ヘアケアの基本として、ほとんどの人が守っていることがいくつかあります。
そこで登場するのが、頭皮の角質ケアです。 考えてみてください。
そこで、頭皮の角質除去の出番です。 角質を除去することは、同じように頭皮にも効果があり、髪をベストな状態に保つのに役立ちます。
「汚れ、油、死んだ細胞、ヘアケア製品の破片が頭皮に蓄積し、刺激や炎症につながる可能性があります」ジョシュア Zeichner、MD、ニューヨーク市のシナイ山病院の皮膚科で化粧品と臨床研究のディレクターは述べています。 “定期的に穏やかな剥離製品を使用すると、この蓄積を削除することができます。”
ここでは、頭皮の角質除去について知っておくべきこと、さらにそれを行うための最善の方法をすべてご紹介します。
なぜ頭皮の角質除去はそれほど重要なのか
顔の皮膚と同様に、頭皮にも皮脂腺があり、米国国立医学図書館によれば、皮脂という油性の物質を生成しているそうです。
顔の皮膚と同様に、頭皮にも皮脂腺があり、皮脂と呼ばれる油性の物質が分泌されています。
しかし、それが制御不能になるとき、あなたの皮脂腺は、あなたの頭皮上の蓄積を引き起こすことができ、フケ、かゆみ、炎症、乾燥髪につながる詰まった、言う Gary Goldenberg、MD、マウント シナイ病院での医学のアイカーン学校皮膚科の臨床助教授を。 “これは、髪の破損と脆弱性を引き起こす可能性があります。
ドライシャンプー、ヘアスプレー、ムースなど、ヘアスタイリング製品を根元から一貫して使用すると、毛根が詰まり、髪が生気を失って見えるようになることがあります – 特に、洗浄をスキップして間に製品を入れてリフレッシュしたい場合は。
頭皮の角質除去の目的は、古い角質や汚れを取り除いて皮脂腺を開き、皮脂が滞りなく流れるようにすることだと、ゴールデンバーグ博士は述べています。
正しい頭皮の角質の取り方
頭皮の角質除去は誰にでもできるものではないことに注意することが大切です。 もし、かゆみが止まらない、切れ毛や抜け毛に悩んでいたり、乾癬や湿疹などの症状がある場合は、自宅で試す前に皮膚科医に診てもらい、皮膚にさらなるダメージを与えないようにする必要があると、Goldenberg博士は言います。
同様に、フケがある場合、「単に剥がすのではなく、問題の根源に迫ることが重要です」とZeichner博士は言います。なぜなら、フケはその核心が、単に拭い去ることのできない酵母の過剰生産によって引き起こされるからです。
フケ防止シャンプーを使う
フケ防止シャンプーには、酵母の蓄積と戦い、炎症を抑え、優しく角質を除去する有効成分が含まれています。 ラベルにあるサリチル酸、コールタール、ピリチオン亜鉛、ケトコナゾールを探してみてください。
それらを使用するには、泡立てて、しばらく放置してください。
使用方法は、泡立ててしばらく置いておきます。「これらのシャンプーは、3～5分間、頭皮と接触していることが重要です」と、ゴールデンバーグ博士は言います。 He recommends using standard shampoo and conditioner afterward, since medicated shampoos don’t really nourish your hair.
If you don’t struggle with dandruff, but want something that gently buffs away product buildup, you can also look for a shampoo that contains fine physical exfoliators, like charcoal powder or sea salt.
Try a scalp scrub
Using a scalp scrub before your typical shampoo and conditioner can also be helpful, Dr. Goldenberg says, although he recommends running the ingredients by your dermatologist before using a particular product. “While some may be good exfoliators, they may be damaging to hair itself,” he says. When in doubt, go for exfoliating products that also include moisturizing ingredients.
A note on using brushes for exfoliation
Some people swear by using a teasing brush to loosen up debris and buildup before washing, but Dr. Goldenberg recommends being cautious with this one. “While it may help the scalp, it may also damage your hair,” he says.
頭皮の角質を除去する頻度について、ゴールデンバーグ博士は、蓄積に本当に悩んでいる場合は、週に3回、専用のシャンプーを使うことを勧めていますが、頭皮と髪がどう反応するかに注意する必要があるそうです。
それでもまだ剥がれたり、頭皮がおかしいと感じたら、皮膚科医に相談して、根本的な皮膚病がないかを確認することをお勧めします。
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