Boulder Running Clinics

5つのプレゼンテーションと3つのパネルディスカッション

John O’Malley – How To Run 7:54 When Your Best Runner is 1:59: A Case Study Of A Season Of Preparing For the 800, Day One To State Finals

Jeff Messer博士 – Endurance Athlete Nutrition.は、持久力のあるアスリートのための栄養摂取について説明します。

Panel Discussion – Coaching Boys: The Evidence-Based Perspective On What We Know, What We Need To Know, and What Can We Apply To Student-Athlete Performance Enhancement

パネル ディスカッション – 男子を指導する。 ジョン・オマリー、ジェイミー・カークパトリック、ポール・ヴァンダースティン、ジョナサン・ダルビー

Jay Johnson – When I Think of Boulder:

Kim O’Malley – Coaching The Whole Human

Jessie Magoto – Coaching Females to be Strong, Confident and Consistent Runners

Panel Discussion – Coaching Girls: キム・オマリー、ジェシー・マゴト、ジェフ・メッサー、スコット・ブリス。 and Kelly Christensen

Q&A with coaches

2020 Boulder Running Clinics – Speaker and Panelist Bios

John O’Malley – (ジョン・オマリー)

Bolder Running Clinic – (ボルダーランニングクリニック) Boys XC and Track – Sandburg HS (Illinois)

Brooks “Top 25 Most Inspiring Coaches” award winner, オマリーコーチは、前例のないコーチングの経歴を持っています。 彼は、「平均的な」ランナーを指導するユニークな能力を持っており、また、イリノイ州および米国史上最高のレベルにエリートランナーを連れて行くことができる能力も持っています。 サンドバーグ高校のクロスカントリーチームは14年連続で州大会に出場しており、これは彼が監督を務めてきたすべての年の成績に相当します。 彼のチームは、3回のトップ4フィニッシュ、2014年の準優勝、2015年の州選手権を含め、8回にわたって州のトップ10入りを果たしている。 2番ランナーを欠いた彼のチームは、2014年に予選を通過し16位だった後、2015年にNXNで4位となった。 2つのNXNチームを指導したことに加え、2人の個人予選出場者を指導した。 イリノイ州チャンピオン2回、8分29秒2マイラー、3分59秒マイラー、唯一フットロッカーとナイキのダブルナショナルチャンピオン、ルーカス・ベルツビカスを指導した。 昨年は、ディラン・ジェイコブスがフットロッカー・ミッドウェスト・リージョナルで優勝し、オマレーコーチは、フットロッカー・ミッドウェスト・リージョナルで2人のチャンピオンを指導した唯一のコーチとなりました。 ジェイコブスは、ジュニア時代にNXNとFootlockerのダブルオールアメリカンを達成することになる。 1972年以来、イリノイ州のクロスカントリーコースであるデトワイラーパークでは、オマレーコーチの2人のランナーが14分00秒を切っており、これはイリノイ州の歴史上6人しか達成していない偉業である。 オマリー監督は、すべての選手が全力で取り組み、決意を固めることができるような文化を作り上げた。

トラックでは、オマレーは1600で4分10秒以上のランナー5人と800で1分57秒以上のランナー15人を指導してきました。 彼の4×800リレーは、最も支配的なものでした。 過去6シーズン連続で7分46秒以上のタイムを出し、2回の州チャンピオンと7分37秒3のイリノイ州記録を含む7回の州内トップ5入りを果たしています。 全部で10組の4人組を7分48秒以下で走らせている。 さらに、ショーン・トーピーは800で1分47秒9の歴代イリノイ州記録を樹立した。 彼の4×マイルリレーは、2016年ニューバランスインドアナショナルタイトルを獲得しました。 ショーン・トーピーはその後、1600のイリノイ州チャンピオン、クリス・トーピーはイリノイ州800メートルチャンピオンとなり、彼のチームは2016年の州大会で4つの距離競技のうち3つを制し、州史上他に2度しか達成していない偉業を成し遂げました。 昨春、2016年の州大会優勝者4人のうち3人を卒業させた後、4×800は7分46秒で州大会2位、1600はディラン・ジェイコブスが4分7秒で走り、復活を遂げました。 オマレーは3人のゲータレード・アスリート・オブ・ザ・イヤーを指導してきた。 ルーカス・ベルツビカス、ショーン・トーピー、ディラン・ジェイコブスの3人を指導しています。

