許すとは何か、なぜそれが重要なのか

私たちは皆、人生のどこかの時点で誤った方向に進んでしまったことがあります。

それは痛いです。

それは痛い。それはわかる。

しかし、その心の痛みをどうするかは、傷そのものよりも重要だ。

しかし、その心の痛みをどうするかは、傷そのものよりも重要です。

「許しは過去を変えないが、未来を広げる」

Paul Boose

明らかに、正しいことは、許して前に進むことです。 しかし、ほとんどの人は、許すことは口で言うほど簡単ではないことに気づきます。

問題は、過去にこだわることで、何度も何度もその痛みを思い出すことになることです。

そう、誰かを許すことはとても難しいことなのです。

そう、誰かを許すことはとても難しいことなのですが、プラス面では、あなたを傷つけた人よりもずっと多くの利益をあなたにもたらします。

この記事では、「許すとは何か」「なぜそれが重要なのか」という質問にお答えします。

許すとは何か

ほとんどの人は許すとは口先だけだと考えているようです。

許しとは、以前あなたを苦しめた相手と平穏に過ごせるようにするプロセスです。

それは、以前あなたを肉体的または精神的に傷つけた自分や他人に対して抱いているかもしれない否定的な感情を手放す意思です。

あなたを傷つけた行動や言葉が永遠にあなたの中に宿るとしても、手放す行為はその傷ついた出来事があなたに対して持つ支配力を弱めます。

そのため、「許す」とは何かということを明確にすることも重要です。

ひとつは、「許す」とは、自分が不当な扱いを受けたことを完全に忘れるということではありません。 After all, it might be months or years before you’re able to forget what you went through.

“Forgiveness is giving up the hope that the past could have been any different.”

Oprah Winfrey

Forgiveness also doesn’t mean that you were wrong and the other person was right. If your friend, family member or colleague did or said something that really hurt you, then they’re at fault. And forgiving them doesn’t change that fact.

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3 Reasons Why Forgiveness is Important

Why is it important to forgive? Here are a few reasons to help you understand the importance of forgiveness.

It Eliminates Toxic Anger

Whether you were lied to or cheated on by your spouse, it’s normal to get upset. However, it can get to a point where this anger becomes toxic. In other words, it starts affecting other parts of your life.

For instance, you might begin lashing out at your kids or family members, yet they’re not the cause of your hurt.

Furthermore, staying angry sucks up a great deal of your energy and time. It can also take a toll on your health.

The most frustrating fact about holding a grudge is that you’re giving up your power to lead a happy life.

恨みを持つことで最もイライラするのは、幸せな人生を送るための力を放棄していることです。

許したとき、あなたはこのコントロールする力を取り戻します。もっと簡単にするために、趣味や仕事など他の楽しい活動に焦点を合わせてみましょう。

許すということは、必ずしも相手を逃がすということではないということを心に留めておきましょう。

見通しを立てる

10代の頃、お母さんに何かでとても怒ったときのことを思い出してください。

若い頃と同じように、人に間違ったことをされたときに生じるドラマは、どこか病みつきになることがあります。

若い頃と同じように、人に間違ったことをされたときに生じるドラマは、どこか中毒性があります。

不当な扱いを受けたと感じたときに反応するのは悪いことではありません。

不当な扱いを受けたと感じたときに反応するのは悪いことではありません。

許すことは、心をすっきりさせるので、別の視点から状況を評価することができます。 そのことでケンカになり、思いもよらない言葉を口に出してしまったとします。

親しい人がそのようなことをすると、自分以外の角度からその状況を見ることは難しいでしょう。

しかし、何が彼らをローンに駆り立てたのか、考えるのをやめましたか?

おそらく、あなたの妹は多額の借金に溺れていたのか、あるいは家族を養うためにお金が必要だったのでしょう。

誰かを許すと、利己的でなくなり、自分を傷つけた人に申し訳ないと思うようになります。

許すには？

1. 異なる視点から状況を評価することから始める
2. 何がその人をそのようにさせるのか、自分に問いかけてみる。
3. 自分がその人の立場だったら、同じような行動をとっただろうか？

結論

人生に完璧な人はおらず、誰もが間違いを犯すもので、それは人間の本質です。

そして、誰かがあなたを傷つけたら、意図的にせよ意図せずにせよ、最も大切なのはその人を許すことです。

何事も個人的に捉えてしまうと、手放すことが難しくなります。

何がそのような行動を取らせたのか考えてみると、その人が抱えている問題が根底にあることに気づくかもしれません。

許すということは、心の中の苦しみを捨て、人生のより大きなものに目を向けることを選ぶということです。