体脂肪の種類と内臓脂肪の危険性

そうなんですね。

DXA で測定されるもう 1 つの重要な指標は、女性型脂肪です:

女性型脂肪蓄積(すなわち「洋ナシ型」)は、女性に多く見られます。 この脂肪は主にヒップや太ももの周りに蓄積され、その蓄積はより健康的であると考えられていますが、女性型体型の男性の中には、ホルモンのバランスが崩れている人もいます。

太り気味の洋ナシ型の人は、下半身に脂肪(体重負荷)がかかりすぎて、股関節や膝などの関節に問題が生じがちです。

また、3番目の体型として、卵形が挙げられます。 これはあまり人々に知られておらず、男女の区別がありません。

どこにも脂肪が多すぎるのは良くないので、自分の体の分布を知ることは、健康リスクを監視し、後の人生で病気を避けるために非常に重要です。

DXAスキャンは、体のあらゆる部位に蓄積されたさまざまな種類の脂肪を直接測定するので、脂肪を制限して落とし、病気のリスクを軽減するための対策を知ることができます。

女性型脂肪と男性型脂肪の比率 (A/G 比) を測定し、その比率 (1.0 以下を希望) を監視することは、内臓脂肪の割合と直接相関しているので、非常に重要です。

そして忘れてならないのは、脂肪蓄積とは、内臓が脂肪で毒素をカプセル化し、そこから身を隠す結果なのです。 皮肉なことに、これは生存戦略であり、臓器の機能を妨げ、最終的に病気のリスクを高める可能性があります。

DXA や近くの DexaFit を利用できない場合、A/G 比を測定する一般的な方法は、ウエストの測定値をヒップの測定値で割ったウエスト/ヒップ比を使う方法です。

しかしながら、この方法は「局所的な」測定に限られており、いわば「フードの下」を見ることができないため、全容を知ることはできません。

DXA スキャンでは、甲状腺と女性型の脂肪率を直接測定し、レポート上に A/G 比を表示することにより、この誤差の可能性を排除しています。

DexaFit の全施設で利用できる VAT ソフトウェアを使用して、内臓脂肪を直接測定できるようになったことは、さらに強力になりました。

Android と Gynoid の測定値を得るだけでなく、体の健康を左右するこの部屋にどれだけの脂肪が蓄積されているかを、わかりやすい数値と概要で確認できます!

脂肪分布に影響を与える要因は、自分自身で一部制御可能であり、遺伝子の要因さえある程度軽減することが可能です。

このうち、毒素、身体活動、栄養、ストレス管理の4つは、自分で完全にコントロールすることが可能です。

関連する情報を持っていて、行きたい場所がわかっていて、そこに行くための手段を知っていれば、あとは実行するだけです。

しかしフィットネス、栄養、健康の領域では知識は集中したり統合したりして存在せず、不完全で頻繁に主観的な知識の断片として散乱しています(別名。

特に肉体改造の問題は、単に何を食べ、どのようにワークアウトするかを決めることではなく、計画に従いながら、正直で結果に基づいたフィードバックを提供できる知識の枠組みを提供する情報の最善の利用法をどう確保するかの問題なのです。

時間はすべての資源の中で最も希少なものです。自分のプログラムが実際に望む結果をもたらしているかどうかを評価せずに、時間を無駄にしないでください!

DexaFit DXAスキャンにより、正確で結果に基づいたフィードバックを得ることが可能になります。

フィットネスの道中でもっと手助けやサポートが必要な場合、私たちはいつでも地図やコンパス、消耗品を持って、あなたが早く目的地に着けるようお手伝いします。

さて、あなたがすべきことは、行きたい場所を決め、そこに行くための手段を考え、そして最後に実行することです!

>> Amy は、最近最もエキサイティングな変身の 1 つと言えます。

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