- パーソナリティ障害に治療法はありませんが、セラピーなど、これらの症状に悩む人々にとって有効な治療法があります。
- これらのクライアントは、たとえ変化が自分のためになる場合でも、変化を起こすのに特に苦労することから、しばしば「変化に強い」と表現できます。
- とはいえ、たとえ第三波の治療が必要でも、セラピーではこれらのクライアントに、より健康で幸せに生きるための変化を起こす手助けはできます。
- 第三の波の治療の2つの定番は、受容と感謝です。受容と感謝に根ざした戦略は、個人が自分の人生における痛みを理解し受け入れるのを助けます。
- さらに、認知解消と比喩は、人格障害者が自分の考えや感情をより意識するのを助け、したがって、より健康な習慣に適応します。
人格障害は不健康な思考と行動パターンに根ざしたものです。 自己愛性人格障害、回避性人格障害、強迫性人格障害など、人格障害を持つ人々は、日常生活で機能することが著しく困難です。
プロのカウンセラーであるジュディス・ベルモントは、著書『セラピストの究極の解決法』の中で、パーソナリティ障害の治療というトピックに取り組んでいます。
ジュディス・ベルモントは、著書『Therapist’s Ultimate Solution Book』の中で、パーソナリティ障害の治療というテーマに取り組んでいます。 うつ病、不安神経症、薬物乱用、摂食障害など、個別の精神衛生上の問題の背景となるのです」と、彼女は教えてくれています。 しかし、それらは治療が不可能なものではありません。
変化に抵抗するクライアントを助ける
「人格障害を持つクライアントが、最も変化に抵抗する人であることは驚くことではありません」と、ベルモントは言います。 彼らの「生存モード」は、不安定な、あるいは虐待的な幼少期からトラウマ的な恋愛関係まで、かなり頻繁に初期のトラウマから生じるので、クライアントは、変化を起こすためのセーフティネットを感じる前に、サポートと非審判的検証を必要としてカウンセリングにやってくるのです」。 とはいえ、従来のセラピー治療では十分でない場合もあります。
この第三の波の主役は、パーソナリティ障害のような変化に抵抗力のあるクライアントを助けることが証明されている、受容とマインドフルネスの2つです。 「マインドフルネスと受容の戦略は、治療抵抗性のクライアントが、人生における何らかの苦痛の必然性を受け入れるのを助け、困難な感情や思考について、より客観的で成熟し、離れた認識を身につけるのを助けます」と彼女は説明しています。 「
治療の第三の波を実践する
ベルモントが上で述べたように、この治療の第三の波の実践は、個人が自分の考えや感情をより意識することを助けます。
1) 認知的解消。
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- 「人の言うことは一理ある」という言葉を聞いたことがありますか? これは、基本的に、彼または彼女が言うことに多くの時間、エネルギー、または思考を投資してはいけないという意味です。
認知的脱力は、私たちが自分の考えを増幅させ、それをあまりにも真剣に受け止めているという考え方に根ざしています。 その代わりに、有害な思考パターンから自分自身を「解離」させる必要があります。 受容戦略の基礎となる認知的脱力の行為では、問題のある思考や感情は、そこから見るのではなく、問題のある感情を非審判的に見る「観察する頭」によって間接的に経験されます」とベルモントは説明します。 「
2）メタファー（比喩）
“彼女は昔の恋人だった”。 これは、過去の恋愛感情を表すのによく使われる比喩です。
「彼女は昔の恋人だった」
これは、過去の恋心を表すのによく使われる比喩です。
ベルモントは、比喩は、個人が自分の考えや感情をよりよく理解するために、治療の第三の波で使用される効果的なツールでもあると述べています。 「
ベルモントは、個人が思考や感情をよりよく理解するために、治療の第3の波で使用されるメタファーも効果的なツールであると述べています。
「そのようなクライアントは、平和と安心の避難所を求めてセラピーにやってきますが、その多くは、自分の人生における他人の予測不可能性に荒んでいて、予測可能性と安定性の必要性に駆られています」とベルモントは言います。 幸いなことに、治療の第三の波と上記の戦略は、こうした人々が平和と安全を見出すのに役立ちます」
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