The Illinois Track and Cross Country Coaches Association Coach of the Year, NFHS Coach of the Year, United States Track and Cross Country Federation Coach of the Year, コーチオマリーの指導歴は、おそらく彼の指導歴に勝るものはないだろうと思われます。 この賞には、ノースウェスタン大学優秀中等教育賞、スタンフォード大学優秀教育賞、イリノイ州教育協会リーダーシップ・イン・アクション賞、ウェスタンイリノイ大学インスパイリング・ティーチング賞が含まれる。

Dr. Jeff Messer – Girls and Boys Coach – Phoenix (AZ)

Dr. Jeffrey I. Messerはアリゾナ州のメサ・コミュニティー・カレッジで運動科学部の学部長と運動生理学の教員として働いています。

Dr. Messerは、アリゾナ州テンペのアリゾナ州立大学で運動生理学の博士号を取得しました。 彼の博士課程の研究プログラムは、骨格筋ミトコンドリア生体エネルギー学の特定の研究に焦点を当てた運動生化学に重点を置いています。 さらに、アリゾナ州立大学で運動科学の修士号、デューク大学（ノースカロライナ州ダーラム）で経営学修士号、ウェスリアン大学（コネチカット州ミドルタウン）で経済学の学士号を取得しています。

& コンディショニング、身体能力向上法などのさまざまなコースを教えています。 彼の継続的な教育の追求は、2010年9月のメサコミュニティカレッジのヒューマンパフォーマンス研究所の開設によって補完されています。 メッサー博士は、前述の学科長に就任する以前は、大学の基本的な教育・学習の使命を補完するだけでなく、人間のパフォーマンスを最適化することに焦点を当てた学術的な研究に従事するという使命を持って、この研究室のディレクターを務めていました。

Messer 博士は、Medicine and Science in Sports and Exercise、The American Journal of Physiology、The Journal of Applied Physiology で研究を発表しています。 最近では、メッサー博士と共著者は、”A Simple Hydraulic Analog Model of Oxidative Phosphorylation “と題する2016年の論文を発表しています。

アメリカスポーツ医学会南西地区年次総会（SWACSM）、アメリカスポーツ医学会年次総会（ACSM）、アメリカ実験生物学会連合（FASEB）年次総会で研究発表を行っている。

The American Physiological Society (APS), The American College of Sports Medicine (ACSM), the National Strength and Conditioning Association (NSCA) などの専門家会員に相当します。 米国陸上競技連盟（USATF）、全米高等学校協会連合（NFHS）、米国陸上競技・クロスカントリーコーチ協会（USTFCCCA）。

Dr. Messer は、教育および学術的探求への情熱を、学内持久力競技選手や、定期的に中等教育前後の持久力競技選手の指導に強く関与することで発揮しています。

2006 年から 2012 年にかけて、メッサー博士はアリゾナ州フェニックスのザビエル大学準備学校で、クロスカントリー部の共同ヘッドコーチとトラック・フィールド部のアシスタントコーチ（距離担当）を務めました。 ザビエルカレッジプレパラトリーのクロスカントリープログラムは、アリゾナ州の高校女子クロスカントリーで6年連続（2007年～2012年）優勝を果たしました。 2010年から2012年の3年間、ザビエル進学院のクロスカントリープログラムは、関連するクロスカントリーシーズンを全米22位、8位、21位で終了しました。 また、このような状況下でも、「侍ジャパン」チームは、「侍ジャパン」チームの一員として、「侍ジャパン」チームをサポートします。

