9 Effective Home Remedies for Earaches

これは耳の痛みの家庭療法について記事を始めるには奇妙かもしれません。 が、簡単な手作り点耳薬や温塩靴下などの快適な対策に入る前に、耳の感染症に関する最も一般的な誤解の1つについて、少しお話したいと思います。

それは本当に感染症なのでしょうか？ ^

小児科医で、耳の感染症の診断に関する American Academy of Pediatrics の新しいガイドラインの主執筆者である Allan Lieberthal 博士によると、医療界は “感染症の過剰診断” に貢献しているとのことです。 (1)

なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 小児科・ファミリーカイロプラクターのハガートン博士が説明します。

過去に多くの人が経験したことでしょう。 明らかに痛がっていたり、様子がおかしかったり、耳を引っ張っていたりするので、子供を小児科に連れて行くと、医者は耳鏡で耳の中を見て、「うん、赤いね」と言ったことがあります。 ジョニーちゃんは耳の感染症にかかっているんだ。 抗生物質の処方箋を書いてあげよう」

ちょっと考えてみてください。 鼓膜の色だけで、どうして医師はあなたの子供が感染症にかかっているとわかったのでしょうか。 そうではありません。 耳の感染症を本当に診断する唯一の方法は、耳の中を綿棒で掃除して、その部分を培養することです。 そうすれば、お子さんが実際に感染症にかかっているかどうかを確かめることができます。 そうでない場合は、鼓膜の奥に液体が溜まっている可能性が高いです。 (2)

So what causes ear pain?

鼓膜が赤く、少し膨らんでいるのは、液体の排出がうまくいっていない証拠ですが、必ずしも耳の感染症の兆候ではありません。

子どもの耳管（耳の穴）は大人のように斜めになってはいません。 そのため、赤ちゃんは重力の助けを借りて、リンパ節や耳から喉へ、そして体外へ、体液を移動させることが困難です。

その液体はどこかに行かなければならないので、液体が下に戻れないと、頻繁に耳管に逆流し、鼓膜の裏側に液圧をかけることになります。 この圧力は、腫れや炎症、痛みを引き起こし、感染症と同じように、長い間放置されると感染症に進行する可能性があります。” (2)

子供の耳管の自然な形以外にも、頭や首の部分のズレ、歯の生え変わり、診断されていない食物過敏症などが、排水を妨げる腫れの原因になることがあります。 (3) このような場合、炎症はしばしば感染症と同じ症状をもたらします。

Why The American Academy of Pediatrics Now Recommends the “Wait & See” Approach ^

感染があったとしても、CBS News 医療特派員の Jennifer Ashton 博士によれば、ほとんどの耳の感染はウイルス性のため、抗生物質に反応しないのだそうです。 (4)

では、その抗生物質の投与は、実際にどのような効果をもたらすのでしょうか。 もし、耳の痛みを誤診していたなら、全く意味がありません。 さらに悪いことに、コンシューマーレポートによると、将来的に耳の感染症を引き起こす可能性もあるのです! (5)

AAPガイドラインでは、鼓膜が非常に膨らんでいるなど、明らかな耳の感染症でない限り、抗生物質を処方すべきではないとしています。 液体がある場合、親によっては、抗生物質を検討する前に、ウイルス性ではなく細菌性であることを確認するために、綿棒の培養を主張することもあります。 その場合、その結果が出る前に、耳の痛みが自然に治まる可能性があります。 米国小児科学会によれば、それはいずれにせよ最善の方法かもしれないとのことです。

数千人の子どもの耳痛治療を検討したコクラン レビューによると、研究者は、抗生物質が最初の24時間以内の痛みを減らすことはないことを発見しました。

抗生物質を投与された子どもたちは、2日目と3日目に痛みがわずかに改善したと報告していますが、研究者は、抗生物質で治療された子どもたちは、嘔吐、下痢、発疹などの有害事象の割合が高かったと指摘しています。

「評価から3～7日後と11～14日後」では、治療した子と治療していない子の痛みに差はなく、研究者は、調査した長期的な結果にも差がないことを発見しました

Wait-And-See Guidelines (Plus When To See A Doctor) ^

リーバーサルによると、「親にとっての基本経験則は」。

その代わりに、「親は 48 ～ 72 時間、必要に応じて鎮痛剤を与えながら、症状が治まるのを待つのが安全です」と、彼は書いています。 熱が上がったり、咳や鼻水が数日間続くようなら、その時点で医師の診断を受ける必要があります。 (1)

AAPは、次のような場合に様子を見ることを推奨しています：

• 片耳の軽い内耳の痛みが48時間未満で、体温が102度未満の6～23ヶ月の子どもたち。2 F (39 C)
• Children 24 months and older with mild inner ear pain in one or both ears in less than 48 hours and the temperature less than102.2 F (39 C) (6)

