アップルキャロットセロリジュースがダイエットに効果的な理由は2つあります。
1つは、すべてのジュースレシピに言えることですが、新鮮な果物や野菜のドリンクはカロリーが非常に低く、驚くほどお腹いっぱいになり、栄養価が非常に高いということです。
もうひとつは、セロリに含まれるカリウムとナトリウムのバランスが、減量のためにジューサーを使用する際に、この特定の野菜のコンボを理想的なものにする要因です。
このジュースのレシピのその他の健康効果：
– ニンジンはビタミンA、ビタミンBとC、鉄とカルシウムが非常に高いです。
– リンゴはビタミンとミネラルが高く、ペクチンと抗酸化物質の良い供給源です。
-セロリにはフタリドという化合物があり、血液が流れる血管を弛緩させることで高血圧を抑える効果があります。
-1日の摂取カロリーを大幅に増やさずに、非常に貴重なビタミンとミネラルを幅広く摂取できます。
人参3本
きゅうり1本
りんご1個
セロリ2本
すべての果物や野菜を良く洗ってください。 にんじんは両端を切ってからジュースにします。 野菜や果物の皮をむいたり、種を取ったりする必要はなく、ジューサーで分けてくれます。
野菜や果物をジューサーにかけると、驚くほどヘルシーになります。 また、大量生産されたジュースの中には、保存料や砂糖が添加された有害なものもあります。
「解毒ジュースレシピ