親族にえこひいきされたときの対処法

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なぜえこひいきは起こるのか

ほとんどの親は公平にしようとしますが、特定の状況や子どもの気質・性格によっては、うっかり別の子どもより1人をえこひいきしてしまうことがあります。 たとえば、ある子がもう一人の子より騒がしい場合、落ち着いた子のそばにいることを好みますが、騒がしい子が注目されないことでより不機嫌になるとは知らずに、その子のそばにいることがあります。 また、同じ趣味を持つ親子であれば、その趣味を追求するためにかなりの時間を費やし、優遇されているように見えることもあります。 これは一時的なもので、必ずしも悪いことではありません。

えこひいきは、必ずしも気質や興味の共有の問題ではありません。

えこひいきというのは、必ずしも気質や利害の一致の問題ではありません。 新生児や急性・慢性疾患のある子どもは、兄弟より多くのケアや配慮を必要とします。

えこひいきの影響

えこひいきは、あまり注目されていない人に悪影響を与えるだけでなく、それによって甘やかされている人にも影響を与えます。 えこひいきは、怒りや行動の問題、うつ病の増加、自分に対する自信のなさ、他人とうまく交流することの拒否などを引き起こす可能性があります。

感情的な影響

怒りは、えこひいきに対する一般的で理解しやすい反応です。 贔屓されない子どもは、贔屓している親に怒るかもしれませんが、その怒りを贔屓されている兄弟に転嫁することもあります。 何しろ親の愛情を得たいのですから、あまり怒るわけにもいかないのです。 このような兄弟姉妹の怒りや憤りを感じた好意的な兄弟姉妹は、自分をそのような立場に置いた親に対して怒りを感じるようになるケースもあります。

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後年のうつ病も、家族内での優遇がもたらす一般的な影響と言えます。 好かれる子も好かれない子も、どちらもリスクがあることを覚えておいてください。 優遇されていない子どもは、切望する親の肯定や愛情を十分に得られず、その結果、その空白を埋めるために他の人や物を探して成長することになるかもしれません。 それができないので、自分は愛されない運命にあるのだと考えるようになるかもしれません。 一方、人気者の子どもは、自分自身の緊張感を持ちながら成長します。 親から与えられた特別な地位を失いたくないという思いから、親のいいなりになるように努力しなければならないというプレッシャーを感じるかもしれません。

関係への影響

短期間の、状況に応じたえこひいきとは対照的に、家族内での永続的で定着したえこひいきは、家族内の関係や、関わったすべての兄弟姉妹の将来の関係に悪影響を与えます。

家族内で、親や他の大人の親族からのえこひいきにより、子供とその親だけではなく、兄弟姉妹間での緊張や怒りが生じることがあります。 このような負の力学は、子供時代に限らず、大人になっても続く可能性があります。

家族以外でも、えこひいきは、親密で協力的な人間関係を築く能力に影響を与えます。

家庭以外でも、えこひいきは親密で協力的な人間関係を築く能力に影響を与えます。 大人でも、親密な関係を築くことを敬遠する傾向があります。 一方、好意を持たれている子どもは、権利を主張するようになることがあります。 大人になってから、自分は他の人と同じ社会的規範に従わなければ受け入れてもらえないということに気づかないことがあるのです。

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親密な関係は、えこひいきが根付いている家庭の子どもにとって、特に難しいものになります。 愛を与えたり受け取ったりするには弱さが必要ですが、優遇されずに育った子どもたちは、真の弱さに対する防御を身につけることがよくあります。 多くの場合、献身的なパートナーの持続的な愛とケアによって、この脆弱性を学ぶことができます。

人生の成功に対するえこひいきの効果

家族内でのえこひいきは、関わった子供たちの将来の成功に長期的な影響を与える可能性があります。 この効果は、好かれた子の場合など、いくらか肯定的なこともあります。 彼らが自分を有能で明るく、能力があると思いながら育つなら、それはしばしば有望な未来につながるのです。 しかし、優遇されることが常に良いこととは限りません。 優遇された子供は、自分の能力を過大評価し、努力の効用を過小評価して育つことがあります。 また、優遇された子どもは、親に過剰に依存するようになります。

不利な立場に置かれた子どもは、人生の成功に対してさらに悪い影響を受ける可能性があります。

不利な立場にある子供にとって、人生の成功への影響はさらに悪いものになります。彼らは学校での成績が悪い傾向にあり、仕事やキャリアの見通しに影響を与えるかもしれません。

