あらゆるストレスや緊張を伴う現代生活が、肉体改造のために人々を旅に駆り立てたように、パンデミックは、地球上で有限の時間を過ごす人間としての究極の脆弱性を人々に思い起こさせています。
これからの1年、免疫力と長寿を向上させるために対策を講じる人が増える中、すでに正しい方法をとっている世界中の場所やコミュニティにスポットライトが当てられるでしょう。
世界の「ブルーゾーン」は以下の地域にあります。
- ギリシャ
- サルデーニャ
- カリフォルニア
- コスタリカ
- 日本
これらの地域は専門家によって人々が最も長く生きる場所として確認されてきました。
健康で長生きの秘訣は何ですか
ブルーゾーンに住む人々のライフスタイルを研究した結果、食事、運動、社交、時間の過ごし方などに多くの類似点があることがわかりました。
彼らはジムに通う代わりに、ガーデニングなどの日々の自然な動きを通して体力をつけ、自家栽培の植物性食品を少量ずつ食べ、満腹になる前に食事を止め、親密で協力的なコミュニティの一員として、祈りやシエスタなどのストレス解消のための儀式に参加しています。
また、多くの人が友人と、あるいは食事の時に、適量のワインを飲みます。
ブルーゾーンの研究を主導したアメリカの探検家、ナショナルジオグラフィックフェローで「ブルーゾーン」の著者であるDan Buettner氏は、これらの場所に住む人々が必ずしも良い遺伝子を持っていたから百寿者になったのではなく、自然に良いライフスタイルや食生活を送っていたからだと気付きました。
彼らは家族のつながりや伝統、目的意識（日本ではこれを「生きがい」と呼びます）を持っていたのです。 「
長寿観光の台頭
誰もがブルーゾーンに住むことができる（あるいは住みたい）わけではありませんが、これらの地域から学ぶために訪問することは極めて重要なことです。
亜熱帯の沖縄では、人口10万人に対して百寿者が35人おり、すでに平均寿命が高い（87.4歳）日本の他の地域の5倍もいるのですが、ハレクラニホテルはすでに「長寿の秘訣」リトリートを提供し始めています。
一方、イタリアのプーリア州（サルデーニャ島からそう遠くない）では、高級ホテルのボルゴ・エグナツィアが、料理教室、田舎での運動教室、夜の社交イベント、食事プランなど、ブルーゾーンからヒントを得た「長寿プログラム」を販売しています。
コスタリカのブルーゾーンにあるニコヤ半島では、ヨガのリトリートに予約したり、新鮮な魚を食べたり、サーフィンに行ったり、ビーチで馬に乗ることができます。
あるいは、ブルーゾーンの探検家は、ギリシャのあまり知られていないイカリア島へ向かい、リラックスしたタベルナで食事をしたり、ターコイズブルーの海で泳いだりすることができるのだそうです。
セブンスデー アドベンティストのコミュニティがあるカリフォルニアのブルーゾーン、ロマリンダで没頭するのは少し難しいかもしれませんが、この州には、おいしい食べ物や美しい自然の原野はもちろん、Canyon Ranch Woodside や Ranch Malibu など、試してみたい素晴らしいウェルネス リトリートがたくさんあります。
2020年の困難から立ち直り、2021年には誰もが飛びつく旅行トレンドになるかもしれませんね。
ジェニー・サウザンは、旅行トレンド予測機関Globetrenderの編集者で創設者です。