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リンゴ酢は、「新しい奇跡の水」とも呼ばれる、最も一般的な酢の一種だそうです。 それがもたらす結果とその幅広い効能は、人々に畏敬の念を抱かせています。 それゆえ、最近では、ウェルネス愛好家の間で最も人気のある飲み物の1つとなっています。

妊娠中に酢を消費することは安全ですか？

酢の消費は、妊娠中に避けるべき食品のリストに従って、安全でない食品のオプションとしてカウントされません。 リンゴ酢はさまざまな病気を治すために使用することができるという多くの主張が医療専門家の人々によってなされてきました。

妊娠中に酢を飲むことの利点

医師の承認があれば、妊娠中にリンゴ酢を飲むと利点の負荷を与えることができます。

Helps Cure Morning Sickness

酢の酢酸は酸のフラックスを調整し、毎朝嘔吐と吐き気を追い出すことができます。

消化を助け、胃の病気を治す

リンゴ酢には、有害な細菌と戦う抗生物質としての性質があります。 善玉菌を促進し、体の新陳代謝を促し、消化を助けます。 It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. アンドロゲンホルモンの増加は、皮膚がより多くのオイルを生成するようになります。 それはその後、炎症やにきびの吹き出物に変わり、毛穴を詰まらせる。

Kills Harmful Yeast and UTI Infections

妊娠中の濁った尿は、UTIの基礎症状である可能性があります。

妊娠中に酢の摂取を制限する時期

すべての妊娠がユニークであるにもかかわらず、第2および第3の妊娠期間中に胸焼けを経験することは一般的です。 ご存知のように、お酢には酸性成分が多く含まれているため、症状を悪化させる可能性があります。

妊娠中に酢を食べることの副作用

酢は科学的研究によってサポートされた人へのプラスの効果をたくさん持っていますが、欠点が全くないわけではありません。

リンゴ酢は、人によっては不快な消化器症状を引き起こすことがあります。

長期にわたって大量に摂取すると、低カリウムレベルや骨量減少を引き起こすことがあります。

酸性の飲料や食品は、時に歯のエナメル質を傷つけます。

また、その強い酸性の性質により、皮膚に塗ると火傷をすることがあります。

妊婦は酢をどう摂るべきですか？

妊娠中に酢を飲むとどうなるかというのは、当然の疑問でしょう。 お酢は限られた量であれば全く問題ありません。

試してみたいお酢の種類

低温殺菌や薄めたお酢は安全に摂取することができます。 一方、生の酢は、その効能と、妊婦の免疫力が低い場合に子宮内の子供に影響を与える可能性のある有害なバクテリアの含有量のために、推奨されません。

1.酢の種類は次のとおりです。

1. バルサミコ酢

この種の酢は、熟成期間と純度によって価格に幅があります。

2. ワインビネガー

日常的な酢は、赤と白のワインビネガーです。

3.米酢

他の種類の酢より酸味が少なく、最もマイルドなものです。

試すことができる酢の代替品

レシピが1種類のそれを必要とする場合は、酢のいくつかの代替または代用品があります。 リンゴを発酵させて作った最も汎用性の高い酢は、リンゴ酢で、マイルドでほのかなリンゴの風味があり、他の酢の良い代用品となります。 ホワイトビネガー小さじ1杯は、ライムジュース小さじ1杯や白ワイン小さじ2杯で代用することができます。 ハーブビネガーを使用する代わりに、ビネガーに香りをつけるハーブをレシピに使用することをお勧めします。 イチゴ酢はリンゴ酢に近い味と香りなので、代用できます。

妊娠中の女性の健康は、ホルモンのアンバランスと弱い免疫システムを通過するので、特別なケアと予防措置を行使する必要があります。 お料理やお菓子作り、ドレッシングやマリネなど、お酢はお台所のいたるところで使われています。 この人気のある強壮剤を気軽に使ってみてはいかがでしょうか。

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