このアプローチは私の家族にとって非常にうまくいっていますが、これはガイドラインであって規則ではないことを強調したいのです。

最近、子供の一人が外で遊んでいて怪我をしたのですが、今回はいつもと違うと直感で思いました。

最近、私の子供が外で怪我をしたのですが、今回はいつもと違うと直感しました。

また、予約を取るのに2～3日かかることもあるので、2～3日経っても状況が好転しない場合に備えて、予定を立てておくことも意味があるかもしれませんね。

9 Home Remedies For Earaches ^

その間、（私を含め）AAP が推奨する待機的なアプローチを選択する人は、快適な対策に焦点を当てながら、自然に免疫システムをサポートすることを選びます。

治癒プロセスを遅らせるかもしれないタイレノールやその他の市販の痛み止めを避けたい人のために、以下に 9 つのアイデアを紹介します。 このDr. Mom ポケット耳鏡は、ERの医師が、小さなお子さんが耳を痛めているときに、お母さんたちが状況を確認できるようにとデザインしたものです。 正常な鼓膜と異常な鼓膜の高解像度写真へのリンクが付属しています。 また、ERの医師が耳鏡の正しい使い方を説明した説明書も付いています。

さて、次は治療法についてです。

Olive Oil Infused With Garlic and/or Mullein (Herbal Ear Drops)

温かいオリーブオイルです。 にんにくやマリエンなどのハーブを煎じたものは、耳の痛みの民間療法として長い歴史があり、現在の研究もこの方法を支持しているようです。

ある研究では、研究者は、中耳炎 (急性中耳炎) に関連した耳の痛みや臨床所見を持つ子供に対する 2 つの治療アプローチを比較しました:

• 抗生物質 + 点耳薬 – この方法は、アモキシシリンによる治療と、オリーブ オイルにガーリック (allium sativum) 、マリーン (verbascum thapsus) 、カレンデュラ (calendula flores) 、セントジョンズ ワート (hypericum perforatum) 、ラベンダー、ビタミン E を注入した点耳薬を含んでいました。
• Ear drops Alone – このアプローチでは、抗生物質なしで上記のハーブの点耳薬を使用しました。

彼らが見つけたことは、”点耳薬だけを与えられた患者は、アモキシシリンと一緒に点耳薬を与えられた患者よりも反応が良かった “ということです。 (7)

アメリカ小児科学会も、決定的な推奨をするほど十分な研究が行われていないことを指摘しつつ、”耳の痛みに中程度の効果がある可能性がある “と述べています。 (8)

ボーナスファクト：ニンニクにはアリインとアリナーゼが含まれています。 クローブ全体を刻んだり砕いたりすると、これらの化合物が結合してアリシンが形成されます。このアリシンは鎮静作用のある化合物で、ニンニクが他の魔法をかける間、一定の快適さを提供することがあります。 ニンニクはまた、いくつかのウイルスを抑制することが示されており、ほとんどの耳痛がウイルス性であることを考えると、これは有用であると感じる人もいるようです。 (9)

ニンニクとマルチョウのオイルはこちらか、おそらくお近くの健康食品店でお求めいただけます。 また、ニンニクとムリエンオイルのレシピをご紹介しています。

Salt Sock or Warm Compress

温熱はリンパ液を動かし、耳の痛みの不快さを緩和するのに素晴らしい効果を発揮します。 私は昨年、Lillian Beard, M.D. が推奨する塩の靴下の療法を子供の 1 人と一緒に試して、とても役に立ちました。

もうひとつの方法は、痛む耳の上に温かい湯たんぽを置くか、タマネギ湿布をすることです。 (

精油を使ったマッサージ

耳の外側や顔、あご、首のあたりを、キャリアオイルや、もし手元にあれば精油を数滴たらしてマッサージすると、血行をよくして正常な排水を促すと考えられています。

この目的のためによく勧められるオイルは、ティーツリー、ユーカリ、ローズマリー、ラベンダー、オレガノ、カモミール、ペパーミント、タイムなどです。 ただし、お子さまがある程度の年齢に達するまでは、使用を控えたほうがよいオイルもありますので、ご注意ください。 I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: 6～15歳のお子様の場合、希釈率は1.5％（キャリアオイル大さじ2杯に9滴）がおすすめです

特殊なケース。 ユーカリ & ペパーミント

これらのオイルはいずれも、1.8シネオールを高濃度に含んでおり、時に子どもの肺の温度受容体に悪影響を及ぼし、呼吸を遅くさせることがあるので、一般に幼児への使用は推奨されません。

タラの肝油

マイケル ガーバー博士によると、「ビタミン A の欠乏は、耳の掃除のメカニズムを破壊する」のだそうです。 (10) 彼は、ベータカロテンと、タラ肝油のような動物性食品にのみ含まれる真のビタミンAを区別しているのです。 (子供とタラ肝油を使うための私のガイドはこちら)