2013年2月、メッサー博士はアリゾナ州フェニックスのデザートビスタ高校で、女子クロスカントリー部のヘッドコーチと陸上部のアシスタントコーチ（女子距離）を務めるようになりました。 デザートビスタ高校の女子クロスカントリープログラムは、2013年、2014年、2016年のアリゾナ州高校女子クロスカントリー州選手権を獲得しました。 2014年5月下旬、デザートビスタ高校女子距離プログラムは、MileSplit USによって、800m、1,600m、3,200mの各競技で「トップ10」グループを持つ全米で2つだけの女子高校トラック-&-field プログラムの1つとしてランク付けされました。 2014年12月、デザートビスタ高校女子クロスカントリープログラムは、ナイキ全国高校クロスカントリー選手権で5位（5位）となり、これにより2014年の高校クロスカントリーシーズンは、全米5位（5位）の高校クロスカントリーチームとして締めくくられました。 最近では、デザートビスタ高校女子クロスカントリープログラムが、2016年ナイキ全国高校クロスカントリー選手権で6位（6位）に入りました。

2016 年の高校クロスカントリー・シーズンの後、メッサー博士は、コミュニティ・カレッジの指導者の追求を広げるため、ヘッドコーチの活動から引退しました。

ごく最近、メッサー博士は、2017年のクロスカントリー・シーズンにボランティア・アシスタントとしてデザートビスタの少年距離プログラムに復帰、移行されました。 Desert Vista高校男子クロスカントリープログラムは、2017年Nike National High School Cross-Country Championshipで初の出場機会を獲得し、最終的に8位（8位）でフィニッシュしました。 2018年と2019年のアリゾナ州の高校クロスカントリーシーズン中、メッサー博士はデザートビスタ高校の女子と男子のクロスカントリープログラムのボランティアアシスタントを務めました。

さらに、メッサー博士はプロランナーのジェシカ・トンさんのコーチを務めています。 トンさんは最近、2019年10月のUSAトラック-&-Field 5-K Championshipsで国内準優勝し、2020年の米国オリンピックチームトラック-&-Field Trialsに出場することを希望しています。

Dr. Messerは、United States Track-&-Field and Cross-Country Coaches Associationから2016 National Girls High School Cross-Country Coach-of-the-Year として認定されています。

Jay Johnson – Boulder Running Camps

大学、プロ、大人のランナーたちを約20年間コーチングしてきました。 私は幸運にも、一緒に仕事をしている間に、インドアトラック、クロスカントリー、ロードで米国陸上競技連盟（USATF）のナショナルタイトルを獲得した3人のアスリートと一緒に仕事をすることができました。 レネー・メティヴィエ・バリー（3,000m – 2010）、ブレント・ヴォーン（クロスカントリー – 2011）、フェルナンド・カバダ（25km – 2011）などは、長年にわたって一緒に仕事をする機会を得た質の高いランナーの一人たちです。

私が最初にコーチをしたのは、カンザス州プラットにあるプラット・コミュニティ・カレッジの陸上とクロスカントリーのヘッドコーチです。 また、このような場合、「ディアボロス」と呼ばれます。 プラットでの2年間の後、私はコロラド州ボルダーに戻り、コロラド大学で採用コーディネーター兼中距離コーチを務め、そこで6年間指導を行いました。 また、クロスカントリーのアシスタントを務め、幸運にもNCAAディビジョンIのチームタイトル3つに貢献することができました。 コロラド大学での最後の年、男子はボルダーで開催されたビッグ12陸上競技大会で優勝を果たしました。 私のキャリアのハイライトは、高校3年生の時にリクルート活動で初めてつながった5年生の先輩たちが、ポッツ・フィールドでタイトルを祝う姿を見たことです。

