シャーロット12ステップミーティングをどこで見つけるか、回復のサポート

回復中の人にとって、12ステップミーティングはストレスに満ちた時代の平静と落ち着きの源となります。

しかし、新型コロナウイルスが流行している間、対面式のミーティングへのアクセスは激減しています。 たとえば、メトロ シャーロットでリストアップされた 78 の Alcoholics Anonymous ミーティングのうち 40 は、一時的に中止されました。

残っているものは、集まりを 10 人以下に制限し、少なくとも 6 フィート離れて座るというルールに従わなければなりません。 電話会議。 オンライン ミーティング。 Zoom 会議のようなビデオチャットによる会議。 アルコール、薬物、ギャンブル、その他の問題など、世界中の依存症から回復した人たちのために、これらは何年も前から存在しています。

回復中の人々にとって、家にいる命令の時でさえ、感情的に孤立しないことが不可欠です。

「『いつ仕事に戻るのか』『子供はいつ学校に行くのか』『請求書はいつ支払われるのか』といったあらゆる変化において、（回復中の）人々がその緩衝地帯を持つことは非常に重要です」と、シャーロットのAnuvia Prevention and Recoveryの臨床サービスディレクター、Mackie Johnson氏は述べました。

地元での重要なリソースは、シャーロットやその周辺のコミュニティを扱うメトロリーナ・インターグループのウェブサイト www.charlotteaa.org だとジョンソンは言います。 このサイトには、さまざまな会合へのリンクがあります。

また、「ミーティング・ガイド」と呼ばれる無料の携帯アプリもあります。

「ミーティング・ガイド」という無料の携帯アプリもあります。

ジョンソン氏は、アヌビアとシャーロットの同様のサービスは、州の在宅命令の下で、必要不可欠なビジネスとして営業を続けることができると述べました。

中毒や精神的な幸福を維持しようとしている人々のために、ジョンソンはこのアドバイスを持っていた：

▽日常を維持します。 ジョンソン氏は、ほとんどの人が自宅で仕事をしているため、心身の健康を支えるパターンから外れがちであり、これは回復期の人々にとって特に危険であると述べています。 「同じ時間にベッドに入る。 同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。 同じ食事をするようにしましょう」とジョンソンは言います。 「

・運動する。 州およびメクレンバーグ郡の命令では、人々が家を出て運動することを許可しています。そうすることで、エネルギーを生産的に使用し、断絶を感じないようにすることができます。 「多くの家族が外に出ているのを見かけます。 自転車に乗った子どもたちも。 「

・まだ存在するポジティブな要素に注目すること。

・まだあるポジティブなことに目を向けよう：ネガティブなことに気を取られると、回復を脅かすことになります。 「隣人が隣人を助けたり、高齢者を助けたり、良いことがたくさんあります」とジョンソン氏は述べました。 「

・孤立しないようにする。 ジョンソン氏は、社会的な分散にかかわらず、最も重要なことは、サポートグループとの接触を失い、孤立しないことであると述べています。 「うつ病、絶望、孤立-他者と交流しないことは本当に危険です」とジョンソン氏は言います。

代替ミーティング

回復している人たちは、会うために物理的に集合する必要はありません。

元シャーロットのテレビ記者であるStuart Watson氏は、彼自身の薬物乱用回復の経験についてオブザーバーに話すことを申し出ました。

「（COVID-19危機の間）家にいるように言われているので、孤立し孤独だと信じる傾向がある」とWatson氏は言いました。 「

「逆に、代替会議を通じて、回復の世界全体とつながっていると感じることができます。