このような経験をしたことがあり、その結果、関係を維持したまま疑念のジェットコースターから抜け出したことがあるのなら、そのほとんどが頭の中で起きていることだとわかるでしょう。 原点となる問題、疑念そのもの、それを克服する力。 それでも、このようなスパイラルは、うまくいっている人間関係に水を差すことになり、誰にとっても楽しいことではありません。
人間関係における疑念を克服する方法を知りたいですか?
Fear
ああ、恐怖心ですね。 健康的なフィットネスの目標達成を後押ししてくれるなど、たまに良い働きをしてくれることもありますが、ほとんどの場合、精一杯生きることを止めてしまうだけなのです。 そしてこれは、人間関係に関しても言えることです。 人間関係の専門家でライフコーチのジリアン・トゥレッキは、「人間関係には多くの恐怖がつきまといます」と言います。 「近づきすぎることへの恐れ、拒絶されることへの恐れ、捨てられることへの恐れ、自分を失うことへの恐れ、相手を失うことへの恐れです」
過去の恋愛からのトラウマ
浮気相手や、本格的に付き合っていた相手に、週末連絡がないだけで振られたことがあるなら（まあ、そういうことはあります）、返信のないメールがその後の関係に疑いの流れを引き起こすのは当然といえば当然です。 “私たちのすべての不安や古傷、過去の人間関係のトラウマは、私たちが誰かを好きになり始めるとかき回される “とTurecki.
「疑念は、誰かと親しくなることに対する恐怖トリガー保護反応になることがあります」と述べています。
ですから、もしあなたが、相手が自分と同じように物事に夢中になっているかどうかわからないからという理由だけで、相手を遠ざけてしまいがちで、また突然の拒絶で敷物を引きずり出されたくないと思っているなら、あなただけではないことを知っていてください。 「
相手が自分にふさわしいかどうかわからない
人はいつでもソウルメイトを見つけることに執着し、その対象が示す特定の行動は、疑念の感情につながる可能性があります。 しかしTureckiは、これは通常、相手というよりも、自分が長期的なパートナーシップに何を求めているのかがわかっていないことが原因だと言います。
自分とパートナーが同じ目標を共有しているかどうかわからない
物事がうまくいっていて、実際、素晴らしい状態だとします。 そして、もしあなたたち2人が将来の仮想的な子供を持つことについて話していたなら、それは良いことかもしれませんが、そうではありませんでした。
その結果、どうなるでしょうか。
では、疑念が生じたときに、どうすればよいのでしょうか。
自分が本当に望んでいることを明確にする
Turecki氏が指摘するように、人間関係をテーマにした疑いの多くは、相手というよりも自分、つまり自分が何を望んでいるのかわからないことに関係しているのです。
疑念がパターン化していないか確認する
疑念は、すべての人間関係で感じているものでしょうか？ もしそうなら、その理由の根本を探ることを優先したほうがいいと、Tureckiは言います。 「
多くの場合、疑念は、まったく別のコミットメント問題の影響として現れます。 「
疑念は、まったく別のコミットメント問題の影響として現れることがよくあります。
パートナーと正直で明確な会話をする
疑念があなたのパターンでないなら、あなたの直感は、実は内部の赤旗を上げることによって何かを伝えようとしているのかもしれません。 この場合、パートナーに率直で正直であることが重要です。 「あなたの疑問は不安に基づいており、あなたは安心感を必要としているのかもしれません」とTureckiは言います。 「
ここでの目的は、コミュニケーションの糸口を開き、二人の物事を明確にするのに役立つ、成熟した会話をすることです。 「
覚えておいてほしいのは、少しの疑問が二人の関係の終わりを意味するわけではないということです。
ただ、覚えておいてほしいのは、ちょっとした疑問が二人の関係の終わりを意味するわけではないということです。 お互いに、頻繁に、そして何事についても話し合いましょう。 なぜなら、なぜ疑念があなたの頭の中の多くの部分を占めているのかがはっきりすれば、そこから抜け出して、最高の人生を送れるようになるからです。
デートの足跡を星に任せたいなら、星座の相性を目安にしましょう。
出会いを星に委ねたいなら、自分の星座の相性を参考にしましょう。