2016年には、慌ただしい日々を送る忙しい大人がマラソンで自分の可能性を発揮できるように、トレーニングマニュアル『シンプルマラソントレーニング』を出版したんですよ。

Boulder Running Campsのキャンプディレクターとして、毎夏、スポーツの魂である高校生ランナーたちと交流しています。 このキャンプはナイキがスポンサーで、2020年で18年目を迎えます。

私は高校時代、コロラド大学で4分25秒と9分45秒という速いペースで走り、そこそこ成功したアスリートでした。 私は、世界最高の距離のコーチの一人であるマーク・ウェトモア氏の指導のもと、人生の5年間をランニングトレーニングに費やせたことを幸せに思っています。 学部生時代は運動学、大学院生時代は運動学と応用生理学を学び、2000年に修士号を取得しました。 幸運にも、クリス・リアの著書『Running with the Buffaloes』に登場する1998年のクロスカントリーチームの代表選手として出場することができました。 その春、私は体育学部から男性奨学生賞を授与されました。 私のPRは、1500mが3分49秒5、3kmが8分20秒、5kmが14分20秒、10kmが30分15秒で、すべてCUの選手として記録したものです。

過去には、Nike などのブランド、Active.com などのサイト、複数の雑誌に執筆し、Wired や Outside, Runner’s World などの出版物で引用されたこともある。

Kim O’Malley – GALS INC

Kim O’Malley は青年開発専門家で、幅広い環境でリーダーシップカリキュラムを設計・提供してきた 20 年の経験を持っています。 公立高校の教師、クロスカントリーや陸上競技のヘッドコーチ、野外旅行のリーダー、親学ファシリテーター、専門家育成コーチ、ブロガー、講演者、母親、そして経験豊富なウルトラマラソン選手としての経験もあります。

Kim は、全米の非営利団体 Girls Leadership のプログラムマネージャーとして、また Girl’s Athletic Leadership School network (GALS INC) のカリキュラム専門家として、教師、コーチ、親、学生が、全体的で関係に基づく指導と学習を実現するためのツールを身につけることに尽力しています。 キムのキャリアは、リーダーシップ、アスレチック、社会性と情動の発達を結びつけるという彼女の生涯の情熱を反映しています。

Kim のコーチとしてのキャリアは、ノースウェスタン大学の学部生時代に、大学にランニングプログラムがないことを知り、自ら立ち上げたのが始まりです。 ノースウェスタン大学のランニングクラブを共同設立し、会長兼コーチを務め、最終的には同プログラムを代表校に昇格させ、今日に至っている。 カリフォルニア州やコロラド州では、多様な人種が参加する大規模な男女共学のクロスカントリーや陸上競技のプログラムを成功に導いてきた。 また、個人の健康、人格形成、リーダーシップに重点を置いたホリスティックなコーチングを実践しながら、ノースモントレーカウンティの女子クロスカントリーチームを、同校の女子プログラムとしては史上初のセクション優勝に導きました。

Kim は、専門知識を活かして、青少年に広がるメンタルヘルスの危機に対処し、特に女の子の経験や、公平性と包括性を取り巻く問題に精通しています。 彼女は2018年にAthleta Girlの基調講演者とコンサルタントを務め、その中で彼女はリーダーシップ、社会性と情動の学習と身体の動きの間の関連性を概説しました。 彼女は、アスレタの店員に、女の子がスポーツに参加し続けることに焦点を当てたボディ・ポジティブ・メッセージで女の子とその大人を惹きつける方法についてのヒントを提供しました。 さらに、キムは「Girl’s Guide to Epic Outdoor Adventures」という全国的なプログラムを開発しました。 このプログラムは、REIのForce of Natureキャンペーンから資金提供を受け、女の子にアウトドアや冒険を楽しんでもらうと同時に、社会性と情動の重要なスキルを身に付けてもらうことを目的としています。

