男性は遺伝的に女性より大きな筋肉を持っているので、あなたの男性の深い、リラックスした背中をさすりは特に愛のあるジェスチャーである。 家事と背中を交換したり、長い一日の疲れを癒すために背中をさすったり。
ムードを盛り上げましょう。 男性は花びらやアロマキャンドルにはあまり興味がないかもしれませんが、マッサージのために静かで落ち着く空間を設定することで、彼はよりリラックスできるようになります。 照明を落とすか消して、キャンドル（無香料、アロマテラピー効果のあるユーカリやラベンダー）を数本灯し、リラックスできる音楽や環境音を流しましょう。
あなたのパートナーに服を脱いでもらうか、シャツだけを脱いでもらい、彼の腹の上に横たわる。
あなたの手の間にローションやマッサージオイルをこすりつける。
手のひらでローションやマッサージオイルをこすりつける。
両手で男性の背中を上下にこすり、マッサージクリームやオイルを行き渡らせます。 腰から背骨の左右にそって、平らにした手を首筋に走らせます。 背中の両脇に手を回して、長い楕円を描きながら、背中に戻ります。
指先を手のひらで丸め、指の関節を使って「ベアクロー」と呼ばれる方法でマッサージします。 背骨の上をマッサージしないように注意しながら、両手を熊の爪のようにして彼の腰をマッサージします。
肩まで爪を伸ばし、首と肩の間の大きな筋肉である中斜角筋を、腰と同じように指の腹でこねるようにマッサージします。 指の腹は、指先よりも深く、均一な圧力を加えることができます。 男性は、くすぐったいようなマッサージよりも、深部組織へのマッサージを好むので、あまり力を入れすぎないようにしましょう。
肩甲骨と背骨の間の僧帽筋下部を指の腹と親指でマッサージします。 親指は他の指よりも力が強く、より多くの圧力をかけることができるため、細かい部分に入り込むのに最適です。 クマの爪から始めてもいいですし、そのまま親指で入れてもいいです。 親指の腹を使って圧力をかけながら、他の指は邪魔にならないように拳の形に丸めます。 拳を相手の背中に当て、親指だけを動かして、特定のポイントを狙うこともできます。
利き手の親指と人差し指の腹を使って、首筋から頭皮の付け根までをもみほぐしましょう。 両手を使い、指の腹で頸椎の左右をさするか、片手で親指を頸椎の片側に、人差し指の中指をもう片側に当て、小さな円を描くように首筋を押してあげます。 この動作で彼の背骨を手でまたいでいる間は、背骨そのものに直接圧力をかけているわけではありません。 首には多くの緊張がありますが、あなたの彼も同じでしょう。
両手のかかとを使って、背骨を上下にマッサージします。
手のひらを下に向け、手は背骨と平行に、指は頭の方に向け、押し下げ、指を背骨から離して回転させ、手のかかとを圧縮するたびに軸を回転させます。 緩んでリラックスした筋肉は、柔軟性を感じ、あなたの指の下で動きます。 結び目はより硬く、揉むと指が飛び越えてしまうかもしれません。 筋肉の真ん中にある硬い部分に指が当たるようであれば、節がある可能性が高いです。
背中の楕円の動きをもう一度、今度は楕円を重ねるごとに圧力を弱くしていきます。
注意
決して背骨の上から直接マッサージをしないでください。