ジェニファー・アニストンは最近50歳になりましたが、この女優にゆっくりする予定があると思っているなら、もう一度考えたほうがよいでしょう。
彼女は、映画「First Ladies」やApple TV+のシリーズ「The Morning Show」などの今後のプロジェクトで、これまで以上に活躍しているのです。
彼女は、6月/7月のハーパーズ・バザーの表紙撮影のために裸になったときのように、年齢が単なる数字にすぎないことを何度も何度も私たちに教えてくれています。
トップレスになったことについて、コメディアンのTig Notaroとのインタビューで、「まったく普通のことだと感じたわ」と語っています。
「私たちの身体は美しいと思うし、何歳であろうと、それを祝い、心地よく過ごすことは大切なことだと思う。
ジェニファーのワークフローと自信は、彼女がいかに熱心に自分の体に必要なものを補給しているかによるものであることは間違いないでしょう。 ここでは、ジェンが毎日食べているものを紹介します。
朝食
「朝起きたら、温かいレモン水を飲んで、それからシェイクかアボカドと卵、これは私のお気に入りの一つ」と、彼女は2016年にElleに語っています。
彼女がよく飲むスムージーのレシピは、「ある種の純粋なタンパク質、それからバナナ、ブルーベリー、冷凍チェリー、ステビア、そこに入るダイナミックグリーンの野菜ミックス、マカパウダー、少しのカカオ」と、彼女はWell+Goodに明かしました。
その他にも、彼女はパフドミレットシリアルにバナナを添えたり、最後に卵白を泡立てたオートミールを作ったりするそうです。 卵白を入れることは、元夫のジャスティン・セローから学んだことで、余分なタンパク質を忍び込ませ、「このふわふわの食感を与えてくれて、おいしい」と彼女はElleに語っています。
ランチ
ジェンは昼間の食事に、「野菜やサラダにタンパク質を加えたもの」を選ぶとElleは伝えています。 彼女はまた、タンパク質で包んだチキンバーガーを食べると、2016年のハーパーズ・バザーのインタビューで明かしています。
おやつについては、ジェンはアーモンドバター付きのリンゴやナッツ類など、いくつかの健康的な炭水化物とタンパク質を組み合わせて食べるそうです。 また、カットした生野菜や固ゆで卵を主食として冷蔵庫に入れていると、Yahoo Foodに語っています。
彼女の全体的なアプローチは、突き詰めていくと実はとてもシンプルなものなのです。 「
彼女の全体的なアプローチは、実はとてもシンプルです。 「それは非常に明確です：できるだけ多くの有機野菜と果物を食べる、砂糖を低く保つ、水を大量に飲む、良い睡眠をとる。
夕食
Jenの家での夕食は、たいてい野菜とタンパク質のコンボですが、たまには好きなものを楽しむこともあります。 彼女の家には、なんとビルトインのピザ釜とガラス張りのワインルームがあるのです。
彼女のもうひとつのこだわりは、”野菜 “です。
もう一つのこだわりは、メキシコ料理。
もう一つのこだわりは、メキシコ料理です。彼女のお気に入りのマルガリータは、シルバーテキーラとライムジュースをシェイクし、ロックで飲みます。 「
もう一つのこだわりは、メキシコ料理。 「甘い飲み物が好きではないのです。
彼女はグアカモーレに関しては、純粋主義者ではありません。
彼女はグアカモーレに関しては純粋主義者ではありません。最近、エレン・デジェネレス・ショーの料理コーナーでアイーシャ・カリーの副料理長を務め、料理本の著者の指示で新鮮なガーリック、レッドオニオン、ハバルティチーズをグアカモーレに加えました。
「こんな賢い手があったんですね。 「
でより多くの情報を得ることができるかもしれません。