カイロプラクティック

耳の痛みの治療と予防におけるカイロプラクティックの役割を調べた研究者によると、「結果は、この研究の子供たちの中耳炎の解決とカイロプラクティックの調整の間に強い相関関係があることを示す」のだそうです。 (11)

それは、前述したように、耳の中に液体がたまるのを防ぐためには、リンパ系がうまく働く必要があるからでしょう。 しかし、適切なカイロプラクティックのケアによって、最適な機能に回復させることができるのです。

Elderberry Syrup & Tea

Penn State医療センターによると、エルダーベリーには抗炎症性と抗ウイルス性があるかもしれないと言われています。

私のエルダーベリーシロップのレシピとビデオチュートリアルはここをクリックするか、ここで購入してください。

コロイダルシルバー

推奨は、1日2回、1～3滴（使用前に温めて）垂らすようです。

タマネギ湿布

新鮮なタマネギ湿布の温かさは、快適さを提供し、循環を助けると言われています。 また、玉ねぎには抗菌・抗ウィルス作用があるとされており、不調の原因によっては有効な手段となります。

玉ねぎ湿布の作り方です。

• 玉ねぎ（色は問わない）を半分に切る
• 水大さじ1とともに鍋に下向きに入れる
• 中火で水分がなくなるまで加熱する
• 半分を綿タオルに包み、耳に心地よく当てられるくらい冷めるまで待つ
• 耳にタオルに包んだ玉ねぎを置いて10分ほど放置する
• 。 または冷めるまで。

もう一つの方法は、コンロから取り出した後、冷めてからタマネギの汁を絞り、数滴耳に垂らすことです。

過酸化水素

多くの母親が、耳垢の蓄積を取り除き、不要な微生物を寄せ付けない環境を作るために、この方法を誓っています。

• 精製水と過酸化水素の 1:1 の溶液を混ぜます (それぞれ同量です)
• 痛む耳を上にして片側に寝かせます。
• スポイトを使って、耳の穴に数滴垂らします。 泡が出て、少しくすぐったいかもしれませんが、それは大丈夫です。
• 5分たったら、寝返りを打ち（または寝返りを打たせ）、過酸化物溶液をタオルに含ませる。

Other Common Causes of Ear Pain ^

耳の痛みは、以下によっても引き起こされます:

• 怪我
• 耳の中に液体がたまり、これは時にスイマーズイヤーと呼ばれます

予防法

免疫システムの大部分は消化管にあるため、多くの医師が、消化管を有益なバクテリアで支えるように勧めるのです。

この研究で、研究者は、Streptococcus salivarius K12 と呼ばれる菌株を含むプロバイオティクスを子どもに与えることが、耳の感染症の減少と重症度の低下と関連していることを発見しました。

定期的なカイロプラクティックケアも、外耳道の排水を改善するのに役立つかもしれません。

この投稿で言及した製品。 ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
• Growing up shouldn’t be a pain, but sometimes it is!
• シラミのためのこれらの自然な救済をピン、その後、あなたはそれらを必要としないことを望む！
• 新しい研究は、熱が有益であることを示唆している。
• 2人の著名な小児科医がこのテーマについて言っていることと、熱っぽい子供をなだめる5つの自然な方法をご紹介します。
• マイナーな病気に対する手作りのやけど止めをチェックしてみてください。
  

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  記事の出典：

  1. Tribble, Sarah Jane (2013) 耳の感染症？ 新しいガイドラインでは、医者に駆け込む必要はないとしています。 Retrieved from https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
  2. Haggerton, JB (2015) Pathways To Family Wellness Magazine.より引用。 第45号
  3.Net Wellness Non-Profit Healthcare. 深刻な中耳炎. から取得 http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
  4. CBS News (2010) Study: 耳炎を放置する。 https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
  5 から取得しました。 コンシューマーレポート (2009) Antibiotics For An Ear Infection Lead To … . More Ear Infections. https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
  6. Mayo Clinic. 耳の感染症（中耳）。 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
  7. Sarrell, EM et.al. (2003) Naturopathic Treatment For Ear Pain In Children（子供の耳の痛みのための自然療法）。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
  8. WebMDから取得したものです。 どのように耳の感染症のためのオリーブオイルを使用することができますか？ https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
  9 から取得しました。 Ankri, S and Mirelman, D. (1999) Antimicrobial Properties of Allicin From Garlic.（ニンニクからのアリシンの抗菌特性）。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
  10 から取得しました。 ガーバーメディカルクリニック (2011) The Power of Vitamin A. Retrieved from https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
  11. ジャーナル・オブ・クリニカル・カイロプラクティック・ペディアトリクス 中耳炎の332人の子供のケアと治療におけるカイロプラクティック調整の役割。 https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml

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