてより深く理解することで、より多くの実践者が、他者のために豊かな考え方を取り入れることができるようになるのです。
エゴを捨てて豊かな考え方をすることは、コーチング、カウンセリング、メンタリングを理解しようとするときに、とても良いスタート地点になります。
エゴを捨て、豊かなマインドセットを採用することは、コーチング、カウンセリング、メンタリングを理解する上で、素晴らしい出発点です。