Kim は、ノースウェスタン大学で歴史と政治学の学士号を、カリフォルニア大学サンタクルーズ校で教育学の修士号を取得しています。 自身も熱心なランナーであり、40以上のロードマラソンやトレイルマラソンを完走し、現在も高山ウルトラマラソンに挑戦し、アクティブに活動しています。 現在、夫と2人の子供、そして増え続けるペットと一緒にコロラド州の山々に住んでいます。

Jessie Magoto – Girls XC and Track – Minster HS (OH)

Jessie Magoto はオハイオ州のミンスターという小さな町で過去20年間クロスカントリースクールのヘッドコーチとして過ごしています。 そのうち11年間は、陸上競技のヘッドコーチも務めています。 ミンスターでのジェシーの在任期間中、彼女は13の州選手権と6つの準優勝チームを指導してきました。 クロスカントリーでは、20チームすべてが州大会への出場を果たし、現在、最低得点、最大勝率、学校としての最多チームタイトルという3つのオハイオ州記録を保持しています。 クロスカントリーでは37人のオールオハイオのランナーを、トラックでは29人のオールオハイオのリレーと26人のオールオハイオの個人を指導してきた。 また、5位と10位に入賞した2人のFootlockerファイナリストを指導した経験もある。 ジェシーはクロスカントリーで2016年と2018年、トラックで2015年にNFHSのステート・コーチ・オブ・ザ・イヤーに選ばれています。 彼女はミンスター高校で英語を教えており、フランクリン・B・ウォルター模範教師賞を4回に渡って受賞しています。 ジェシーは夫のジェレミーと3人の子供と一緒にミンスターに住んでいます。

Paul Vandersteen – Boys XC and Track – Neuqua Valley HS (IL)

Co-NValseon コーチが、クロスカントリープログラムの指揮を取って23年目になります。 1997年秋のプログラム開始以来、130名（7～12年生のサマープログラムには120名）の選手が参加するまでに成長し、州内のトッププログラムの1つとみなされています。 ワイルドキャッツは、IHSA州大会で19回上位15位以内に入賞しています。 また、14回連続でトップ10入りを果たし、過去10年間、イリノイ州のトップチームとして君臨しています。 ワイルドキャッツは幸運にも3つの州大会優勝（2007,2009,2016）、2017年2位、2010、2011、2015、2018年3位、2003、2008、2014年4位を獲得しています。 Naperville Southの名の下、The 2007, 2009, 2010, 2015, 2016 teamsもオレゴン州ポートランドで開催されるNike Cross Country National大会に出場し、07年はナショナルチャンピオン、09年と10年は12位、2015年は19位、2016年は5位に入賞しました。 2016年チームは、中西部NXR史上最速の累積1～5位タイムを記録しています。 9歳から熱心なランナーで、年齢別の成績はすべての距離種目で全米にランクされた。 小学6年生の時、1マイルを4分58秒で走り、14歳の時にワシントン州ロングビューで開催された全米ジュニアオリンピッククロスカントリーチャンピオンになった。 8年生の時、1マイルを4分42秒で走り、認定6マイルレースで33分00秒で走破した。 高校2年生のとき、インディアナ州ブルーミントン・サウス・ハイスクールに在籍し、クロスカントリーで全州選手（2.5マイルで12分29秒）に選ばれた。 その後、イリノイ州スターリング高校を卒業し、1年目は北イリノイ大学に進学したが、予算削減のため、同校のプログラムは廃止された。 その後、アイオワ大学で短期間競技を行い、科学教育に重点を置いた運動科学の学位を取得しました。 Vandersteenコーチは、33年のコーチ経験があります。 彼の指導歴には、ピオリア・ノートルダム高校の女子陸上競技部長とクロスカントリー部のアシスタントコーチ、ペキン・コミュニティ高校の女子陸上競技アシスタントコーチが含まれます。 シカゴ郊外に移った後、ニュークア・バレーに転校するまでのウォーボンシー・バレー高校在学中は、ハードラー、スプリンター、距離ランナーを指導した。 ウォーボンシー・バレー高校では、3人のハードル選手に14.7以上のタイムを出させた。 2016年には4×8で州チャンピオンになるなど、陸上競技の州予選を数多く経験した。 クロスカントリーでは、2人のフットロッカーオールアメリカンを含む21人のオールステートランナーを指導してきた。

