なぜベッドに濡れた靴下を履くのか？ このタイトルは、私たちが信じていることとは逆に、少し心配に思えるかもしれません。
私たちは、濡れた靴下が風邪や咳の原因になることを知って育ってきました。
そのため、雨の日の学校では、びしょ濡れになったら靴下と靴を脱がされたものです。
濡れた靴下を履くことは、履き方を知らなければ健康に害を及ぼします。
世界的に有名な研究機関の人気研究によると、濡れた靴下を履いて寝ることは、実は私たちが知らないような健康上の利点があることが導き出されています。
濡れた靴下を履くことの意味と、最適な効果を得るためにどのように履くべきかを理解するために、この記事を読み続けてみてください。
なぜベッドに濡れたソックスを履いたほうがいいのですか？ この件に関する研究により、なぜ濡れた靴下を履くことで免疫システムの有効性が高まり、鼻づまりが解消されるのか、いくつかの有効なポイントが明らかになりました。 この他にも、数え切れないほどの健康上のメリットがあります。
これらの利点が何であるかを理解するために、さらに詳しく説明します。
- 濡れた靴下を履いて寝ると風邪を予防・治療できる-風邪などの病気には長い時間がかかり、私たちは十分な効果を得られないまま多くの方法に頼っています。
しかし、濡れた靴下を履いて寝ることは、風邪を避けるための成功した方法であることが証明されています。
濡れた靴下を履いている間に起こる血液の循環は、体内の毒素を洗い流すのに役立つのです。
その方法を知りたいですか？
最後までお読みください。この実験の正確な方法と、その魔法の裏にある科学的な理由をお教えします。 なぜなら、一日の終わりに、私たちは皆、自分の主張を裏付ける事実を知りたいと思うからです。 事実の裏付けがなければ、誰も理想を盲目的に信用することはないでしょう。
とにかく、濡れた靴下を履いて寝ることは、体に悪い影響を与えることはありません。 しかし、これは言うほど簡単なことではありません。 一度ベッドに横になると、先延ばしのサイクルが始まり、自分の存在に疑問を持ち始めるのです。
これでは、睡眠時間が遅れるだけで、翌日のために若返り、機能するために必要な休息を体に与えることはできません。
もしあなたがこのカテゴリーに入り、そこから抜け出す方法が見つからなくても、心配はいりません。 この記事で、あなたをカバーします。 Bastyr Center of Mental Healthによって認定された、濡れた靴下を履くことで睡眠パターンが改善されることが証明されています。
濡れた靴下を履くことで刺激される血行が、眠気を誘う鎮静効果をもたらすのだそうです。
濡れた靴下を履くことで血行が促進され、眠気を誘うのです。
ですから、このハックで睡眠の問題をすべて解決してしまいましょう。
ただし、スマホのブルーライトは目を疲れさせ、頭痛や偏頭痛の原因になるので、スクリーンタイムを確実に減らすことが必要です。
ガジェットの充電は別の形で行い、午後5時以降はカフェインを飲まないようにしましょう。
夕食は寝る3時間前までに食べましょう。
体内の血流を良くするための軽いストレッチも睡眠に役立ちます。
- Wet socks to bed for better digestion- これも、Wet Socks to bedに非常に良い効果を持っているものです。 私たちの消化器系は、日々の活動を適切な厳しさとバランスで行うために、正しく機能する必要があります。 消化器系が健康であれば、心も健康でいられるのです。
私たちは、移動に非常に必要な消化器系を調整するために、いくつかの食事やサプリメントを通過します。 しかし、ここであなたの消化器系があなたのための驚異的な作業を取得するための別のハックです。
そう、濡れた靴下を履いて寝ると、必要な消化酵素が分泌されて胃液が流れ、消化を助ける効果があることが証明されています。
今、あなたはこの方法を心底疑っているでしょうが、この方法は科学と事実に裏打ちされています。
この記事を最後まで読んでいただければ、このメソッドの意義の背後にある事実上の理由を知ることができるでしょう。
- 二日酔いを治す-濡れた靴下を履いて寝られるのに、なぜ二日酔いを治そうとそんなに苦労するのでしょうか？
二日酔いは、前夜に大量のアルコールを摂取したことによる最悪の後遺症であることは、誰もが認めるところでしょう。 二日酔いの治療法として、熱いお茶を飲む、レモン汁を飲む、氷入りのクーラーを飲むなど、いくつかの方法を聞いたことがありますが、そのほとんどは完全に治すことができませんでした。
しかし、ウェットソックスハックは、無責任な飲酒とダンスの夜の後に実行できる最も簡単な方法なのです。
しかし、ウェットソックスハックは、無責任な飲み会やダンスの後にできる最も簡単な方法です。
翌朝、あなたは間違いなく若返った気分で目覚め、その日一日を素晴らしいスタートにする準備ができているはずです。
- 筋肉痛を和らげる-筋肉痛に対する温冷圧縮の効果は常にポジティブです。 あなたは、医師が筋肉の痛みや緊張に苦しんでいる患者に温湿布や冷湿布を推奨していることに気づいたかもしれません。
これは、筋肉が連続した間隔で収縮および拡張するとき、痙攣を解放し、痛みを和らげるからです。
濡れた靴下を履いて寝ると、同じような効果が得られます。
この仕組みを理解したい方は、この記事の最後までお読みください。
なぜ足の真菌を治すのに濡れた靴下を履く必要があるのでしょうか？ これは絶対にやってはいけません。 水虫の治療法は、濡れた靴下を履いて寝ることにあるのではありません。 むしろ、状況を悪化させます。 濡れた靴下は雑菌が繁殖しやすいので、濡れた靴下を履けば水虫が治るというのは迷信なのです。
水虫の家庭薬は、大さじ1杯の塩を入れたぬるま湯に10～15分ほど足を浸すことです。
そうすることで、足の毛穴が開き、雑菌が流れ出てきます。
さて、この記事で最も待ち望まれていた部分をご覧いただきましょう。
この記事では、濡れた靴下を履いて寝ることで、どのような効果が得られるのか、また実際にどのように効果があるのかについて説明します。
HOW TO WEAR WET SOCKS TO BED-
- まず、水と石鹸で足を十分に洗います。
- お湯を張った浴槽に足を入れ、5～10分ほど浸かります。 この時、薄い綿の靴下を氷水に浸し、洗い流します。
- 足をお湯に浸し終わったら、すぐにこの氷のように冷たい靴下を履きます。 かなりしみるでしょう。 これは効果があるということに他なりません。
- この後すぐに、薄い綿の靴下の上に暖かい毛糸の靴下を履きます。
HOW IT WORKS
- 濡れた靴下を履くと、体の血管が収縮し、重要な臓器や組織に有効な栄養素が自動的に押し上げられるのです。
- 毛糸の靴下が足を暖め始め、血管を拡張させます。
- この温冷による血管の収縮と拡張が、体に必要な血液の循環とリンパ液の排出をスムーズにするのです。
まとめ
その結果は？ 健康な免疫システムは、ウイルスと戦い、体内のシステムを調整する準備ができています。
ぜひ、2晩ほど試してみて、その効果を実感してみてください。