では、4年ほど前に起きた、双極性障害のエピソードの集大成ともいえる劇的な体験から始めましょう。
私は取りつかれたように怖くなり、眠れず、秘密警察につけられているのではないかと思いました。
執着して怖くなり、眠れなくなり、秘密警察に尾行されていると思いました。
私は警察に尾行され、当然のことながら逮捕され、拘留されました。 特にその後の病院では、とてもトラウマになるような体験をしました。
「自分自身を立ち直らせるのはとても難しい経験で、その一部は私が以前Mindのために書いたブログにも書かれています」
私も17歳と19歳のときに、同じ条件と同じような経験で、強制退去させられました。
私も17歳と19歳のときに断酒しましたが、同じような症状で、同じような経験をしたと思います。
アルコール依存症の人の思考と双極性障害の人の思考、そして飲酒そのものが一緒になって、大きな混乱を起こしていたのです。
自分自身はもちろん、周りの人たちも大変な思いをしていました。
私の日々の経験では、元気なときでさえ、高速車線に乗りすぎたり、どの車線にも乗らなかったりすることがあります。
私の日々の経験では、元気なときでさえ、私は高速車線に乗りすぎているか、どの車線にも乗っていないかのどちらかです。 また、100万通のメールを送るか送らないかです。 しかし、私は、クレッシェンドに達した後、クラッシュする傾向があることに気がつきました。
それは、入院して何週間もベッドで療養することになった劇的なエピソードの、毎日のミニバージョンのようなものです。
「双極性障害の再発に向かいそうなときは、自分のペースを落とすためにできる限りのことをし、何もしないようにしています」
私はただ自分の面倒を見、自分に優しくするようにしていますし、それは病気に苦しむ誰もがすべきことだと思っています。
「私はアルコール依存症と双極性障害からうまく回復していることに本当に恵まれています」
そして音楽と薬と私の子供たちとセラピーと利用できるものは何でも助けて、他の人々を助けて、マインドと彼らがすることは役に立ちます」。
ですから、これらの症状に苦しんでいる人への提案は、それらを理解し、受け入れ、乗り越えることができるということです。
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