Jonathan Dably – Girls and Boys XC and Track – Mountain Vista HS (CO)

Dalby コーチはハイランドランチのマウンテンビスタ高校でクロスカントリー && フィールドコーチを担当している。 コロラド州（2007年～現在）。 2012年以降、マウンテンビスタの少年少女チームは、コロラド州クロスカントリー選手権で7回、NXRサウスウエスト選手権で4回優勝し、2017年の少年による3位表彰台を含むナイキクロス・ナショナルズへの出場を7回果たしています。 ダルビーコーチは、マウンテンビスタ高校で1年生の世界史の授業を担当しています。

Jamie Kirkpatrick – Boys XC and Track Coach – Edina HS (MN)

Jamie はミネソタ州のエディナ高校で男子クロスカントリーヘッドコーチとして 18 年目を終えたところです。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 彼はその間、陸上競技の距離のコーチも務め、6年間（2005年～2010年）陸上競技のヘッドコーチを務めました。 エディナ男子は2018年に初の州王座を獲得。 また、ミネソタ州大会では3回（2012、2013 & 2016）準優勝し、2013年にはNike Heartland地域チャンピオンに輝いたこともある。 NXNへの出場権は5回獲得しており、2010年18位、2013年10位、2014年9位、2015年13位、2016年18位という結果でした。 2014年と2015年は、ミネソタ州大会に出場できなかった後、NXNへの出場権を獲得しています。 ジェイミーは、（ジェイを除けば）7回すべて参加した唯一の参加者であることを誇りにしています? ボルダー・ランニング・クリニックに参加しています。

Edinaでコーチをする前は、ミネトンカ高校（高校時代に走っていた）で2年間コーチをし、セント・オラフ大学（GO OLES！！）で大学レベルの選手として活躍しました。

Scott Bliss – Girls and Boys XC and Track Coach – Champlain Valley Union HS (VT)

This is my 30th year at CVU and I now teach Wellness (physical education/health). I was inducted into the RunVermont Hall of Fame in 2015. I am the head coach of both the boys and girls cross country teams and I am an assistant coach in track working with the distance group. This was my 21st year as the head coach of cross country and I began coaching in 1999.

State championship teams:

Boys – 4(most recent – 2019)

Girls – 16(16 of past 17 and 11 in a row)

New England Championships: Girls – 6 time champions – 3 of the last 4

NXN:

Boys – 1 individual qualifier

Girls – 3 team qualifiers – 3 individual qualifiers and 1 All-American

Kelly Christensen – Girls and Boys XC and Track – Niwot HS (CO)

2016 – present

• 2019 – 3rd NXN Girls

• 2018 – 5th NXN Girls

• 4 x NXN All-American athletes (2014 Eric Hamer (4th), 2018 Ares Reading (17th), 2019 Cruz Culpepper (20th), 2019 Samrawit Dishon(15th))

• 1 x Footlocker All-American (2018 Ares Reading (19th))

• 1 x IAAF World Cross Country Championship Qualifier (2015 – 4th at USA XC Champs, 42nd at 2015 IAAF World XC Championships)

• 4 x 4A Colorado State Cross Country Team Titles (2 girls, 2 boys)

• 15 Individual Colorado 4A State Champions

• 5 x CHSCA Cross Country Coach of the Year

• 2004 NCAA Div II Steeple Chase National Champion

• 9 x NCAA Div II All-American

• 3 x NCAA Div II Cross Country National Championship Team Titles