マリファナと同様に、アルニカ、ブロメライン、月見草オイルなどのハーブも、痛みを和らげる効果があります。
イレーン・ルホイ（MD）とナンシー・コッター（MD、FACN、CNS）とともに
大麻が健康問題の見出しを飾ることが多いですが、オピオイドや医薬品に代わる選択肢を探す患者さんが一般的になってくると、疼痛管理に対する他の植物の選択肢が日の目を見るかもしれません。
「今日の薬物鎮痛の状態に異議を唱える人はいないと思います」と、神経科医でワシントン州シアトルの Center for Healing Neurology の創設者であるイレーン・ルホイ医学博士（Ilene Ruhoy, MD, PhD）は述べています。 「オピオイド危機は 1 つの事です – 130 人 1 日アヘン剤過剰摂取で米国で死亡、”彼女は言う「非アヘン剤タイプの薬でも、いくつかまだ習慣性、多くの最適な応答、およびほとんどすべての副作用が、そのいくつかが永続することができます。 植物は何世代にもわたって、痛みを含む幅広い薬用目的に使用されてきたことに注目することが重要です。”
ルホイ博士は、米国神経学会(AAN)の2019年年次総会で、植物による痛みの緩和について発表しました。 彼女の議論には、痛み緩和の臨床研究の対象になっているものの、まだ食品医薬品局（FDA）の承認を受けていない植物も含まれていました–詳細は以下をご覧ください。
「神経科医の仲間の大勢が、植物由来の鎮痛について学ぶことに全体的に興奮していたことが嬉しかったです」と、Ruhoy医師は述べています。 “私は数年前から統合神経学を実践していますが、年次総会で他の人たちから本当に刺激を受けました。
マリファナ以外に、どのような植物が痛みの緩和を助けることができますか
ルホイ博士のAAN講演によると、異なる植物が、特定のタイプの痛みを緩和する能力を示しています。 例えばアルニカは、局所的な痛みを和らげる製品の成分として長い歴史を持つ薬草です。 パイナップルジュースから抽出された酵素であるブロメラインは、痛みや筋肉のけいれんの治療に使用されてきました。 ゴマ科のハーブであるデビルズクローは、関節炎の痛みのほか、発熱や消化不良の緩和にも効果があるとされています。
特筆すべきは、生姜と同じように根から挽いた一般的な料理用スパイスであるターメリックで、変形性関節症や関節リウマチに伴う痛みの治療法として、リウマチ学界で注目されています。 ウコンは、複数の臨床試験で研究されている数少ない植物の痛み止めのひとつで、Journal of Medicinal Food誌に掲載されたメタ分析では、ウコンの有効成分であるクルクミン約1000mg/日が関節痛の緩和に有効であることが示されています。 関節炎のためのターメリックについてもっと読む
植物由来の疼痛緩和：始めるには
植物由来の疼痛治療を検討したい慢性疼痛持ちの人は、シンプルにすることができると、Ruhoy博士は述べています。 「患者は、痛みをコントロールするための非薬物療法の選択肢の推奨について、医師に尋ねる必要があります。
博士は、自分の監督下で植物由来の薬を使用することで利益を得る患者を見てきましたが、博士は、医師が痛み止めとしての植物についてより確信できるように、信頼できる証拠を提供するために、より多くの無作為化比較試験が行われることを望んでいます。 「
痛みのために植物由来の薬を考えているなら、適切な使用が鍵であると、Nancy Cotter, MD, FACN, CNSは同意しています。
重大な健康状態に対処しているときは、医療専門家に相談することを彼女は強調します。「成分間の相乗効果、副作用、薬物と栄養素の相互作用について知ることが重要です」
植物性医薬品を使用する場合、「安全」であるということは、「自然」と同じではないことを覚えておいてください。 単に痛みの緩和を求める患者であっても、栄養士や医師、その他の医療従事者からアドバイスを受けるべきだと、コッター博士は言います。 「
患者が自分に合ったものを見つけることができれば、植物性医薬品の利点には「痛みの大幅な減少、活力の増加、健康への復帰」が含まれると、コッター博士は述べています。 「
しかし、サプリメントはあくまでも食事やライフスタイルをサポートするための補助的なものであり、慢性的な痛みに対する最も効果的なアプローチは、栄養、運動、心身、構造的アプローチを含むマルチモーダリティプランです」と、彼女はアドバイスしています。
役に立つリソース
国立衛生研究所の国立補完統合医療センター (NCCIH) は、痛みの非薬物療法を最も優先すべき研究の1つとして挙げており、モバイルアプリ HerbList ではハーブとハーブ製品に関する最新の科学情報に基づいた情報をユーザーに提供しています。
痛み緩和のための植物についての詳しい情報は、Tieraona Low Dog, MD (drlowdog.com) のウェブサイトや、Natural Medicines (Naturalmedicines.therapeuticresearch.htm) も参照してください。
炎症や関節痛に対するアボカド大豆とウコンの詳細
痛みに対する医療大麻とCBDの詳細
イレーン・ルホイ医師とナンシー・コッター医師、FACN、CNSへのインタビュー
この記事は、抄訳です。