現実を直視しましょう。
他にもあります。
鼻血は厄介で、私たちの行動を止めさせ、正直なところ、少し怖いものです。 鼻血はいつでも誰にでも起こりうることで、特に冬の寒くて乾燥した時期には、ショックが小さくなることはありません。
でも、これは知っておいてください。 鼻血はよくあることなのです。
典型的な鼻血の原因は、乾燥した気候、冬の間の暖房された室内空気、ステロイドの点鼻薬、鼻への直接的な傷などです。
いつ、どのように鼻血が出始めたとしても、これらの簡単な対策が役立ちます：
鼻血を止めるステップ
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Keep calm. 鼻血は怖いものですが、危険なことはほとんどありません。
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前傾姿勢になる。
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直立したままでいること。 頭を後ろに倒したり、横になってはいけません。 血液を喉に詰まらせる可能性があります。 胃に血が入ると、胃が痛くなり、嘔吐することがあります
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スプレーを試してみてください。 アフリンなどの充血除去剤の鼻スプレーを、出血している側に3回ほど吹き付けます。
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異物をとばします。 ティッシュやタンポンのような日用品で鼻を塞がないようにしましょう。 これは出血を悪化させる可能性があります。
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つまみを使う。 鼻の柔らかい部分を10分ほどつまんで閉じます。 時計を使って時間を管理する。 Resist the urge to peek after a few minutes to see if your nose has stopped bleeding.
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Observe and react. After 10 minutes, let go of your nose. If it is still bleeding, soak a cotton ball with the nose spray. Place the cotton ball into the bleeding nostril and pinch for 10 minutes. Again, use a clock to time it.
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Check your blood pressure. High blood pressure can cause nosebleeds.
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Take it easy. Once bleeding has stopped, do not blow your nose for two days.
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Avoid exertion. It can take up to two full weeks to heal after a nosebleed. Do not lift anything heavy, such as groceries, or perform physical activities or household chores. Do not pick up young children and babies
Seek immediate medical help if you have:
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Bleeding that does not stop in 30 minutes
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Bleeding that is very heavy, pouring down the back of your throat and out the front of your nose
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Bleeding accompanied by other symptoms, such as very high blood pressure, light-headedness, chest pain and/or rapid heart rate
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Bleeding that occurs three to four times weekly or greater than six times per month
Preventing future bloody noses
Try these steps: