カルシウムの吸収を高める
カルシウムが強い骨に不可欠であることはよく知られていることです。 しかし、ストロンチウムが実際にカルシウムを吸収し、骨で働かせる能力を高めるということは、あまり知られていません。
どのように？ ストロンチウムは、細胞上のカルシウム感知受容体を活性化するなど、複数の方法でカルシウムを吸収する能力を高めます。
腎臓では、カルシウム感知受容体が、血液中のカルシウム濃度が低くなりすぎたときに、カルシウムの再吸収を増やします。 尿中に排泄する代わりにです。 骨では、カルシウム感知受容体は骨芽細胞（新しい骨を作る細胞）上に見つかります。 ストロンチウムは骨芽細胞を活性化させますが、カルシウムほどではありません。 しかし最近、骨芽細胞で新しいタイプのカルシウム感受性受容体が同定されました。
骨形成を促進する
ストロンチウムは、新しい骨を作る骨芽細胞が形成される速度を高め、その生存率を増加させる。 ストロンチウムは、骨芽細胞の複製と分化を促進する遺伝子をオンにします。 これは、骨芽細胞を形成し、働く状態にまで成熟させるプロセスです。 そして、骨を作る細胞が生きている時間を長くし、私たちのために働いてくれるようになるのです。
さらに、ストロンチウムはオステオイドの産生を促進させます。 オステオイドとは、骨の中のミネラル化されていない部分のことです。 オステオイドは、骨が完全に発達して新しい骨をつくるためにミネラルが敷き詰められる前の、最後の段階として形成されます。
骨破壊を制御する
ストロンチウムは、RANKLとOPGという骨吸収速度を制御する主要分子の活動を制御しています。 ストロンチウムは、破骨細胞を活性化し、骨吸収を増加させるRANKL（核因子κBリガンドの受容体活性化因子）を抑制します。 ストロンチウムはまた、RANKLのおとりとなって骨吸収を遅らせるOPG（オステオプロテジェリン）を増加させることが知られています
これは閉経後の女性にとって特に重要なことです。 更年期への移行により、エストロゲンのレベルが低下します。
ストロンチウムは、破骨細胞の生産と活性を抑制することにより、骨の破壊をさらに制御します。
ストロンチウムは、破骨細胞の成熟を阻害し、破骨細胞が骨に付着して骨除去プロセスを開始する能力を低下させ、破骨細胞がアポトーシス（細胞が機能不全になるときに開始する自殺プログラム）を行う速度を高めます。
動物ベースの更年期シミュレーション研究では、骨のターンオーバーさえ遅くしています。 卵巣摘出術は、動物で閉経をシミュレートするために使用されます。 ストロンチウムの補充は、更年期に見られる典型的な骨のターンオーバーの増加を防ぎました。
骨折に対する抵抗力を高める
ストロンチウムは、健康な骨の形成を増加させ、その結果、骨折に対する機械的抵抗力が改善されます。 木の枝はあるところまで曲げることができ、そこで折れるのです。 骨も同じように機能します。 ストロンチウムは主に、海綿骨と呼ばれる、新しく形成される骨のスポンジ状の内側部分に沈着します
海綿骨はハニカムのような構造をしており、骨全体に柔軟性を与えます。
ミネラル化を促進し、より安定で圧縮による損傷に強い健康な骨の結晶を形成することで、骨を作る効果が持続します。
実際、ある研究では、ストロンチウムが骨折のリスクを最大59%削減することが示されました！
骨の痛みを防ぐかもしれない
天然のストロンチウムは、転移性骨癌患者の骨の痛みを防ぐのに役立つかもしれません。 ストロンチウムの補給は、骨病変にミネラルを沈着させることが示されています。 このことは、癌によって骨量が減少した部分にストロンチウムを使用してミネラル化する可能性を示唆しています。
アルカリ性状態の回復を助ける
クエン酸ストロンチウムには、もうひとつ骨にやさしい利点があります。 クエン酸は、体内のpHをよりアルカリ性にするのを助けます。 これは、低級代謝性アシドーシス (超高タンパク食によって引き起こされる過度に酸性な pH) が北米の人々によく見られ、骨量の減少を促進するため、重要なことなのです。 クエン酸ストロンチウムのサプリメントに含まれるストロンチウムは、pHをよりアルカリ性に保つ手助けをします。 アルカリ性のpHは、髪、肌、爪の健康状態を向上させるのにも役立ちます。 さらに、ビタミンやミネラルの適切な吸収を助けることができる、良好な消化器系の健康を促進します
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