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加工食品とは

これらの食品はどこにでもあるものです。 たいていの場合、食品は腐敗を遅らせたり、利便性を高めるために加工されています。 ポテトチップス、ソーダ、肉、冷凍ディナー、パンといったものを、1 週間や数日ではなく、何週間も保存できるのです。しかし、利便性は最も重要な要素ではありません。 しかし、利便性が最も重要な要素ではありません。私たちの健康や必要な栄養素が影響を受けているのです。 加工により、ビタミンやミネラルが取り除かれます。 加工された食品は、食べ過ぎや不健康な体重増加を引き起こしています。 加工食品は食べ過ぎや不健康な体重増加につながります。 その多くは、私たちが「これはなくてはならない」と思っている家庭の主食です。 カロリーは高く、ナトリウムや砂糖も多く含まれています。

加工食品かどうかを見分ける方法

このセクションでは、加工食品を見分ける方法について学びます。 トランス脂肪酸や高果糖コーンシロップのようなものは避けたいものです。 人工甘味料や着色料もよくありません。加工食品が体に悪いと、どうやって見分けるのでしょうか。 このような硝酸ナトリウム、プロピル、臭素酸カリウム、グルタミン酸ナトリウムなどのコンポーネントを探します。 缶詰をカートに入れる誘惑に駆られていませんか？ 再考してください。 パッケージや箱入りの食品を手に取ろうと思っていませんか？ 食品会社にとって、賞味期限と大量生産は最優先事項です。 食品会社にとって、賞味期限や大量生産が優先事項であり、あなたの健康ではありません。 食品会社にとって、保存期間と大量生産は、あなたの健康ではなく、優先事項です。

加工食品の例

ここに、一般的な加工食品のいくつかを挙げます。 私たちの中には、これらを毎週、あるいは多くの場合毎日摂取している人もいます。 一般的な朝食用シリアル、パッケージのベーコン、一般的なグラノーラ バー、ドライ フルーツ、フレーバー付きナッツ、マーガリン、そしてほとんどの調味料です。 購入する前に、十分な注意を払いましょう。 お困りですか？ ビートニックの製品をチェックしてみてください。 保存料を一切使わず、高品質のオーガニック食材を使用しています。