痛風発作の痛みに対処する6つの方法

痛風の炎症や痛みを感じているときは、仕事やその他の日常生活に集中することは難しいものです。

医師に相談するのが一番ですが、痛風の症状を和らげるために、すぐにできるいくつかの方法があります。

血流中の過剰な尿酸は、一つまたは複数の関節に尿酸結晶の形成をもたらし、結果として痛風になることがあります。 痛風について – 症状、診断、治療

非ステロイド性抗炎症薬（アスピリンは除く）

イブプロフェンやナプロキセンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、痛風の痛みを緩和するのに役立つことがあります。 NSAIDsには血圧上昇などの副作用があるため2,3、主治医と相談しながら服用するようにしましょう。

処方薬を飲む

以前に痛風発作を起こしたことがある場合、医師から発作を治療するための薬を処方されているかもしれません。 これは最初の防御線かもしれませんし、NSAIDsが痛みを和らげられなかったときのみ使用することにしているかもしれません。

痛風を治療するための処方薬には以下のものがあります：

• プレドニゾロン経口錠、これはNSAIDsと同様の効果があることが示されており、しばしば同じ胃の不調を引き起こしません。 プレドニゾロンは副腎皮質ホルモンの一種であり、特に推奨される5日間よりも長く服用した場合、他の副作用の可能性があります4
• コルヒチン。

コデイン、ヒドロコドン、オキシコドンなどのオピオイド系鎮痛剤は、痛風による痛みの治療には推奨されません。

関節炎の痛み止めをご覧ください

氷を関節に当てる

冷却療法は、炎症を抑え、痛みの信号を鈍くすることにより、大きな痛み止めとなります。 この治療法があなたに合うなら、1日中断続的に、1回に10～20分間、コールドパックを適用することができます。

関節炎の関節に冷やすタイミングと理由をご覧ください

関節を高くする

影響を受けた関節を高くすると、圧力を緩和して痛みを減らすことができます。 外反母趾の場合（痛風患者の約半数は外反母趾）、枕や踏み台の上に立ててください。

安静にする

痛みが治まるまで、患部の関節を安静にし、圧力をかけないようにしましょう。

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水分補給

一日中水を飲むと、体内から尿酸を流しやすくなります。 1日にグラス8杯を目安に飲みましょう。 痛風を悪化させるアルコール、ソーダやスポーツドリンクなどの甘い飲み物は控えましょう。

高尿酸血症-高い尿酸値と痛風

医師の診察が必要な場合

上記の治療に反応しない痛風の重症例には、医師が患部の関節へのコルチコステロイド注射を推奨するかもしれません。

コルチゾン注射（ステロイド注射）を参照

痛風発作の予防

プリン体の多い食べ物や飲み物を避けることで、将来の痛風発作を予防することができます。

痛風予防の食事

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痛風の症状

痛風の予防

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