腰の解剖学を理解する

腰は、工学的な優れた技術です。

一般に腰部として知られている背骨の腰部は、背骨の胸部と仙骨の間に位置しています。 見る 腰椎の解剖学ビデオ

腰椎の解剖学を理解することで、腰痛を治療する医療専門家とより効果的にコミュニケーションをとることができます。

ここでは、有用な解剖学的ランドマークについて説明します。

前弯曲

腰（腰椎）は、一番下の肋骨とお尻の上部の間の解剖学的領域です1。

• 頭の重さを背骨の上に載せてバランスをとる
• 上半身の重さを下肢に均等に分散する
• 下部脊椎へのストレス集中を軽減する

腰に問題があると、この前弯が増大または減少して、腰痛を引き起こす可能性があります2。

腰椎の解剖学と痛みを参照

腰の骨、椎間板、関節

腰には5つの椎骨が上に積み重なり、間に椎間板を挟んでいます。 これらの骨は、背中で特殊な関節でつながっています。 腰椎は、上は胸椎、下は臀部（でんぶ）につながっています。

個々の解剖学的構造には以下のものがあります2:

• 椎骨。 腰椎は L1 から L5 まであり、徐々に大きくなり、体重をより効果的に支えることができるようになります。 脊椎骨は、脊髄や馬尾などの重要な神経組織を保護しています。

  「椎骨」の項参照

• 椎間板。 椎体と椎体の間には、全部で5枚の椎間板があります。 椎間板は通常、クッションと衝撃吸収の機能を持ち、脊椎の運動時に椎骨を保護します。

  「脊椎ディスク」の項を参照

• ファセット・ジョイント（顔面関節）。 椎骨は背骨の後方で、一対の小面体関節でつながっています。 これらの関節は安定性をもたらし、背骨がさまざまな方向に動くことを可能にしています。
  • 上部腰椎のファセットは、胸椎のファセット関節に似ており、脊椎の前後方向の動きをより可能にします。
  • 下部腰椎のファセットは、より柔軟で、横から横への動きを容易にします。

ファセット関節障害と腰痛を参照

腰を支える大きな筋肉と靭帯の複雑なネットワークは、脊椎を安定させ、ねじったり曲げたりする動作に力を与える役割を担っています。

背中の筋肉と腰痛をご覧ください

腰の神経

L1 から L5 とラベル付けされた 5 組の腰部脊髄神経は、脊髄から分岐して、椎骨の間の小さな穴から出ています。 背骨から出ている神経の部分は、神経根と呼ばれています。

腰部脊髄神経は両足を下っており、脳にメッセージを送る感覚神経（膝やつま先を打って痛みを感じるとき）と脳からのメッセージを受け取る運動神経（車から降りたりバスに乗るときに足を上げる必要があるとき）の2種類の繊維で形成されています。

腰神経は徐々に大きくなり、以下の機能に貢献します4:

• L1脊髄神経は鼠径部と生殖器に感覚を与え、臀部の筋肉の動きに貢献することがあります。
• L2、L3、L4脊髄神経は、太ももの前部分と下腿の内側に沿って感覚を提供する。
• L5脊髄神経は、下腿の外側、足の上部、および第1指と第2指の間の空間への感覚を提供します。

L4とL5神経は（他の神経とともに）、体内で最大の神経である坐骨神経の形成に寄与しており、骨盤後部から足の後部に走り、足で終端します5,6。

腰の脊髄と馬尾

脊髄は脳から発生し、脊椎を通り、腰の上部で終止符を打ちます。 この終点は髄核と呼ばれ、そこから脊髄神経が下降しています。 8

脊髄と脊髄神経根を参照

脊髄、髄膜円錐、馬尾は重要な組織であり、圧迫や損傷があれば、直ちに医師の診察を受けなければなりません。

馬尾症候群を参照してください

腰の解剖学の基本的な理解は、局所的な筋肉痛や坐骨神経痛など、この領域によく影響する問題を特定し、区別するのに役立ちます。 また、腰椎の構造に関する知識は、腰の問題について医師とコミュニケーションをとる際にも役に立ちます。

腰痛の原因

腰痛の初期治療