肉体的な症状が現れるかなり前から始まることもあるようです。
映画を信じるなら、すべての出産は都合の悪い瞬間に破水して始まり、その後、いくつかの陣痛を入れながら病院へダッシュし、到着後数分で完全にきれいな赤ちゃんが生まれ、ママは瞬時にすべての苦痛から回復します。
破水と陣痛は出産に至る過程の一部ですが、赤ちゃんを産もうという明白ではない兆候がもっと沢山あります。
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再び靴の紐を結べるようになるまで、あと数日です。 出典：iStock
粘液栓と血のショー
一部の女性（すべてではありませんが）は、陣痛が始まろうとするときに「ショー」を行います。 これは、子宮頸管をふさいでいた濃厚で粘り気のある粘液がはがれ始めることを意味します。 この粘液の栓の役割は、赤ちゃんを感染から守ることです。
粘液は、タンポンに似た形のきれいな栓、手のひらいっぱいの大きな塊、あるいは数日かけて少しずつ出てくるものなど、さまざまです。
粘液栓に気づいても、陣痛がない場合は、陣痛がまだ数日先であることを意味するので、通常通り過ごすのがベストです。
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破水
赤ちゃんを包む液体いっぱいの羊膜嚢が破裂すると、液体が膣から漏れてきます。
「大量に出るにせよ、小刻みに出るにせよ、これは医師や助産師に連絡する時期が来たという合図です」と、Child Health Nurse and MidwifeのJane Barryは言います。
ママ、ケイトの出産はこうして始まりました。 「私は後水でシーツが濡れているところで目を覚ましました。
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腰痛とけいれん
出産前の多くの女性は、腰痛や生理痛に似た鈍い痛みを感じます。
この不快感は来たり消えたり、あるいはずっとあることもあります。
この不快感は、繰り返し起こることもあれば、ずっと続くこともあります。この出産前の兆候は、通常、子宮頸管が柔らかくなり、赤ちゃんの結合に伴って熟していくことを意味します（あるいは、赤ちゃんが後方位（背中を母親の脊椎に向けている）にあるため）。
一部の女性は、骨盤靭帯が緩んで、骨盤が動いて移動することで腰痛に感じます。
「1回目の妊娠38週のとき、腰に軽い痙攣がありました」と、3児のママであるクレアは話しています。
「妊娠38週のとき、腰が少し痛かったのです。 でも、全然楽にならなかった。 その日、私は何人かの友人を訪ねましたが、唯一、彼らの冷たいタイル張りの床に座っているのが、少しも快適だと感じられました」
頻繁に起こる痛い陣痛
ブラクストン ヒックス陣痛は、来たり来なかったりして、一般に不快ですが、痛くはありません。 本当の陣痛が始まると、より激しくなり、約10～20分おきに、パターンがあります。
別のママ、テイラも同じような症状を感じたそうです。 「陣痛が始まったときは、文字通り軽い生理痛のような感じでした。
痛みのない「締めつけ」やブラクストンヒックスは、偽の陣痛のシグナルであることが多いのですが、新米ママのエミリーは、それらが赤ちゃんがやってくる始まりだったと言いました。 「
痛みのある陣痛は、医療従事者に連絡するサインです。 出典：iStock
お腹の張り
吐き気や嘔吐は妊娠初期だけだと思っていましたか？ 残念ながら、陣痛が近づくにつれ、再び経験する女性もいます。
あるママは、まずい食べ物でトイレに駆け込んだと思ったら、赤ちゃんが来ていたことがわかりました。 「
吐いたとしても、その間に水分が吸収されるので、飲むのを止めないようにしましょう。
軽快
これは、赤ちゃんが下がって骨盤の下に移動し、出てくる準備ができていることを知らせるときに使われる言葉です。
これは、数週間前から起こることもあれば、ぎりぎりになって起こることもあります。
これは、数週間前に起こるかもしれないし、直前に起こるかもしれません。確かなことは、突然呼吸が楽になり、胃の上部にスペースができることです。
多くの女性が妊娠後期に何らかの入れ子状態を経験しますが、これは出産前の数日間で強まるかもしれません。
「真夜中にオーブンをこすり始めると、もうすぐ出産だということがわかります」とアレックスは回想します。
「夜中にオーブンを磨き始めると、もうすぐ出産だとわかるんです」とアレックスは振り返ります。 赤ちゃんが生まれると、あまり手が回らなくなることを体が知っているようで、1年分の掃除を超高速でやってしまうんです。
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不機嫌で落ち着かない
突然、とても泣きそうになったり（いつもの妊娠の変動よりも）不機嫌になったりするのは、陣痛が始まっている微妙な兆候である可能性もあります。
「今にして思えば、ちょっとした兆候だったのですが、そのときは気づきませんでした」と、2児のママであるメリッサは言います。
「今思えば、ちょっとした兆候はあったのですが、その時は気づきませんでした」と、2児の母であるメリッサは語っています。 また、不安なときによくある、足がピクピクするようなこともありました。何かが起こりそうな気がして、不安で、足をピクピクさせたり、じっとしていられなかったりしました」
睡眠障害
眠るのが難しいと感じていませんか? 夜中に眠れなくなったり、落ち着かないのは、陣痛が近づいているサインかもしれません。
ペットの行動もいろいろ
家畜は賢いものです。
かわいいペットが突然あなたのそばを離れ、妊娠中は少し気難しいペットが常にあなたのそばにいるようになるかもしれません。
母親のTahliaは、彼女の犬は彼女が赤ちゃんを持つことができた最初のサインだったと言いました。 「私の犬は、私が陣痛の初期段階であることを自分でもわからないうちに知っていて、私のそばを離れませんでした。私がそばにいないと、中に入れてくれと泣くのです」と彼女は言いました。 「
公認トッグトレーナーで3児の母でもあるメル・リッターマンさんが、愛犬の出産準備のための12の方法を教えてくれました。 メルさんは、赤ちゃんが家に来たときに変化が起きないように、赤ちゃんが来る前に十分な準備をしておくことを勧めています。
ペットには不気味な第六感がある。 出典：iStock
助けを呼ぶのはどんなとき？
妊娠後期になると、医師や助産師は、いつ陣痛が来たことを知らせるべきか、いつ病院や産院に行くべきか、明確なガイドラインを示してくれることがほとんどです。
指示は、ハイリスク妊娠であるか、出産場所からどれくらい離れて住んでいるか、事前に医療専門家と合意した内容など個々の状況によって異なります。
The Royal Women’s Hospitalでは、わからない場合は病院に問い合わせて指導を受けてはどうかと提案しています。 助産師は、来院する必要があるかどうかを判断するために、一連の質問をします。 破水の有無、陣痛の持続時間、規則性などの質問に答えることで、助産師はあなたの状況をよりよく理解することができます。
出血がある場合、破水している場合、陣痛が規則的な場合は、かかりつけの病院に連絡しましょう。 医師や助産師は、陣痛かどうかのガイダンスを必要とする妊婦からの電話を受けることに慣れています。
この記事は2019年7月25日に掲載され、2020年9月7日に更新されました。
この記事は、2019年7月25日に掲載され、2020年9月7日に更新されました。