自宅でジムナスティック用ミニバーを作る方法 (under $40!)
最新の Do It Yourself Tutorial で簡単に説明、プラン、およびサプライ リストで、ジムナスティック バーを作る方法をお見せします！
Don’t miss our latest do it yourself Tutorial to show how to make a Gymnastics bar… このチュートリアルを作る前に、注意と免責事項を必ずお読みください。 あなたが私のような体操の親なら、あなたは体操の会議、レオタード、クラスや機器がすることができますどのように高価な知っている！これは、あなたの体操を作るために必要なものです。 必需品でさえ、多くの費用がかかります。 安くないのは確かです! 安い体操器具が好きですか？ ほんの数分で10ドル以下になる、信じられないほど簡単なDIY体操バランスビームをお見逃しなく！！
私たちの物語。 私の娘は昨年から体操を始め、今では家で練習したいと言っています。 アマゾンで体操器具や体操用マットを調べましたが、私の価格帯ではまともなものが見つかりませんでした。 だから、次に私は安い体操器具を見つけることを期待して、Craigslistと私の地元のFacebookのガレージセールのグループになった。 悲しいかな、利用可能な何もなかった。 そして、販売のためにあった少数の事は私が分類された広告に応答できる前にどちらか信じられないほど速く売られるか、または項目は新しいより高い値を付けられた! そこで、最後の手段として、自宅で体操の練習用のミニバーを作るにはどうしたらいいかと考えた。 ググってみると、いろいろなアイデアが出てくるのですが、実際の図面が載っていたり、何をするのかがきちんと説明されているものは1つもありません。 そこで、夫が手伝ってくれることになり、ホームセンターに向かいました。
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コストの内訳。 300ドル以下で評価の高い体操練習用バーをネットで見つけることはできませんでした。 安いミニバーは、3～4歳の子供向けと評価されています。 私の娘は 9 歳なので、とにかくそれは決してうまくいかないでしょう。 私は本当に体操競技のバーに費やすために800ドルを持っていない 私たちはネジや工具を持っていたし、私たちが持っていたクローゼットのポールを使用することができたが、我々は鉄棒を使用したいと思いました（これはわずか8ドルであった）。 カプラー、小さなスチール製エンドバー、ワッシャーは小さな町で手に入れました。 それで、このプロジェクトで40ドル弱になりました。 もし違う方法でやっていたら 25 ドル以下になったかもしれませんが、私は満足しています！
- $8.10 = 数量 2 – 12′ 2x4s (Menard’s で建設用の松材を入手しました)
- $3.10 = 数量 2 – 12′ 2x4s (Menard’s で建設用の松材を入手しました)
- $8.10 = 数量 2 – 12′ 2x4s (Menard’s で建設用の松材を入手しました。09 = 数量 1 – 10′ 2×4
- $7.35 = 数量 3 – 8′ 2×4
- （私たちはこれらを持っていました）3″と2.5″木ねじ
- $8.48 = 数量 1 – 4′ bar, 3/4″ (inside measurement), black galvanized steel bar with threaded ends
- $4.38 = 数量 2 – 4″ threaded pipe
- $5.96 = 数量 4 – 3/4″ couplers (aka “bushings”)
- $0.48 = 数量 1 – 3-4″ couplers (内寸)
- $0.38 = 数量 4 – 3/4″ couplers (内寸), black galvanized steel bar with threaded ends
- (we had) Wood glue
li92 = quantity 4 – 1″ hole steel washers (True Value Hardware charged us by weight rather than by piece which was much cheaper!)
合計 = $38.28
Amazon.comの体操練習棒
DIY体操棒の作り方
体操練習棒の作り方
当ブログでDIY体操棒の材料リストとステップバイステップの説明をご覧ください（クリック）
棒の高さを決める方法
マッティング要件についても素晴らしいリソースとなる体操規則を調べるとよいでしょう。 低いバーの標準的な高さは、5′から38″背の高いからどこでもです。 私たちは53で行ってきました。 あなたが胸の高さに測定し、あなたのフロアマットのために数インチを追加してみることができます。 それは本当にすべてのサイズとあなたの体操選手の高さに依存します。 だから、調節可能な鉄棒が売られているのです！ 🙂
注意
始める前に、考えておくべきことがいくつかあります。 体操器具を買おうとしている人には、お金を節約するのに最適な方法です。 しかし、これは、訓練を受けた体操のコーチや体操教室に代わるものではありません。 あなたがあなたの子供をコーチしていない場合、自宅で練習することはだらしなさや悪いフォームを引き起こす可能性があることを心に留めておいてください。
常に監視する
体操競技用の鉄棒は、大人の厳しい監視のもとでのみ使用してください。 正しく組み立てれば、非常に頑丈ですが、その上で揺れたり、立ったり、ひっくり返ったり、回転したり、他のことをするためのものではありません。 それを造った後、それからそれを点検しなければなり、安全であることを定めなさい。 もし安全であれば、大人の監視のもと、基本的な燭台として使用することができます。 そして、チンニングバーとしても最適です。
免責事項
ここで提供される設計図は、あなたに合わせて調整する必要があるラフな草案です。 あなたが作るものについては、あなたが全責任を負います。 このプロジェクトがどのように構築されるかのすべてのバリエーションがあるため、また、これに似た構造を構築または使用することによって、あなたができるさまざまなことの無限の量でそれを自分で行っているため、あなたはこのウェブサイトと、コメント、ソーシャルメディア、またはこの記事に関連するどこかで見つかったものを含め、ここにある提案やヒントのすべてを害さないことに同意します
最善の判断を行う
物を作るのが不得手ならば、友人や家族に助けを求めてください。 注意と常識を働かせてください! 明らかに、倒れそうな感じがしたら、安全ではないので、使用しないでください。
ですから、お子さまが誤用するのではないかと心配な場合は、組み立てないでください。 安全であってほしいからです。 あなたの建築技術レベルも、あなたのお子さんの体操技術レベルも知りません。
比較
たとえば、Amazon で販売されている体操棒は、基本のミニ練習棒は 50 ポンド以下など、さまざまな重量制限に縛られています。 お子さんが 10 代の場合、これはおそらく適切ではありません。 私たちのものは、おそらく125ポンドまで対応できると思いますが、それは推測です。
ギアアップ
そして、良い体操着マット、スロースキル クッション、またはバーの下に敷く、製造されたスティング マットが必要になることを忘れないでください。 写真に示すマットは、私たちが持っている小さなタンブリングマットであり、練習用バーランディングマットには適していません。 私はジムマットの素晴らしい価格を発見していないが、時にはあなたはCraigslistでそれらを見つけることができます。 ただ、時々CL価格が新品よりも高くなることがあるので、価格を比較するためにクイックGoogle検索を行うことを確認してください！
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