太りすぎから一晩で痩せることはできないが、特別な日のために一日で腰を縮める方法は存在する。 健康的な食事と運動でスリムな体型を維持するのが理想ですが、時には数キロ太ってしまったのに、突然フォーマルなイベントが飛び込んできたという状況に陥ることもあります。
正しい服を選ぶことです。 スリムに見えるのは、服装に大きく関係しています。 自分の体型を意識せずに着心地の良い服を着てしまうと、実際よりも太って見えることがあります。 服のサイズが合っているか、カットされているかを確認しましょう。 ズボンやパンツは、ヒップが広い人用にカットされているものがあり、実際よりも幅広に見えてしまいます。 女性の場合は、ブラジャーがフィットしているかどうかも重要です。
体に合ったインナーを使用することです。 洋服の下に着て、ウエストを細くするアイテムが販売されています。 スパンクスのような伸縮性のあるスーツは、ウエストから太ももの半分まであり、ウエストを引き締め、太ももを縮める効果があります。 このスーツはヌードカラーで、服に透けることはありません。
水太りを解消することです。 塩分の多い食事をすると、水分を溜め込みやすくなります。 その水分を失うために抗利尿剤を服用することができますが、これは長い目で見ると安全ではないかもしれません。 その代わりに、できるだけ多くの水を飲むようにしましょう。
腸をきれいにする。 腹部膨満感の原因が便秘であることもあります。 お腹が膨らんで見える原因には、水分、胎便、鼓腸（ガス）、脂肪、便の5つがあります。 繊維の多い果物をたくさん食べるか、下剤を飲んで大腸をきれいにしましょう。
スパに行ってボディラップの施術を受ける。1時間のセッションで数センチ痩せることができる。
スパでボディラップトリートメントを受けると、1時間のセッションで数キロの減量が可能です。
注意
下剤は頻繁に服用しないこと。 体が下剤に慣れてしまうと、排便反射が以前ほど強く保てなくなります。 そのため、時間が経つと体が下剤に依存するようになり、下剤なしでは便秘になることがあります。
直前の減量関連のストレスで、特別なイベントが苦痛の種になることがあります。
直前のストレスが原因で、特別なイベントが苦痛になることもあります。
1日の体重減少の目標に到達したら、長期的なダイエットを開始し、短期間で痩せる方法に頼る必要がないようにしましょう。