エッセンシャルオイルは、多くの抗ウイルスおよび抗菌特性があるため、風邪やインフルエンザの季節によく使用されます。
庭木（タイム、オレガノ、ローズマリー、ラベンダーなど）、木（ジュニパー、セージ、フランキンセンス）、草（レモングラス、シトロネラ）はすべて、殺菌作用のあるエッセンシャルオイルを生産しています。 これらの天然化合物は、植物の免疫システムを構成するものの一部です。
植物は、昆虫、バクテリア、菌類、その他の細菌を撃退するために、これらを生成し使用しています。
これらのオイルの抗菌効果を利用する最良の方法は何でしょうか？
空気中の病気を無効にし免疫力を高めるにはディフューズが最も有効だとデビッド・クロウは述べています。 シナモン、クローブ、タイム、オレガノ、ティーツリーなどは、細菌と最も強く戦うエッセンシャルオイルで、ユーカリ、ラベンダー、シトラスオイルと組み合わせると、症状を緩和し、免疫システムをサポートすることができます。
また、エッセンシャルオイルの抗菌作用は「病原体がオイルの蒸気にさらされたとき」に最も強力になると記事で説明しているので、ディフューザーが有効なようです。
以下に、11種類の免疫サポートディフューザーブレンドをリストアップしました。
以下に、11種類の免疫サポートブレンドディフューザーを紹介します。これらのブレンドは、空気を浄化し、鼻づまりに対処し、免疫力を高めるために有益であるように作りました。
これらのブレンドは、病気の予防や回復を助けるためにお使いください。
免疫サポートディフューザーブレンド11選
空気清浄ディフューザーブレンド
空気清浄ブレンドは家庭やオフィスで誰かが病気になったとき、またはカビやその他の毒素が疑わしい場合に特に有益なものです。 Essential oils such as tea tree, thyme, clove, and cinnamon all contain antibacterial, antiviral, AND antifungal properties, according to The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy, and are heavy hitters when it comes to air-purifying capabilities.
Other essential oils such as eucalyptus, ginger, lemongrass, lemon, and orange all contain potent antibacterial properties that make them essential for any blend that clears and refreshes the air in your environment. These blends can be used in the home, office, or car, so try them all out and see which ones you like best!
Blend #1
- 1–2 drops lemongrass
- 5 drops tea tree
- 4 drops clove bud
Blend #2
- 1 drop white thyme
- 3 drops eucalyptus
- レモン 6滴
ブレンドその3
- 桂皮 1滴
- 生姜 3滴
- 桂皮 2滴
- スイートオレンジ 6滴
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鬱滞ディフューザーブレンド
鬱滞ブレンドは、鼻づまりだけでなく使用すると素晴らしいです。 また、咳や風邪、副鼻腔からの排液や感染症など、呼吸器系に問題がある場合にも使用できます。” 精油は、排水を促進する、気道や気管支を開放する、鼻づまりに関連するウイルスや細菌と戦うなど、鼻づまりに効果的です！
以下に挙げた多くの精油は、精神的な活性化にも役立つとされているので、鼻づまりで少し体がだるいという方は、ペパーミント、ユーカリ、レモン、ローズマリーなどの精油で精神的に元気になることができますよ。 And next time you’re dealing with congestion or any sort of respiratory problem, go ahead and give one of these combinations a try!
Blend #4
- 4 drops eucalyptus
- 2 drops peppermint
- 5 drops frankincense
Blend #5
- 3 drops lemon
- 3 drops Scotch pine
- 3 drops lavender
- 1 drop peppermint
Blend #6
- 3 drops juniper berry
- 4 drops rosemary
- 4 drops frankincense
Blend #7
- 4 drops cypress
- 6 drops grapefruit
Blend #8
- 5 drops cedarwood
- 4 drops lavender
- カモミール 1滴
- ユーカリ 1滴（オプション）
イミュニティ-。ブーストディフュージョン
免疫力アップのブレンドは、病気にかかったときのために常備しておくと便利です。 あるいは、自分の免疫力が何らかの形で低下していることが分かっている場合。 エッセンシャルオイルは、さまざまな方法で免疫系に働きかけることができることをご存知ですか？
私たちの健康に影響を与えるバクテリア、ウイルス、菌類と戦うことで免疫力を高めるものもあれば、回復を促すことで助けるものもあり、また、刺激的な性質を持つもの（ユーカリなど！）は、免疫システムを活性化することで助けるものもあります。 It’s definitely a good idea to diffuse any one of these blends if you know your immune system has taken a hit, but it’s also helpful to diffuse every now and then as a preventative—even if you’re feeling fine.
Blend #9
- 1 drop German chamomile
- 4 drops fresh ginger
- 1 drop cinnamon bark
- 4-5 drops frankincense
Blend #10
- 5 drops lavender
- 2 drops geranium
- 3-4 drops rosemary
Blend #11
- 4 drops lemon
- 4 drops grapefruit
- 2 drops oregano
In Conclusion
There are many ways that essential oils can support the immune system.
理論的には、エッセンシャルオイルを拡散すると、呼吸器系の症状を悪化させる可能性がありますが、呼吸器感染症の患者にエッセンシャルオイルの効果を示す研究もあります。
アレルギー性の喘息や鼻炎を持つ人の中には、ここで推奨されているエッセンシャルオイルに反応する人がいるかもしれません .
アレルギー性の喘息や鼻炎の人は、ここで紹介したエッセンシャルオイルに反応することがあります。
拡散は、エッセンシャルオイルの免疫サポート特性を利用する最も簡単で効果的な方法の1つであるため、病気と闘う潜在能力を促進するためにディフューザーを回すことが非常に有効であることがわかりました。
ですから、次回、免疫システムを少し向上させるための自然な（そして簡単な）方法をお探しの場合は、これらのエッセンシャルオイルディフューザーブレンドを試してみることを検討してみてください！
この記事は、腎臓学と内科の認定医で栄養学のバックグラウンドを持つホリースミス博士によって医学的に確認されました。 ハローグローのメディカルレビュアーについては、こちらで詳しくご紹介しています。
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