優遇されている子であれ、されていない子であれ、親であれ、見ている親族であれ、優遇されているのを見たときにどうすればいいのかわからないことがあります。

えこひいきのように見えることが必要なときにすべきこと

時には、えこひいきのように見えるのは、子どもたちのニーズが正当に異なっていることが原因である場合もあります。

まず、親がある子より他の子に注意を払うのは、その子には他の子にはない特別なニーズがあるからだということを明らかにしなければなりません。

次に、親は他の子のニーズも満たせるような方法を見つける必要があります。

次に、親は他の子どものニーズも満たす方法を見つける必要があります。1対1の遊びや、子どもが楽しめる活動のための時間を確保することです。 祖父母や叔父叔母、親しい友人など、他の大人にも短期間協力してもらい、子どもが必要とする配慮や肯定感を与えることができます。

えこひいきが必要ないときにすべきこと

目撃したり経験したりする最も残念な種類のえこひいきは、子ども間のニーズの違いによって必要でないものです。 私たちの多くは、親があからさまにある子を他の子より優遇しているのを見ると、強く反応します。 もし自分が好かれたり嫌われたりした場合、傍観者と同じように強く反応し、より複雑な反応になる可能性が高いです。

好意を示している親や親族に直接話しても、ほとんど得られないこともあります。 しかし、大人であれば、親から受けるべき無条件の愛、サポート、肯定を提供することで、好意を持たれていない子供への影響を軽減できるかもしれません。 これは難しいことで、特に不利な立場に置かれた子供たちが経験する問題行動についてはなおさらです。

祖父母や親戚が子どもを優遇しているのを見た親は、それをやめさせるためにできることをすべきです。 これは、あなたの子供とこの他の親族との接触を制限することを意味するかもしれません。

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好かれる子、好かれない子として、あなたは両親があなたに対する責任の一部を放棄したことを認識する必要があるでしょう。

好かれる子であれば、自分自身の成長のために、特別な責任を負う必要があるかもしれません。

好かれる子として、自分自身の成長にも責任を持つ必要があるかもしれません。 兄弟姉妹との関係を修復するためには、友人やセラピストなどの特別なサポートがなければ、自分一人では不可能かもしれません。 しかし、兄弟姉妹の怒りや憤りの表現に対して、オープンになることはできます。

非好意的な子供として、自分の人生に欠けているものの感情的、社会的影響に対処するために、できる限り多くのリソースを見つけましょう。

非好意的な子供として、人生で欠けているものの感情的・社会的影響に対処するために、できる限り多くのリソースを見つけましょう。自分の価値を認め、人生で強さと能力を発揮してきた分野に焦点を当てることを学びましょう。

オンライン療法を検討しているが、その効果がよくわからないという方は、文献調査によると、対面式療法と同じように効果があることがわかりました。 このレビューは65の論文からなり、さまざまな治療法を受ける多様な集団に対して、クライアントの満足度は高く、臨床結果は従来のセラピーと同等であることがわかりました。

ベター・ヘルプのサポート方法

ベター・ヘルプのような認定セラピストは、家族の中で好意的に育てられたことによる感情的な影響を処理する手助けをすることができます。 また、親として、自分がえこひいきをしていることに気づいた場合、セラピストが、自分の選択や行動の背景にあるものを見つけ出す手助けをしてくれるかもしれません。 時間的な制約がある場合は、いつでも都合のよいときにセラピストと会うことができます。 また、自宅や車の中で会うこともできます。

カウンセラーレビュー

「数週間前からジーナにお世話になっています。 そのため、私は家族や他人の影響を受けずに、自分が何者であるかを知るために、一歩踏み出そうとしています。彼女は、このプロセスを通して私を導き、人生を掘り下げようとしているときに出てくる感情を管理するのを助けてくれて、とても助かりました。

結論

好かれる子、好かれない子として、あなたは自分自身として成長し、好意の影響から自分を切り離すことを学ぶために特別な責任を負わなければならないかもしれません。 好かれた兄弟、あるいはそうでない兄弟との関係を自分一人で修復するのは不可能かもしれません。 しかし、彼らの感情表現を受け入れることはできます。 彼らの感情を自分自身で受け止める必要はありませんが、その正当性を認識することはできます。 今日、最初の一歩を踏み出しましょう。