Fit Mama! Nicole ‘Snooki’ Polizzi Shares Her Healthy Habits After Baby No. 2

“I mainly want to do it for my kids,” the former Jersey Shore star tells PEOPLE

Motherhood looks good on Nicole “Snooki” Polizzi.

The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012.

しかし、2人のママは、それが今までよりも薄く見えることについてではないと言います。

「自分のために健康になりたいし、健康であることは素晴らしいと感じていても、主に子供のためにそれをしたいのです」ポリッツィ（27）は、PEOPLEに語っています。

「自分自身のために健康になりたいし、健康であることは素晴らしいことなのに、私は主に子供のためにそうしたいのです。

ポリッツィは、言い訳をしない精神で、ジムと冷蔵庫を支配しています。

ポリッツィは、言い訳をしない精神で、ジムと冷蔵庫を支配しています。2人のママは、彼女の健康習慣、厳しいフィットネス療法、クリーンな食事計画、そして毎日の贅沢についてPEOPLEとおしゃべりをしました。 ネタバレ

彼女は毎日起きて外に出る。
ポリッツィは通常、トレーナーのアンソニー・マイケルと少なくとも週に4回、45分または1時間のセッションでジムに行く。

「毎日行こうと思っても、子供がいると難しいの」と、彼女は言う。

しかし、忙しいスケジュールでも、心拍数を上げるために毎日の活動を絞る方法を見つけることは止めません。

「子供を連れてブロックを散歩して、何かしようとします。

「子供たちを連れて、ブロックの周りを散歩したり、何かしてみるわ」「地下にジムもあるから、ジムに行けなくて、ジオニが家にいなくて、私が運動しないといけないときは、子供たちを連れて下に行くわ。

そして、トレーナーと彼のカスタマイズ可能な食事システムアンソニー・マイケル・フィット・フードの助けを借りて、ポリッツィは彼女の食事から炭水化物を取り除き、リーン蛋白質と野菜であらかじめパッケージされた食事を積んでいるのである。

「加熱する以外、何もする必要はありません」と、ポリッツィは自宅に届く個々の料理について説明します。

彼女は無期限の全粒粉パスタとパンに別れを告げるかもしれませんが、ポリッツィは彼女の調子を整えるのに役立つ肉の多い食事を楽しんでいるのです。 「

「私は、グリルしたチキンと野菜をよく食べます。

「サラダは、どんな料理でも必ずメニューにあるのよ。

「私は義理の姉と一緒にトレーニングしています。

「義理の姉と一緒にトレーニングしています。

しかし、彼女がジムでバディを組めない人が一人います。

「ジオニはどちらかというと、怠け者のタイプね」と彼女は冗談を言う。

「ジオニはどちらかというと、怠け者タイプね。

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彼女は10ポンドの筋肉を増やしたいと思っています。

Polizziはプライオメトリクス（バーピーやスクワットジャンプなど）に焦点を当て、特定の筋肉群を分離して体のさまざまな部分を削る。

「私はそれが燃えて、私は私の体に違いを作っていることを知っているので、その原料が大好き – プラス私は息ができない」と彼女は言う。

「腕は筋肉がつくと気持ちいいから好きよ。 また、”李舜臣 “は、”李舜臣 “が “李舜臣 “を “李舜臣 “と呼び、”李舜臣 “は “李舜臣 “を “李舜臣 “と呼びます。

「ピーナッツバター1杯は高タンパクなので、実はいいんです」と彼女は説明します。

「ピーナッツバター1スクープは、高タンパクなので、実はいいんです。

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